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摘 要：大一新生入学后，在生活环境、学习环境和人际环境都发生显著变化的时候，容易产生各种心理困扰，为帮助新生尽快适应大学生活，完成角色转变，迈好独立人生的第一步，我校在实践中摸索了一套行之有效的新生心理健康教育方法，此方法对其它高校开展新生心理健康教育工作具有重要的参考价值。
关键词：新生入学教育 心理健康教育 普查 主题活动
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）12（a）-0243-01
近年来，大量的研究证明，我国当代大学新生中存在着心理健康问题、心理健康状况不良者比例颇高，心理疾患率呈上升势头，心理健康问题成为因病退学和死亡的重要原因，其危害极大。一些资深心理咨询专家也指出：每年大学新生入学后一个月和大学毕业前两个月是心理问题的“高发期”，这一阶段最容易发生大学生自杀等意外事故。我校在近几年的大一新生的心理普查中也发现有超过15.7%的新生存在着不同程度的心理问题。这就要求我们必须密切关注大学新生“适应期”的心理问题，提前做好预防工作。近年来，心理健康教育的重要性逐渐得到各教育阶段学校的认可，各高校也纷纷把心理健康教育纳入到入学教育范畴。但目前对于如何开展新生心理健康教育还没有一个统一的模式和方法，我校经过几年的探索和实践摸索出了一套行之有效的新生心理健康教育方法。
1 新生入学教育
大一新生入学后，在生活环境、学习环境和人际环境都发生显著变化的时候，不免产生焦虑和紧张情绪，进而对未来生活产生困惑和不安。新生入学教育就是高校以大学新生的身心特点及发展需要为依据，以帮助新生尽快适应大学生活，完成角色转变，树立科学的世界观、人生观和价值观为目的，有组织、有计划地对新生开展的具有积极影响作用的教育工作。新生入学教育是整个大学教育的起点，是为培养新生具备思想政治素质、文化素质、专业素质、心理素质、身体素质而进行的准备性教育、适应性教育和承前启后教育，是高校教育教学活动中一个不可缺少的重要组成部分，全面而有效的新生入学教育为学生今后的成长、成才奠定了坚实的基础。
2 新生入学教育中心理健康教育的意义
在新生入学阶段开展心理教育，有利于最大程度的发挥心理健康教育的效用。了解新生的需要及关注的问题，探究学生喜欢并能积极参与的教育形式，有针对性地开展大学新生心理健康教育活动，营造积极、和谐的校园心理健康教育文化氛围，能够有效帮助新生在心理转型与重塑的过程中成功完成从中学生到大学生的角色转换，成功度过艰难的心理适应期，迈好独立人生的第一步，进而帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，为自己的成长成才打下坚实的基础。
3 新生入学教育中心理健康教育的实施
3.1 致新生的一封信
虽然近几年我国的心理健康教育得到了蓬勃发展，但更多的人对心理健康问题还是认识不足或刻意回避，进而导致轻度的心理困扰演变为严重的心理问题。为了帮助大学生在入学后就能对心理健康问题有所了解，我校在新生报到现场，由心理咨询中心的老师为每位学生发一封信，这封信祝贺同学之余会告诉大家进入大学后也可能会有一些困扰，以及学校都有哪些渠道可以帮助其解决困扰。这种方式，对于帮助新生对心理健康形成最初的正确认识，对心理咨询中心的概况有所了解，树立求助意识和掌握求助通道具有重要意义。
3.2 心理健康教育课程
多年的高校心理健康教育工作实践使我们深刻认识到，大学生只有人人掌握一定的心理知识，才可以自救，而最好的普及知识的途径就是课程教学，因此，我校在新生入校这一关键时期为全校新生开设6学时的心理健康教育必修课程，内容主要涉及大学生心理健康的标准、常见心理问题及应对、人际交往及恋爱等。心理健康知识的普及帮助学生尽快的适应了大学生活，同时也大大提高了我校学生心理健康的整体水平。
3.3 新生主题团体活动
为了帮助全体新生尽快的适应大學生活，建立良好的人际关系，培养自信心，我校决定新生入学后，全校新生班级都要开展两次“主题教育活动”，分别是团队建设和自信心培养。心理咨询中心精心设计详细的方案，然后针对方案对辅导员、班主任老师进行了培训，培训分体验和讲授两部分完成，培训后为辅导员、班主任在各新生班级中开展此项活动。此活动已在我校连续开展两年，深受老师和学生们的一致好评，效果非常好。
