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秋季是一个补肾的季节,男性要趁着这时节来饮食补肾.那么,男性秋季补肾吃什么?rn含锌食品rn含锌食品有利男性健康.因为锌能提高精子质量,并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切.在男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质.多吃富含锌的食品(牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品),还有助于预防前列腺问题.