【摘 要】
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<正> 肥胖症分为单纯性与继发性两种。前者主要是由于多食少动,体内脂肪易于堆积,形成肥胖体型,主要是人体代谢调节过程中的障碍引起的。后者则是继发于神经系统与内分泌疾病
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<正> 肥胖症分为单纯性与继发性两种。前者主要是由于多食少动,体内脂肪易于堆积,形成肥胖体型,主要是人体代谢调节过程中的障碍引起的。后者则是继发于神经系统与内分泌疾病所引起的。专家们的进一步研究表明,身体缺少活动尤重于饮食过量。 现在介绍目前日本正在流行的三种减肥功法。 1、减肥操 1.1 仰卧于床上,不用枕头。双手放在体侧,掌心向下。双脚分开,与肩同宽。 1.2 右脚向右侧上方高举后放下,然后左脚向左侧上方高举后放下,各练7次。 1.3 右脚尽量向左侧上方高举后放下,然后左脚向右侧上方高举后
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