【摘 要】
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功能性训练是一种新型的体能训练方法,在很多运动项目上都有引用。本文通过文献资料法、专家访谈法、通过查阅10余篇理论文献,对功能性训练的科学内涵、特点、内容及运用进行
【机 构】
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西北师范大学,河北旅游职业学院北校区
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功能性训练是一种新型的体能训练方法,在很多运动项目上都有引用。本文通过文献资料法、专家访谈法、通过查阅10余篇理论文献,对功能性训练的科学内涵、特点、内容及运用进行了细致的剖析,并结合跆拳道旋风踢的生理学基础和解剖学特征,并通过功能性力量和功能性速度的训练方法来解决这些问题,从而得出功能性训练对跆拳道旋风踢技术的提高具有促进作用,我们应该大胆尝试,功能性训练是跆拳道旋风踢技术训练的新思维,新方法。
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