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念动练习又称想象练习、表象练习、心理演练，是指学习者有意识地、积极地在头脑中反复想象动作的完成过程从而达到练习的目的，是体育运动实践广泛应用的一种心理练习法采用教学实验研究法，将动作表象演练引入武术教学。经实验结果表明，动作念动演练对提高武术学习效果的作用是显著的．特别是对武术套路动作完成的规范性、熟练性方面有较大促进作用。本文通过采用文献法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法和教学实验法来说明念动练习法在武术套路教学中的作用。