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“立冬”节气出现在每年的11月7日或8日，进入立冬时节要注意保健，主要体现在如下几个方面：一、“立冬”对心脑血管病患者有警示意义每年的4月和11月份，心肌梗塞的发病率和死亡率均处于顶峰。对心脑血管病患者来说，预防显得尤其重要，应根据温度变化情况及时增添衣服。一些有过心脑血管病史的患者，一定要注意检查测量血压和心肺功能，一旦出现头痛、头晕、肢体麻木等先兆症状，就应迅速去医院治疗，同时还要注意控制情绪，让精神始终都处于健康状态。