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【摘 要】很多高中生因各种各样的原因，在英语学习过程中多次失败后，产生习得性无助感，严重影响了他们学习上的进步，并且对他们身心健康的成长产生了深远影响。为了帮助学生克服学习困难，找到适合他们的学习方法成为学校、家长和老师的一项当务之急的任务，本文将探讨教学中的一些实用方法，以供同行参考。
【关键词】习得性无助;《新概念英语》;诵读;指导;信心
【中图分类号】G633.4 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2019）24-0112-02
一、问题的提出
“习得性无助”（learned helplessness）是美国心理学家塞利格曼1967年提出的一项理论：因为重复的失败或惩罚而造成的听人摆布的行为[1-2]。指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态（百度百科定义）。
美国著名心理学家罗伯特·斯莱文教授在其著作《教育心理学：理论与实践》中写道：习得性无助使学生认为不管自己做什么，都注定要失败或毫无意义：“做什么都无济于事”。学生学业失败的一种原因是不断地接受来自教师，同伴，在校经历以及自身的消极反馈，从而收到条件作用[3]。大量研究发现，如果学生总是失败，那么他们最终就会放弃努力。
习得性无助的心理在高中英语学困生中表现的尤为明显：多次下决心想努力学好英语，因为种种原因又多次失败，和同龄人相比差距越来越大，最终彻底放弃。在落后地区和大部分农村中学80%以上的学生的英语学科都深受影响，如何帮助这些学生摆脱习得性无助感，提高英语成绩是当今许多学校，教师，家长和学生最为关切的问题之一。
二、方法探究
（一）诵读是克服英语学困生习得性无助的第一要务
在英语学习中，学困生大多数陷入这样的怪圈：背单词——忘单词——再背单词——再忘记单词。终于毫无信心，彻底放弃学习[4]。其实，学习语言背诵是必要的。梅仁毅教授说“在基础阶段后期，或高年级，要努力背诵名篇，背50～100篇。无论从语言还是内容来说，这都是精华。背熟了，对了解西方文化，研究文字的运用都有好处。”在高中阶段的教学中，经过多年实践，笔者认为《新概念英语2》是一本非常合适的教材。它的课文短小精悍，幽默有趣。每课100个左右单词，10个左右的句子，有利于学生诵读和记忆。以第一课《私人谈话》为例：一次作者去看戏，却因为后排的一对恋人没有欣赏到。那对恋人不断小声说话，作者忍不住喊道：我听不见了！那位男子却说：不关你事，这是私人谈话。整篇文章100个单词，14个句子，12个生词是高中大纲要求的必学词汇。通过背诵，学生既学习了有趣的故事，又识记了英语词汇，提高了英语能力。
（二）用英语复述（retell）所诵读课文，培养书面表达能力
高中英语学困生在初学英语的过程中，很容易边学边忘。为了使学生对语言学习不断练习，教师要指导学生对所背诵得课文用自己的话，尝试着讲出来，经过老师指导和纠正，学生在不知不觉中就提高了自己的写作能力[5]。《新概念英语》教材每课后面都有“摘要写作”练习：让学生用完整句子回答所列举的问题，这些句子联系在一起就是一篇完整的课文故事摘要。学困生通过“诵读课文——摘要写作练习——复述故事大意”三个环节，逐渐地把英语课文变成了自己活生生的故事记忆，英语语感慢慢的增强，单词和用法紧密的结合在一起，语言习得感大大提高，学习信心逐渐得到提高。
（三）跟听专家朗读，模仿语音语调
当学困生学习了一段时间《新思念英语2》，有了一定的语言基础后，教师要适时的指导，让学生耐心的听课文录音，模仿课文的朗读，纠正自己的语音语调。通过不断地练习，学困生就会听得懂英语老师上课的基本用语，上英语课就会越来越有信心，就会逐渐克服对英语的“习得性无助感”。
（四）適时表扬，增强学困生学习自信
在学困生提高英语学习成绩的过程中，老师适时的表扬，安慰，鼓励和指导都会给他们带来不可替代的促进作用[6]。经过几个月的学习，学困生诵读了几十篇英语课文，掌握了上千个英语词汇，可是他们的英语成绩还是很不理想时，学生就会常常充满怀疑的问：“为什么我还是不行啊？”教师一定要仔细分析考试内容，学生失误的知识点，更重要的是找出学生的优点和进步之处，帮助学生改进学习方法，使学生获得进一步学好英语的信心。
