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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）05-000-02
摘要体育教学除了基础理论知识的讲授安排在室内之外，其它术课全安排在操场上进行，受到场地器材的制约和室外环境的干扰因素较多，导致在体育教学中学生的注意力容易分散和转移。因此，调控和改善学生注意力的质量，对教学任务和教学目的的顺利完成起着十分重要的作用。本文采用文献资料和综合分析的方法，对中学体育课学生的注意力集中现象进行分析，并提出有效地调节学生课堂注意力的方法，以提高学生的学习效率和教师的教学效果。
关键词体育教学注意力调控方法
一、前言
中学生在课堂上注意力是否集中，对课堂教学任务和教学目的的顺利完成起着十分重要的作用。但是由于体育教学的特定客观环境和教学需求的差异性，受到场地器材的制约和室外环境的干扰因素较多，因此课堂教学的最大困难在于如何持久地吸引学生的注意力，激发学生体育学习的兴趣，从而使学生积极主动地参与到学习中去。本文采用文献资料和综合分析的方法，对中学体育课中学生的注意力集中现象进行分析，揭示中学生普遍存在的上课分心、学习效率下降的问题，并充分运用注意的转换规律，有效地调节学生的课堂注意力，以提高学生的学习效率。
二、中学生注意状态的现状分析
在体育教学中，学生的注意力因体育课的内容、形式、教学方法和环境的特点，有其独特的表现[1]中学生注意力集中程度的高低是一堂体育课能否顺利完成的重要标志之一，而且影响学生课堂“分心”的因素很多。所以，体育教师除了应该掌握学生一般的注意发展特点和规律外，还应该认真研究体育教学中学生所特有的注意特点，掌握和利用各种注意产生的条件和注意规律，发展和培养学生的注意。
（一）集中程度
注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。中学生学习体育动作主要依靠视、听等感觉器官来直接感知动作，学生只有将注意力稳定地指向于所学习的动作上，才能迅速建立正确的动作表象，掌握动作要领，并且将动作准确、完美地表现出来。目前大部分中学生在体育课上的注意力是相对较为集中的，但是由于体育教学的特殊性，造成学生课堂分心的原因众多，不排除学生在课堂上有分心的时候，体育教师应让学生在课堂上保持注意力集中的状态，以便教学任务的顺利完成。因此，体育教师应该深入研究注意规律、注意机制在体育教学中的应用，合理调控学生的课堂注意力，提高学生的学习效率。
（二）课堂分心
“分心”是一种不能将自己的心理活动指向和集中于应当从事的活动，而指向其他无关活动的心理现象[3]学生课堂分心的原因是多方面的，既有主观原因，也有客观原因。一、教学内容枯燥乏味不能满足学生的内心需要，二、部分学生因体育成绩不佳或者经常被老师忽略、批评，便对体育课失去兴趣，甚至对体育课产生厌烦、害怕、淡漠等情绪，三、体育课在室外进行，气候、环境、等特定条件干扰学生的注意力，分散学生注意力，四、学生自身运动水平和生理水平的高低也会影响到是否集中注意力。
三、注意的种类和特征
（一）注意的种类
根据注意过程是否需要意志力和是否有目的，将其分为不随意注意、随意注意和随意后注意。不随意注意是没有预定目的和不需要意志努力的。例如，上体育课时，新奇的教具，醒目的标志，洪亮的口令，都可以引起学生的不随意注意；随意注意是有预定目的的，需要一定意志努力的注意。例如，体育教学中，教师经常将一些技术动作的要领编成朗朗上口的口诀，利用学生的学习兴趣来引起和维持注意；随意后注意是有目的的但不需要意志努力的注意。
