我是个气管炎老病号，20岁刚出头时就患上了慢性支气管炎，身体消瘦，1.66米的身高，体重却只有54公斤，当时就有人断定我活不过30岁。然而，半个多世纪过去了，我现在已经80多岁了，回想往事，我是怎么和气管炎病魔做斗争的呢？
　　首先，正确认识自己，做好防御工作。要充分了解自己的身体情况，日常饮食作息要有规律，季节转换时尤其要注意气温的骤变，及时添衣加衫。一些集体性活动，尤其是聚餐，我一般都不参加，避免感染病菌引发气管炎。我从不抽烟不喝酒，因为烟酒是气管炎的头号帮凶，绝对不能碰。
　　除了以上几点，我还自配止咳药，方法很简单：取0.5千克醋，0.5千克冰糖，两者混合放在一个玻璃瓶里，当冰糖全部溶解在醋里之后，即可食用。冰糖本身有止咳的作用，一般镇咳中药里都要入味；醋要用好醋，山西陈醋或镇江香醋，醋本身就有杀菌消毒的作用。这两样东西放在一起，虽然不能根治气管炎，但可以使病情避免进一步恶化。
　　气管炎咳嗽最显著的时间段是早上和晚上。早上气管尚不畅通，淤痰堵塞在喉管里，晚上脱衣，突然遇冷也会引起咳嗽。在这两个时间段，一天两次，早饭前、晚饭后，每次服用冰糖醋一调羹约15毫升，可以缓解咳嗽。我自从坚持服用冰糖醋之后，早晚都不咳，只是上午、下午偶尔还有几声咳嗽，咳痰时一般都很爽快，一下子就咳了出来。
　　冰糖醋配制简单，食用方便，对身体又无副作用，病友们不妨一试。需要提醒大家注意的是，一定要坚持长期服用，并且生活方式一定要科学，否则，前功尽弃，根本不可能发挥作用。