【摘 要】
：
采用文献资料法、调查法、逻辑分析法对高校运动队力量训练存在的误区和原因进行分析,并给出相应的对策。结果显示,重完成轻质量、重大肌群轻小肌群、重四肢肌群轻核心肌群、
【基金项目】
：
2016年广东省教育厅课题“普通高校‘大体育课程’模式探索与实践”（粤教高[2016]236号）
论文部分内容阅读
采用文献资料法、调查法、逻辑分析法对高校运动队力量训练存在的误区和原因进行分析,并给出相应的对策。结果显示,重完成轻质量、重大肌群轻小肌群、重四肢肌群轻核心肌群、片面追求大重量、力量训练的时间安排过于刻板、不同运动项目力量训练方式雷同、不重视训练后营养补充是目前高校运动队进行力量训练时存在的误区。为此提出如下对策：加强教练员的再培训工作,以功能性训练理论指导力量训练,把训练动作规范性放在首位,重视核心肌群的发展,力量训练日常化,力量训练突出专项针对性,注意训练后营养的补充。
其他文献
肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，多发于50岁前后，又称“五十肩”，中医称“肩凝”或“漏肩风”。本病为具有自愈倾向的自限性疾病，经过数月乃至数
以天峻县为例，对环湖地区黑土滩成因作了系统分析，认为其生态建设必须因地制宜，草地建设与环保及经济建设相结合，形成草地生态与经济立体式互动循环和互补格局。
美国诗人托马斯.麦克格拉斯(TomasMcGrath)存1950年代中期写了一首诗,名叫"致假想的朋友的一封信",写到了那些讥笑过去的人:"狂妄的言论/易被人笑为疾呆/不解其中味/你从来就
进入21世纪之后，世界各国普遍重视海洋、利用海洋，这个世纪被国际学者们一致认定为是人类的海洋世纪。人类对陆地资源的开发已经达到了瓶颈，而对于海洋的开发利用才刚刚开始。海
本文分析了高校辅导员在工作汇报时常见的问题,包括汇报认识上的"懒"与"难"、汇报主题上的"偏"与"散"、材料准备上的"乱"与"空"、汇报准备上的"虚"与"长"等。依据高校辅导员
目的:探讨+Gz暴露后大鼠学习记忆能力和海马生长抑素的变化规律.方法: 雄性SD大鼠80只随机分为对照组、+6 Gz/3 min组和+10 Gz/3 min组,观察不同G值+Gz作用后,0、2、4和6 d大
通过对农业部白三叶种子生产项目在云南省马龙县马鸣乡大面积生产中杂草的多样性调查,结果表明:(1)在白三叶种子大面积生产中,随着白三叶的生长,田间杂草的种类和数量逐步增
患者，女性，28岁，因咽痛、咳嗽4d，发热1d入院。查体：体温39．5℃,脉搏104／min，呼吸20／min，血压16．0／10．7kPa；浅表淋巴结不大，咽部充血，双侧腭扁桃体不大，心肺检查未见异常。血常规：白细胞正常。诊
老年性痴呆是一种进行性精神衰退的疾病，西医称为阿耳茨海默病。临床表现以痴呆症状最为突出，病理改变以大脑萎缩和变性为主，CT显示：脑沟变宽变深，脑回变窄，侧脑室和第三脑室扩大。
目的建立一种简单流动相洗脱的反相高效液相色谱法快速测定饮料中咖啡因含量。方法以甲醇-水-乙酸为流动相,对饮料进行简单的过滤处理后直接进样测定。结果标准曲线的回归方