（二）注意的特征
1．注意的广度：即注意的范围，指在同一时间内意识能清楚的把握对象数量多少的特征；2．注意的稳定性：较长时间保持在某种事物或活动的特征上的特征；3．注意的分配：人把心理活动指向两种或两种以上的事物的特征；4．注意的转移：根据新任务的要求，人主动地把一种活动转移到另一种活动上去
四、调控中学生课堂注意力的方法
（一）有意注意的调控方法
有意注意也称随意注意，注意过程完全是在学生自己主动的意识状态下进行的；在进行过程中需要中学生对练习的内容和将会产生的练习效果有一定的认识基础。通过有意注意参与的学习可使练习的动作内容较快掌握，持久巩固。
1．明确学习的目的和任务
人对活动的目的越明确，动机越强烈，意义越清楚，注意就会越稳定、越集中[2]在上课时首先应给学生讲清楚本课的内容、任务，明确本课的目的、意义，让学生大脑中形成一个清晰的概念，培养学生对学习的间接兴趣，可以在学习过程中保持有意注意，有助于教与学的顺利进行。
2．激发学生的学习兴趣
兴趣是学生主动学习的内在动力，学生的学习兴趣愈浓厚，学生就愈加关注所学内容。因此，激發学生对体育运动的兴趣，是提高注意力，保证教学质量的一个重要方面[3]。在讲解过程中，可以创设“问题情境”，提出“悬念”。例如，男生对健美操学习的热情不及女生。作为体育教师，此时应特别为男生设计简单、有力度的操化动作，最大限度的让男生在练习的过程中体验健美操的力度感和美感，促使男同学产生对健美操学习的欲望，并结合新颖的教学方法和教学手段激发他们更高的练习兴趣。也可以以比赛的形式激励学生的兴趣。
3．设计导语，引其入境
俗话说：“良好的开端是成功的一半”，导语导得好，不但能激发学生的学习兴趣，增强教学内容的吸引力，还能使教师讲课水到渠成，轻松自如。教师应精心设计导语，让导语充满魅力，达到吸引学生、激发学生求知欲的目的。反之，教师如果平铺直叙，直接给学生示范动作方法，采用单一枯燥地练习方式，学生就会兴味索然、精力涣散。
4．注重课堂的语言艺术
巧妙地运用课堂语言，可以有效地、随时随地地调控学生的注意力，提高学生的学习效率。巧妙运用语言艺术时应特别注意两点：一是语言要有轻重缓急，抑扬顿挫。例如：讲解动作要点时，教师要加重语气，提高语调，适当放慢语速，以达到吸引学生注意力的目的。二是语言要丰富多彩。例如：在情景导入部分，体育教师可根据导入内容采用或低沉或欢快或激壮的语气来诠释本节课的教学内容。
（二）无意注意的调控方法
无意注意是指没有特定的目的，也不需要意志努力，自然而然地产生的一种注意状态。在体育教学中，教师有意识、有目的，通过生动形象的实例给学生以某些突出，新异和有趣的刺激，必然会引起学生的无意注意，从而收到良好的教学效果。
1．巧妙利用体态语言
集中学生注意力的重要手段之一是巧妙利用体育教师的体态语言，体育教师的体态语言主要包括以下几个方面：（1）气质风度，体育教师所特有的精神面貌更是教师气质风度的显著特征。（2）精神状态，教师应该时刻向学生传递着一种积极向上、精力充沛的感觉，才能把握学生情绪,吸引学生注意。（3）手势，一个准确的手势能形象地表达教师的意图，加深学生的印象，具有指导性意义。
2．规范的讲解与示范
讲解示范法是体育教学中最重要的、最基本的教学方法，它是帮助学生学习正确的动作表象，激发积极思维，贯彻体育直观性教学原则的重要途径[4]体育教师在讲解动作方法时应注意做到语言简明扼要、条理清楚、突出重点，还要生动形象，通俗易懂。另一方面体育教师要结合学生的情绪，声调时而高低，语速时而快慢，以唤起学生的注意，取得良好的讲解效果。
