“捉尾巴”游戏是在小学阶段深受中低年级学生青睐的激兴游戏之一。常规的“捉尾巴” 游戏是学生在奔跑、躲閃过程中采用“摸、抓”等形式，攻守双方在行进中快速灵活的用手捉到系在对方腰后的跳绳或布条（尾巴），同时采取相应防守措施的一种激兴游戏，能较好地发展学生速度素质和灵敏素质。下面，我们对单纯的以奔跑、躲闪、追逐为主的“捉尾巴” 游戏进行一下改编，看看还会有其它的效果吗？
　　1.改成爬行类的捉尾巴游戏
　　如，“乌龟赛跑”的游戏，可在游戏前先划定活动区域,标明界线,再让学生戴上“乌龟”的头饰，把跳绳或布条系在腰间当尾巴，听到哨音后在规定的场地内模仿乌龟爬行，且一边爬一边用左右手去捉对方的小尾巴，在规定的时间内谁捉到对方尾巴的次数多谁为优胜者；为增加游戏的趣味性，也可在场地内布置一些障碍，如，钻呼拉圈，爬过跳箱、体操垫等障碍物来激发学生的兴趣。此类游戏能有效发展小学生的上下肢、腰腹部等部位的灵活性和力量素质，也能加强上下肢，腰腹部协调配合完成动作的能力。可以运用于前、后滚翻教学的辅助游戏，适用于小学中低年级的学生。
　　2.改成蹲跳类的捉尾巴游戏
　　如，“小青蛙捉害虫”的游戏，可在游戏前用圆圈或方框划出活动区域、休息区域,标明界线,把学生分成人数均等的两个小组,再让学生分别戴上“青蛙”和“害虫”的头饰，扮演“害虫”的学生把跳绳或布条系在腰间当尾巴，听到哨音后在活动区域内爬行，同时模仿小青蛙的学生采用蹲跳的动作开始捉害虫，蹲跳时用手捉到害虫的尾巴即为逮到，在规定的时间内谁捉到的害虫多者谁为优胜者，全部逮完后交换角色继续游戏。此类游戏运动量比较大，游戏时一定要控制好学生进入休息区域的次数，游戏的时间一般不宜过长。主要发展下肢的力量素质，特别是能有效的增强大腿股四头肌的力量素质。可以运用于小学阶段跑，跳类教材的教学，适用于体育课的基本部分来发展中高年级学生的下肢力量素质。
　　3.改成单脚跳类的捉尾巴游戏
　　如，“单脚跳捉尾巴”的游戏，此类游戏与前两类游戏的区别是采用单脚跳，要求学生单脚跳时必须用前脚掌支撑着地完成蹬跳动作。可让学生扮成“小袋鼠”等小动物，戴上头饰，由组织能力强的学生组织开展游戏，体育教师在场外指导。游戏时可将学校的树、单双杠、球场的线等固定物规划在活动区域内，并在恰当的区域画出休息区域，指定界线。同样把跳绳或布条系在腰间当尾巴，在规定的时间内谁捉到对方尾巴的次数多者谁为优胜者。此游戏能有效地发展学生脚趾、踝关节和小腿三头肌的力量素质，运动量仅次于蹲跳类的捉尾巴游戏，适用于中低年级的快速跑、跳跃类教材的教学和发展身体素质的练习。
　　在做捉尾巴游戏时，为更好地丰富游戏的内容和形式，激发学生学习兴趣，同时调整好游戏的运动负荷，可依据场上发生的情况变换游戏的对抗形式，如一对一，二对一，三对二等等，不同的对抗形式会产生不同的游戏效果。