耐挫力是个人适应人生与社会,获得幸福与成功的基本能力。耐挫力的获得除了个人的主观努力和积极锻炼外,还需通过系统的教育和培养。职中生正处于人生的特殊时期,尤其需要学校和班主任老师对他们进行耐挫力的教育、引导和培养。
　　
　　一、教育和引导学生正确认识挫折
　　
　　挫折能使人们增加知识才干,培养坚强意志,增强克服困难的毅力,提高对周围环境的适应能力;也会使人消极悲观、丧失信心、畏首畏尾,失去前进的动力和目标,从而对心理的健康发展和所从事的活动产生消极的影响。正确认识挫折就能充分发挥其积极作用,把消极影响降到最低限度。
　　古今中外许多名人的人生经历告诉我们,挫折是人生中必修的一课,要注重利用名人事例引导学生正确面对挫折。歌德在遭受失恋痛苦、不堪压抑企图自杀之际,最终抑制了这种轻率行为,写出了世界文学名著《少年维特之烦恼》。他有句名言:“你若失去了财产——你只失去了一点儿;你若失去了荣誉——你就丢掉了许多;你若失去了勇敢——你就把一切都丢掉了。”类似的事例还有好多,笔者经常在不经意间跟学生提起,比如屈原被放逐而写出《离骚》;司马迁遭受凌辱,身陷囹圄,写就《史记》传世;奥斯特洛夫斯基双目失明写就《钢铁是怎样炼成的》……无数事实证明,强者不是天生的,强者也不是没有软弱,只是他们能战胜自己的软弱,从磨难中炼就刚强。
　　
　　二、帮助学生树立正确的人生价值观和远大理想
　　
　　研究表明:正确的人生价值观是耐挫能力的核心。笔者在日常的教育中经常联系各任课老师尤其是政治老师,让学生认识到人生的真正价值在于对社会的贡献。片面强调“自我价值”“自我设计”“自我奋斗”是个人主义思想的理论表现,必然走向歧途。教育学生正确认识和处理个人与社会的关系,正确处理好个人利益和社会利益,把个人的命运和人民的利益紧密联系起来,在促进社会发展的前提下,实现个人的最大发展,树立祖国利益、社会利益、人民利益高于一切的观念和全心全意为人民服务的思想。
　　有了正确的人生价值观,才能树立远大的理想。少年周恩来的“为中华之崛起而读书”曾使多少热血青年暗暗树立了远大理想。理想是人生的奋斗目标,是人生的精神支柱。斯大林说过:“有理想的人,生活总是火热的”,图格涅夫也说过:“生活中没有理想的人是可怜的人”。一个没有理想、没有追求的人必将是一个精神空虚的人,是一个承受不了挫折和压力的人,正确的人生观、价值观,远大的理想可以帮助学生克服困难、战胜挫折、勇往直前。
　　
　　三、以实际行动磨炼学生坚强的意志
　　
　　1.严格守纪,锻炼意志
　　合理而严格的纪律制度是培养学生意志力所必不可少的。马卡连柯指出,规定学生在一定时间起床是对于意志最基本的训练,它可以克服在被窝里幻想的坏习惯。“所谓有纪律,正是一个人能够愉快地去做自己所不喜欢的事,这是非常重要的一条纪律原则。”因此,笔者在班级工作中严格纪律管理,要求学生自觉守纪,帮助学生在遵守纪律的过程中锻炼意志。
　　2.坚持体育运动,磨炼意志
　　体育运动是磨炼意志的有效方式,体育活动更需要意志力的配合和参与。体育活动能培养学生的顽强性、自制性、坚定性、果断性、独立性、勇敢精神等意志品质。健全的心理寓于健康的身体中,身体健康、体魄强壮的人容易养成坚强的意志。另外,能否坚持体育锻炼本身就能表明学生意志力的强弱。
　　3.自我教育,磨炼意志
　　培养学生的意志品质,既要有老师的教育,又要有学生的自我教育。意志的自我教育,可以通过学生针对自己的意志弱点,选择名言警句当作座右铭,用以提醒自己、勉励自己,此谓自我提醒。笔者要求学生每周写一篇周记,把自己遇到的不顺心的事写出来,然后分析原因、对策,这样不仅培养了他们的意志品质,同时也让他们进行自我约束、自我反省、自我教育。
　　
　　四、教给学生抵抗挫折的一般技巧和方法
　　
　　让学生在平时受教育的过程中掌握应付挫折的一般技巧和方法,这是一种很有效的增强抵抗挫折能力的方法。如:开展“我看挫折”主题班会,让学生讨论贝多芬的辉煌、张海迪的成功,并假想一种挫折,让学生考虑自己该怎么办。活动过程是这样的:学生演讲,贝多芬战胜挫折获成功的事迹;问题讨论,贝多芬的成功对我们的启示;谈挫折体会,我的一次挫折和战胜挫折的体会;案例分析,我校戴某同学目前正面临的挫折,大家想想该怎么帮他度过挫折;学生集体讨论得出战胜挫折的技巧和方法。通过这样的班会,同学们在心理上对挫折有了正确的认识,能够很好地提高学生的耐挫力。
　　(作者单位:江苏省武进职业教育中心校)