3．加强注意的转换，提高教学效果
体育学习是一种自觉的、有目的的、并结合一定的练习方式组织起来的身体练习活动，学生不可能只依靠某一种方式持续地保持高度的注意力。无意注意可以转化为有意注意,有意注意同时也可以转化为一种新的无意注意。体育教师一定要根据学生注意的特点和规律,结合学习内容和学生的实际情况，并与周围的环境相统一，合理安排教学计划,使学生的两种注意有节奏地进行合理轮换，不断刺激学生的感觉器官，从而调节学生的课堂注意力。
4．保持良好的课堂精神状态
体育教师并不只是以知识的形态，而且是小整体，作为一个“审美客体”综合亮相在学生面前，存在于学生心目之中[5]。教师本人应保持良好的课堂精神状态，以达到感染和影响学生的目的。
五、小结
体育教学是学校教育的一个重要组成部分,体育课程担负着增进学生健康的重任。学生的注意力是否集中是一堂体育课能否顺利完成其教学任务的重要标志之一。作为体育教师，必须不断地提高自身素质和教学艺术水平，结合注意的各种转换规律，努力探究调控中学生注意力的各种方法，并积极地将探究结果与课堂实践相结合。只有这样才能让课堂教学充满生机与活力，从而提高学生的练习效率，增强学生的身体素质，教学质量才能迈上新台阶，更上一层楼。
参考文献：
[1]马斌,谭成刚.浅谈如何运用注意规律提高体育教学效果[J].鞍山师范学院学报.1994.3:84-86.
[2]谭怡钧.学生注意力的培养策略[J].连云港师范高等专科学校学报.2001.2:52-53.
[3]林仁鸿,陈冬.浅析在体育教学中对学生注意力的培养[J].福建体育科技.2001.20.4:54-55.
[4]查大胜.＂讲解示范法＂在体育教学中的运用[J].教学与管理.2005.8.20:89-90.
[5]苏海滨.加强教师自身修养 激发学生体育兴趣[J].内蒙古财经学院学报（综合版）.2008.2(6):21-23.
摘要体育教学除了基础理论知识的讲授安排在室内之外，其它术课全安排在操场上进行，受到场地器材的制约和室外环境的干扰因素较多，导致在体育教学中学生的注意力容易分散和转移。因此，调控和改善学生注意力的质量，对教学任务和教学目的的顺利完成起着十分重要的作用。本文采用文献资料和综合分析的方法，对中学体育课学生的注意力集中现象进行分析，并提出有效地调节学生课堂注意力的方法，以提高学生的学习效率和教师的教学效果。
关键词体育教学注意力调控方法
一、前言
中学生在课堂上注意力是否集中，对课堂教学任务和教学目的的顺利完成起着十分重要的作用。但是由于体育教学的特定客观环境和教学需求的差异性，受到场地器材的制约和室外环境的干扰因素较多，因此课堂教学的最大困难在于如何持久地吸引学生的注意力，激发学生体育学习的兴趣，从而使学生积极主动地参与到学习中去。本文采用文献资料和综合分析的方法，对中学体育课中学生的注意力集中现象进行分析，揭示中学生普遍存在的上课分心、学习效率下降的问题，并充分运用注意的转换规律，有效地调节学生的课堂注意力，以提高学生的学习效率。
二、中学生注意状态的现状分析
在体育教学中，学生的注意力因体育课的内容、形式、教学方法和环境的特点，有其独特的表现[1]中学生注意力集中程度的高低是一堂体育课能否顺利完成的重要标志之一，而且影响学生课堂“分心”的因素很多。所以，体育教师除了应该掌握学生一般的注意发展特点和规律外，还应该认真研究体育教学中学生所特有的注意特点，掌握和利用各种注意产生的条件和注意规律，发展和培养学生的注意。
（一）集中程度