3.4 新生心理普查
每年新生入学，我校都选择scl-90、UPI等心理测验量表，为学生进行心理测试，并为每一名学生建立心理健康档案。同时，不定期开展专题心理调研，及时了解学生心理健康状况。针对测试及调研结果，我们会把一部分分值较低的让辅导员先谈，如果谈完确定有问题再由转介到咨询中心。普查中分值较高的同学，咨询中心会在短时间内一一安排约谈回访。在新生中开展心理测评工作，全面掌握学生在学习成长、择业交友等方面的心理健康现状，为及时地、有针对性地开展心理健康教育奠定了良好基础。
3.5 校园心理剧展演
校园心理椐通过心理的创造及演绎，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的表现形式，为正确认识心理健康问题提供一个全新的视角，更重要的是，通过学生自己创作的心理剧，表演发生在他们身边的、甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，打破了传统说教式的心理辅导，能更好的引导学生自己发现问题、解决问题。因此，在新生入学后的军训期间，我校会选取往届心理健康月中心理剧大赛的优秀剧目集中巡演，这些贴近大学生活的剧目能充分引发学生的共鸣，激发新同学对大学生活的深入思考，对未来大学生活中可能遇到的问题给予警示和启迪。
几年来，通过课堂知识传授、团体辅导活动、心理剧汇演、心理普查、致新生的一封信等多种形式的心理健康教育活动，使大一新生都能在轻松愉快的校园文化氛围中尽快度过大学适应期，以平和的心态，良好的状态，高昂的斗志投入到崭新的大学生活，同时有助于增强学生的心理健康意识，使他们在整个大学生活中更加重视心理健康，不断加强心理素质的修养，逐步提高心理健康水平，为大学生的健康成才打下坚实的基础。
参考文献
[1] 文竹，李力红.加强大学生心理健康教育的方法探讨[J].教育与职业，2010（3）：84-86.
[2] 余爱华.大学新生入学教育的实践与思考[J].无锡职业技术学院学报，2008（3）14-16.
[3] 杨菁，邵建防.大学新生入学教育研究[J].湖北经济学院学报：人文社会科学版，2006，3（4）：130-131.
关键词：新生入学教育 心理健康教育 普查 主题活动
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）12（a）-0243-01
近年来，大量的研究证明，我国当代大学新生中存在着心理健康问题、心理健康状况不良者比例颇高，心理疾患率呈上升势头，心理健康问题成为因病退学和死亡的重要原因，其危害极大。一些资深心理咨询专家也指出：每年大学新生入学后一个月和大学毕业前两个月是心理问题的“高发期”，这一阶段最容易发生大学生自杀等意外事故。我校在近几年的大一新生的心理普查中也发现有超过15.7%的新生存在着不同程度的心理问题。这就要求我们必须密切关注大学新生“适应期”的心理问题，提前做好预防工作。近年来，心理健康教育的重要性逐渐得到各教育阶段学校的认可，各高校也纷纷把心理健康教育纳入到入学教育范畴。但目前对于如何开展新生心理健康教育还没有一个统一的模式和方法，我校经过几年的探索和实践摸索出了一套行之有效的新生心理健康教育方法。
1 新生入学教育
大一新生入学后，在生活环境、学习环境和人际环境都发生显著变化的时候，不免产生焦虑和紧张情绪，进而对未来生活产生困惑和不安。新生入学教育就是高校以大学新生的身心特点及发展需要为依据，以帮助新生尽快适应大学生活，完成角色转变，树立科学的世界观、人生观和价值观为目的，有组织、有计划地对新生开展的具有积极影响作用的教育工作。新生入学教育是整个大学教育的起点，是为培养新生具备思想政治素质、文化素质、专业素质、心理素质、身体素质而进行的准备性教育、适应性教育和承前启后教育，是高校教育教学活动中一个不可缺少的重要组成部分，全面而有效的新生入学教育为学生今后的成长、成才奠定了坚实的基础。
2 新生入学教育中心理健康教育的意义