（五）利用零碎时间，发扬学生自学能力
一方面，高中生课程多，任务重，自由支配时间少，要想拿出大量的时间去学习英语是不可能的;另一方面，高中英语老师的精力也有限，每个班50多个学生，每天都有教学任务，工作任务繁重，每个英语老师都不可能做到一对一的辅导[7]。因此，引导英语学困生自学英语是当下最合适的方法。实际上《新概念英语2》也很适合高中生自学：网上有丰富的该教材的学习资源，有多个专家的课文视频讲解和课文朗读，这大大的有助于学生理解课文，纠正发音。每篇课文英语视频讲解大多在15分钟左右，学生可以反复听讲。一般学困生听完讲解，背会一篇课文大约需要30分钟时间。每个学期基本上能学完两个单元48课，本册书一半的任务。多数专家认为《新概念英语》每半本书就是一个阶梯。学困生学完两个单元基本上就能跟上高中同班同学的英语学习进度。
三、结束语
《教育心理学：理论与实践》的作者罗伯特·斯莱文说：“动机是有效教学最重要的因素之一。一个想学习的学生能学会任何东西。”但是，教师如何保证每个英语学困生都愿意学习，都愿意付出努力去学习他们不喜欢的英语科目呢？高中英语老师作为传授者，指导者帮助“习得性无助”的学生找到适合自己的学习方法，摆脱对英语学习恐惧，培养他们的自信既是义不容辞的责任，又是一项迫切的任务。
【参考文献】
[1]齐桂芹.翻转课堂模式下外语学习焦虑研究[J].成都师范学院学报，2015（5）.
[2]朱佳良.初中英语有效课堂教学探究[J].试题与研究：教学论坛， 2017（10）.
[3]顾振波.浅谈高中英语阅读教学[J].山西能源学院学报，2005（2）.
[4]蒋艳平.改变教学方法，激活初中英语教学[J].课程教育研究：学法教法研究，2016（34）.
[5]祁艳艳.注重基础讲求方法——初中英语有效课堂教学方法初探[J].杂文月刊：学术版，2016（5）.
[6]王小双.课文背诵与高中英语教学[D].华中师范大学，2007.
[7]童志英.对职业院校英语分层次教学的几点思考[J].黑龙江教育学院学报，2014（8）.
【作者简介】
胡平（1973～），男，汉族，山东省东明县人，现任职山东省邹城市兖矿第一中学，一级教师，研究方向：高中英语教学。
【关键词】习得性无助;《新概念英语》;诵读;指导;信心
【中图分类号】G633.4 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2019）24-0112-02
一、问题的提出
“习得性无助”（learned helplessness）是美国心理学家塞利格曼1967年提出的一项理论：因为重复的失败或惩罚而造成的听人摆布的行为[1-2]。指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态（百度百科定义）。
美国著名心理学家罗伯特·斯莱文教授在其著作《教育心理学：理论与实践》中写道：习得性无助使学生认为不管自己做什么，都注定要失败或毫无意义：“做什么都无济于事”。学生学业失败的一种原因是不断地接受来自教师，同伴，在校经历以及自身的消极反馈，从而收到条件作用[3]。大量研究发现，如果学生总是失败，那么他们最终就会放弃努力。
习得性无助的心理在高中英语学困生中表现的尤为明显：多次下决心想努力学好英语，因为种种原因又多次失败，和同龄人相比差距越来越大，最终彻底放弃。在落后地区和大部分农村中学80%以上的学生的英语学科都深受影响，如何帮助这些学生摆脱习得性无助感，提高英语成绩是当今许多学校，教师，家长和学生最为关切的问题之一。
二、方法探究
（一）诵读是克服英语学困生习得性无助的第一要务
