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近几年,超等长训练模式已经在国内外的体育训练当中得到了广泛的采用,无论是进行跳跃类的练习,还是短距离跑,都在运动员平时的训练当中发挥着极其重要的作用。现在超等长练习已被广泛接受并成为提高爆发力与快速力的有效训练方法。本文通过对超等长训练的生理机制分析,以使运动员达到最佳的训练效果。
浅析超等长训练的生理机制
【摘 要】
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近几年,超等长训练模式已经在国内外的体育训练当中得到了广泛的采用,无论是进行跳跃类的练习,还是短距离跑,都在运动员平时的训练当中发挥着极其重要的作用。现在超等长练习
【机 构】
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鲁迅美术学院大连校区,
【出 处】
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才智
【发表日期】
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2017年15期
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