注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中。中学生学习体育动作主要依靠视、听等感觉器官来直接感知动作，学生只有将注意力稳定地指向于所学习的动作上，才能迅速建立正确的动作表象，掌握动作要领，并且将动作准确、完美地表现出来。目前大部分中学生在体育课上的注意力是相对较为集中的，但是由于体育教学的特殊性，造成学生课堂分心的原因众多，不排除学生在课堂上有分心的时候，体育教师应让学生在课堂上保持注意力集中的状态，以便教学任务的顺利完成。因此，体育教师应该深入研究注意规律、注意机制在体育教学中的应用，合理调控学生的课堂注意力，提高学生的学习效率。
（二）课堂分心
“分心”是一种不能将自己的心理活动指向和集中于应当从事的活动，而指向其他无关活动的心理现象[3]学生课堂分心的原因是多方面的，既有主观原因，也有客观原因。一、教学内容枯燥乏味不能满足学生的内心需要，二、部分学生因体育成绩不佳或者经常被老师忽略、批评，便对体育课失去兴趣，甚至对体育课产生厌烦、害怕、淡漠等情绪，三、体育课在室外进行，气候、环境、等特定条件干扰学生的注意力，分散学生注意力，四、学生自身运动水平和生理水平的高低也会影响到是否集中注意力。
三、注意的种类和特征
（一）注意的种类
根据注意过程是否需要意志力和是否有目的，将其分为不随意注意、随意注意和随意后注意。不随意注意是没有预定目的和不需要意志努力的。例如，上体育课时，新奇的教具，醒目的标志，洪亮的口令，都可以引起学生的不随意注意；随意注意是有预定目的的，需要一定意志努力的注意。例如，体育教学中，教师经常将一些技术动作的要领编成朗朗上口的口诀，利用学生的学习兴趣来引起和维持注意；随意后注意是有目的的但不需要意志努力的注意。
（二）注意的特征
1．注意的广度：即注意的范围，指在同一时间内意识能清楚的把握对象数量多少的特征；2．注意的稳定性：较长时间保持在某种事物或活动的特征上的特征；3．注意的分配：人把心理活动指向两种或两种以上的事物的特征；4．注意的转移：根据新任务的要求，人主动地把一种活动转移到另一种活动上去
四、调控中学生课堂注意力的方法
（一）有意注意的调控方法
有意注意也称随意注意，注意过程完全是在学生自己主动的意识状态下进行的；在进行过程中需要中学生对练习的内容和将会产生的练习效果有一定的认识基础。通过有意注意参与的学习可使练习的动作内容较快掌握，持久巩固。
1．明确学习的目的和任务
人对活动的目的越明确，动机越强烈，意义越清楚，注意就会越稳定、越集中[2]在上课时首先应给学生讲清楚本课的内容、任务，明确本课的目的、意义，让学生大脑中形成一个清晰的概念，培养学生对学习的间接兴趣，可以在学习过程中保持有意注意，有助于教与学的顺利进行。
2．激发学生的学习兴趣
兴趣是学生主动学习的内在动力，学生的学习兴趣愈浓厚，学生就愈加关注所学内容。因此，激發学生对体育运动的兴趣，是提高注意力，保证教学质量的一个重要方面[3]。在讲解过程中，可以创设“问题情境”，提出“悬念”。例如，男生对健美操学习的热情不及女生。作为体育教师，此时应特别为男生设计简单、有力度的操化动作，最大限度的让男生在练习的过程中体验健美操的力度感和美感，促使男同学产生对健美操学习的欲望，并结合新颖的教学方法和教学手段激发他们更高的练习兴趣。也可以以比赛的形式激励学生的兴趣。
3．设计导语，引其入境
俗话说：“良好的开端是成功的一半”，导语导得好，不但能激发学生的学习兴趣，增强教学内容的吸引力，还能使教师讲课水到渠成，轻松自如。教师应精心设计导语，让导语充满魅力，达到吸引学生、激发学生求知欲的目的。反之，教师如果平铺直叙，直接给学生示范动作方法，采用单一枯燥地练习方式，学生就会兴味索然、精力涣散。
