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“人法地,地法天,天法道,道法自然”。人生于天地间,应自然地生活,自然地运转,自然地发展。做事顺乎自然,生活随其自然,做到无处不自然;一切与自然同步。“行、住、坐、卧”,不离这个。“这个”者,练气功也。修炼气功要:气功生活化,生活气功化。余1978年确诊食道癌,术后淋巴广泛转移,首次化疗失败。“逼上梁山”,随著名气功师郭林学练新气功疗法。谨遵师训:树立“三心”──信心、决心和恒心,常练不辍,终获全胜,获全国抗癌明星称号。虽年逾古稀,一扫病态,身强体健,与医药绝缘。积廿年经验,悟道:气功生活化。今公诸于世,