在英语学习中，学困生大多数陷入这样的怪圈：背单词——忘单词——再背单词——再忘记单词。终于毫无信心，彻底放弃学习[4]。其实，学习语言背诵是必要的。梅仁毅教授说“在基础阶段后期，或高年级，要努力背诵名篇，背50～100篇。无论从语言还是内容来说，这都是精华。背熟了，对了解西方文化，研究文字的运用都有好处。”在高中阶段的教学中，经过多年实践，笔者认为《新概念英语2》是一本非常合适的教材。它的课文短小精悍，幽默有趣。每课100个左右单词，10个左右的句子，有利于学生诵读和记忆。以第一课《私人谈话》为例：一次作者去看戏，却因为后排的一对恋人没有欣赏到。那对恋人不断小声说话，作者忍不住喊道：我听不见了！那位男子却说：不关你事，这是私人谈话。整篇文章100个单词，14个句子，12个生词是高中大纲要求的必学词汇。通过背诵，学生既学习了有趣的故事，又识记了英语词汇，提高了英语能力。
（二）用英语复述（retell）所诵读课文，培养书面表达能力
高中英语学困生在初学英语的过程中，很容易边学边忘。为了使学生对语言学习不断练习，教师要指导学生对所背诵得课文用自己的话，尝试着讲出来，经过老师指导和纠正，学生在不知不觉中就提高了自己的写作能力[5]。《新概念英语》教材每课后面都有“摘要写作”练习：让学生用完整句子回答所列举的问题，这些句子联系在一起就是一篇完整的课文故事摘要。学困生通过“诵读课文——摘要写作练习——复述故事大意”三个环节，逐渐地把英语课文变成了自己活生生的故事记忆，英语语感慢慢的增强，单词和用法紧密的结合在一起，语言习得感大大提高，学习信心逐渐得到提高。
（三）跟听专家朗读，模仿语音语调
当学困生学习了一段时间《新思念英语2》，有了一定的语言基础后，教师要适时的指导，让学生耐心的听课文录音，模仿课文的朗读，纠正自己的语音语调。通过不断地练习，学困生就会听得懂英语老师上课的基本用语，上英语课就会越来越有信心，就会逐渐克服对英语的“习得性无助感”。
（四）適时表扬，增强学困生学习自信
在学困生提高英语学习成绩的过程中，老师适时的表扬，安慰，鼓励和指导都会给他们带来不可替代的促进作用[6]。经过几个月的学习，学困生诵读了几十篇英语课文，掌握了上千个英语词汇，可是他们的英语成绩还是很不理想时，学生就会常常充满怀疑的问：“为什么我还是不行啊？”教师一定要仔细分析考试内容，学生失误的知识点，更重要的是找出学生的优点和进步之处，帮助学生改进学习方法，使学生获得进一步学好英语的信心。
（五）利用零碎时间，发扬学生自学能力
一方面，高中生课程多，任务重，自由支配时间少，要想拿出大量的时间去学习英语是不可能的;另一方面，高中英语老师的精力也有限，每个班50多个学生，每天都有教学任务，工作任务繁重，每个英语老师都不可能做到一对一的辅导[7]。因此，引导英语学困生自学英语是当下最合适的方法。实际上《新概念英语2》也很适合高中生自学：网上有丰富的该教材的学习资源，有多个专家的课文视频讲解和课文朗读，这大大的有助于学生理解课文，纠正发音。每篇课文英语视频讲解大多在15分钟左右，学生可以反复听讲。一般学困生听完讲解，背会一篇课文大约需要30分钟时间。每个学期基本上能学完两个单元48课，本册书一半的任务。多数专家认为《新概念英语》每半本书就是一个阶梯。学困生学完两个单元基本上就能跟上高中同班同学的英语学习进度。
三、结束语
《教育心理学：理论与实践》的作者罗伯特·斯莱文说：“动机是有效教学最重要的因素之一。一个想学习的学生能学会任何东西。”但是，教师如何保证每个英语学困生都愿意学习，都愿意付出努力去学习他们不喜欢的英语科目呢？高中英语老师作为传授者，指导者帮助“习得性无助”的学生找到适合自己的学习方法，摆脱对英语学习恐惧，培养他们的自信既是义不容辞的责任，又是一项迫切的任务。
【参考文献】
[1]齐桂芹.翻转课堂模式下外语学习焦虑研究[J].成都师范学院学报，2015（5）.
[2]朱佳良.初中英语有效课堂教学探究[J].试题与研究：教学论坛， 2017（10）.
[3]顾振波.浅谈高中英语阅读教学[J].山西能源学院学报，2005（2）.
[4]蒋艳平.改变教学方法，激活初中英语教学[J].课程教育研究：学法教法研究，2016（34）.
[5]祁艳艳.注重基础讲求方法——初中英语有效课堂教学方法初探[J].杂文月刊：学术版，2016（5）.
[6]王小双.课文背诵与高中英语教学[D].华中师范大学，2007.
[7]童志英.对职业院校英语分层次教学的几点思考[J].黑龙江教育学院学报，2014（8）.
【作者简介】
胡平（1973～），男，汉族，山东省东明县人，现任职山东省邹城市兖矿第一中学，一级教师，研究方向：高中英语教学。