4．注重课堂的语言艺术
巧妙地运用课堂语言，可以有效地、随时随地地调控学生的注意力，提高学生的学习效率。巧妙运用语言艺术时应特别注意两点：一是语言要有轻重缓急，抑扬顿挫。例如：讲解动作要点时，教师要加重语气，提高语调，适当放慢语速，以达到吸引学生注意力的目的。二是语言要丰富多彩。例如：在情景导入部分，体育教师可根据导入内容采用或低沉或欢快或激壮的语气来诠释本节课的教学内容。
（二）无意注意的调控方法
无意注意是指没有特定的目的，也不需要意志努力，自然而然地产生的一种注意状态。在体育教学中，教师有意识、有目的，通过生动形象的实例给学生以某些突出，新异和有趣的刺激，必然会引起学生的无意注意，从而收到良好的教学效果。
1．巧妙利用体态语言
集中学生注意力的重要手段之一是巧妙利用体育教师的体态语言，体育教师的体态语言主要包括以下几个方面：（1）气质风度，体育教师所特有的精神面貌更是教师气质风度的显著特征。（2）精神状态，教师应该时刻向学生传递着一种积极向上、精力充沛的感觉，才能把握学生情绪,吸引学生注意。（3）手势，一个准确的手势能形象地表达教师的意图，加深学生的印象，具有指导性意义。
2．规范的讲解与示范
讲解示范法是体育教学中最重要的、最基本的教学方法，它是帮助学生学习正确的动作表象，激发积极思维，贯彻体育直观性教学原则的重要途径[4]体育教师在讲解动作方法时应注意做到语言简明扼要、条理清楚、突出重点，还要生动形象，通俗易懂。另一方面体育教师要结合学生的情绪，声调时而高低，语速时而快慢，以唤起学生的注意，取得良好的讲解效果。
3．加强注意的转换，提高教学效果
体育学习是一种自觉的、有目的的、并结合一定的练习方式组织起来的身体练习活动，学生不可能只依靠某一种方式持续地保持高度的注意力。无意注意可以转化为有意注意,有意注意同时也可以转化为一种新的无意注意。体育教师一定要根据学生注意的特点和规律,结合学习内容和学生的实际情况，并与周围的环境相统一，合理安排教学计划,使学生的两种注意有节奏地进行合理轮换，不断刺激学生的感觉器官，从而调节学生的课堂注意力。
4．保持良好的课堂精神状态
体育教师并不只是以知识的形态，而且是小整体，作为一个“审美客体”综合亮相在学生面前，存在于学生心目之中[5]。教师本人应保持良好的课堂精神状态，以达到感染和影响学生的目的。
五、小结
体育教学是学校教育的一个重要组成部分,体育课程担负着增进学生健康的重任。学生的注意力是否集中是一堂体育课能否顺利完成其教学任务的重要标志之一。作为体育教师，必须不断地提高自身素质和教学艺术水平，结合注意的各种转换规律，努力探究调控中学生注意力的各种方法，并积极地将探究结果与课堂实践相结合。只有这样才能让课堂教学充满生机与活力，从而提高学生的练习效率，增强学生的身体素质，教学质量才能迈上新台阶，更上一层楼。
参考文献：
[1]马斌,谭成刚.浅谈如何运用注意规律提高体育教学效果[J].鞍山师范学院学报.1994.3:84-86.
[2]谭怡钧.学生注意力的培养策略[J].连云港师范高等专科学校学报.2001.2:52-53.
[3]林仁鸿,陈冬.浅析在体育教学中对学生注意力的培养[J].福建体育科技.2001.20.4:54-55.
[4]查大胜.＂讲解示范法＂在体育教学中的运用[J].教学与管理.2005.8.20:89-90.
[5]苏海滨.加强教师自身修养 激发学生体育兴趣[J].内蒙古财经学院学报（综合版）.2008.2(6):21-23.