在新生入学阶段开展心理教育，有利于最大程度的发挥心理健康教育的效用。了解新生的需要及关注的问题，探究学生喜欢并能积极参与的教育形式，有针对性地开展大学新生心理健康教育活动，营造积极、和谐的校园心理健康教育文化氛围，能够有效帮助新生在心理转型与重塑的过程中成功完成从中学生到大学生的角色转换，成功度过艰难的心理适应期，迈好独立人生的第一步，进而帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，为自己的成长成才打下坚实的基础。
3 新生入学教育中心理健康教育的实施
3.1 致新生的一封信
虽然近几年我国的心理健康教育得到了蓬勃发展，但更多的人对心理健康问题还是认识不足或刻意回避，进而导致轻度的心理困扰演变为严重的心理问题。为了帮助大学生在入学后就能对心理健康问题有所了解，我校在新生报到现场，由心理咨询中心的老师为每位学生发一封信，这封信祝贺同学之余会告诉大家进入大学后也可能会有一些困扰，以及学校都有哪些渠道可以帮助其解决困扰。这种方式，对于帮助新生对心理健康形成最初的正确认识，对心理咨询中心的概况有所了解，树立求助意识和掌握求助通道具有重要意义。
3.2 心理健康教育课程
多年的高校心理健康教育工作实践使我们深刻认识到，大学生只有人人掌握一定的心理知识，才可以自救，而最好的普及知识的途径就是课程教学，因此，我校在新生入校这一关键时期为全校新生开设6学时的心理健康教育必修课程，内容主要涉及大学生心理健康的标准、常见心理问题及应对、人际交往及恋爱等。心理健康知识的普及帮助学生尽快的适应了大学生活，同时也大大提高了我校学生心理健康的整体水平。
3.3 新生主题团体活动
为了帮助全体新生尽快的适应大學生活，建立良好的人际关系，培养自信心，我校决定新生入学后，全校新生班级都要开展两次“主题教育活动”，分别是团队建设和自信心培养。心理咨询中心精心设计详细的方案，然后针对方案对辅导员、班主任老师进行了培训，培训分体验和讲授两部分完成，培训后为辅导员、班主任在各新生班级中开展此项活动。此活动已在我校连续开展两年，深受老师和学生们的一致好评，效果非常好。
3.4 新生心理普查
每年新生入学，我校都选择scl-90、UPI等心理测验量表，为学生进行心理测试，并为每一名学生建立心理健康档案。同时，不定期开展专题心理调研，及时了解学生心理健康状况。针对测试及调研结果，我们会把一部分分值较低的让辅导员先谈，如果谈完确定有问题再由转介到咨询中心。普查中分值较高的同学，咨询中心会在短时间内一一安排约谈回访。在新生中开展心理测评工作，全面掌握学生在学习成长、择业交友等方面的心理健康现状，为及时地、有针对性地开展心理健康教育奠定了良好基础。
3.5 校园心理剧展演
校园心理椐通过心理的创造及演绎，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的表现形式，为正确认识心理健康问题提供一个全新的视角，更重要的是，通过学生自己创作的心理剧，表演发生在他们身边的、甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，打破了传统说教式的心理辅导，能更好的引导学生自己发现问题、解决问题。因此，在新生入学后的军训期间，我校会选取往届心理健康月中心理剧大赛的优秀剧目集中巡演，这些贴近大学生活的剧目能充分引发学生的共鸣，激发新同学对大学生活的深入思考，对未来大学生活中可能遇到的问题给予警示和启迪。
几年来，通过课堂知识传授、团体辅导活动、心理剧汇演、心理普查、致新生的一封信等多种形式的心理健康教育活动，使大一新生都能在轻松愉快的校园文化氛围中尽快度过大学适应期，以平和的心态，良好的状态，高昂的斗志投入到崭新的大学生活，同时有助于增强学生的心理健康意识，使他们在整个大学生活中更加重视心理健康，不断加强心理素质的修养，逐步提高心理健康水平，为大学生的健康成才打下坚实的基础。
参考文献
[1] 文竹，李力红.加强大学生心理健康教育的方法探讨[J].教育与职业，2010（3）：84-86.
[2] 余爱华.大学新生入学教育的实践与思考[J].无锡职业技术学院学报，2008（3）14-16.
[3] 杨菁，邵建防.大学新生入学教育研究[J].湖北经济学院学报：人文社会科学版，2006，3（4）：130-131.