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救灾捐助中的情感疲劳是指救灾捐助者救灾捐助的热情难以持续或救灾捐助的意愿逐渐消磨的现象。这种情感疲劳现象会导致人们救灾捐助态度的冷漠或救灾捐助行为的迟缓。救灾捐助中情感疲劳的原因很多，有个人的原因，也有社会的原因，其中更多的是社会的原因。要消除和减轻这种情感疲劳，关键的是要采纳以下策略开展社会调适：（1）灾管行为优化策略；（2）捐助对象细分策略；（3）捐助活动分时策略；（4）捐助方式多样策略；（5）捐助信息公开策略；（6）捐助行为激励策略。