【摘 要】
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很多人退休后以爬山作为锻炼方式。其实,攀爬土坡亦可以达到强身健体的目标。 先说爬坡的方法。一个坡有多条路线可爬,在既有台阶又有土路可爬时,要爬上土路。因为爬土路没
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很多人退休后以爬山作为锻炼方式。其实,攀爬土坡亦可以达到强身健体的目标。 先说爬坡的方法。一个坡有多条路线可爬,在既有台阶又有土路可爬时,要爬上土路。因为爬土路没有步幅的限制,完全可以根据自己的步幅自由自在地向上
Many people use mountain climbing as a method of exercise after retirement. In fact, climbing the slope can also achieve the goal of physical fitness. First said that the method of climbing. A slope has many routes to climb, in the existing steps and dirt roads to climb, to climb the dirt road. Because climbing the road without the pace of the pace, can be free to move up according to their own pace
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