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煲靓汤可以提高运动能力，促进人体疲劳恢复。东莞市体育局游泳管理中心16名运动员，实验组服用“补肾益气汤”，对照组不服用任何药物，一月后分别测定两组运动员安静、运动30分钟、运动60分钟疲劳时的机体指标。结果显示：“补肾益气汤”可以稳定运动员的血清胰岛素、血镁、血钾和血乳酸，提高运动能力，增加运动做功和时间。