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走路不小心扭到脚、打球不小心伤到膝关节、抬重物扭到肩等，都是生活中常见的韧带损伤。男士们喜欢的足球、篮球等跳跃性球类运动，更加容易导致韧带损伤。因此，在参加跳跃性运动时，给膝、踝关节戴上护具，能够对韧带起到保护作用。
多走沙地可锻炼下肢韧带
【摘 要】
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走路不小心扭到脚、打球不小心伤到膝关节、抬重物扭到肩等，都是生活中常见的韧带损伤。男士们喜欢的足球、篮球等跳跃性球类运动，更加容易导致韧带损伤。因此，在参加跳跃性运动
【机 构】
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南方医科大学第三附属医院康复医学科
【出 处】
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恋爱婚姻家庭(养生)
【发表日期】
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2016年8期
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