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摘 要：也许，觉察力的敏锐与否是区别人和动物、人和人之间的境界高低的标准。作为音乐老师，不但自己要时时打开觉察，更要利用音乐课的时间创设良好的课堂环境，让孩子们在学习的过程中打开觉察，觉自己、觉音乐、觉自然、觉周围的人、事、物！
关键词：音乐;觉察;感恩
这段时间，某卫视在播放电视连续剧《觉醒之路》。这觉醒二字让人过目难忘，脑海里不禁冒出许多跟“觉”字有关的词语：视觉、听觉、味觉、觉醒、觉悟、觉察、感觉、知觉、不知不觉等。有一句话叫：“以觉为师。”还有一句话说：“打开觉察，处处有大法。”这个“大法”，就是方法、智慧。由此可见，打开觉察是多么重要。也许，觉察力的敏锐与否是区别人和动物、人和人之间境界高低的标准，圣贤能觉察每个当下和每个细微之处。而有的人在25岁就“死”了，却在80岁时下葬，其实就是说他的觉察力在25岁时就死了，而只是麻木不仁地活到80岁。所以，作为音乐老师的我们，不但自己要时时打开觉察，更要利用音乐课的时间创设课堂环境，让孩子们在学习的过程中打开觉察！下面就分享一下自己是如何利用音乐课的时间打开一年级小朋友的觉察的！
一、觉察自己
当一年级小学生开始上第一节音乐课时，当我面对这一双双充满好奇、无知又纯洁甚至还有点害怕的、明亮如星星般的眼睛时，我的内心是充满感恩的。我叩问自己：我该如何利用音乐课这短短的四十分钟去陪伴这群鲜活的小生命成长呢？我该如何引领他们去觉察自己、觉察音乐、觉察身边的人、事、物呢？
于是入学的第一天，为了突出“好朋友”这一人文主题，结合歌曲《你的名字叫什么》，以“觉察自己”为本意主轴，我设计了以下两个问题：（1）长这么大，你收到最珍贵的礼物是什么？当然，小朋友的回答是离不开吃、喝、玩、乐的，于是我趁机引领他们：其实你最珍贵的礼物是妈妈送给你的这个生命，可是很多人却不珍惜、不爱护自己这个生命，也从没有好好地去感受、去觉察这个生命。于是我用语言启觉孩子静下心来，让他们闭着眼睛，静静地、慢慢地去觉察自己的身体，从头觉到脚。不要小看这些孩子们，也不要以为这些话题很深奥，孩子们会听不懂，其实，班上除了个别多动一点的孩子外都能静下心来，只要能静下心来，就能觉察到自己的这个生命之体！（2）你的好朋友是谁？设计这个问题的目的是想引出本意主轴：你的好朋友是你自己。如何引出你自己？如何让孩子们去觉察心中的那个自己？离不开老师的智慧引领。我是这样告诉小朋友的：其实，每个人的心中都藏有另外一个自己，他是你最好的朋友，因为他最熟悉、最了解你。但是他藏得很深，一般人都找不到，只有静下心来的人才能感觉得到。于是孩子们闭上眼睛，很认真地去静心、去觉察心中那个自己。有很多孩子激动得忍不住地告诉我：老师，我找到那个自己了，好好玩哎……
二、觉察音乐和自己的关系
老师如何利用音乐、音乐课来打开学生的觉察，让学生在音乐中去感受大自然，热爱生活，懂得感恩、做人的道理……老师如何去挖掘音乐背后的东西，如何让学生融入音乐，全身心地去体悟音乐，也许这比另外什么音乐知识、音乐技能地传授都要重要。平时我总是提醒自己：尊重每一节课，让每一个当下的发生都能产生智慧！于是，我和学生的关系是融洽而美好的。音乐课上的一些小发生，经过自己的处理，也总是会带来一些小惊喜。这不，这几节有点“可怕”的音乐课，是感动到“可怕”的音乐课，是让人终生难忘的！
一年级教材里有一首欣赏歌曲叫《平安夜》，英文歌，歌曲安静，挺打动人的，于是我启发学生：带着感恩、祈祷的心去听，你会感恩谁？祈祷些什么呢？听后，一个小朋友说听不懂（因为是英文歌），另一个小朋友说：“太感动了，我眼泪都快流出来了，因为我想念妈妈了。”于是我趁这个发生告诉小朋友：同一首歌为什么有人會听不懂，有人会感动得流泪？因为有人只是打开耳朵去听音乐，所以他就听不懂英文歌，有人不但打开耳朵去听，他还打开感觉去听了，所以他会感动得流泪！
于是我又利用这个班级的发生去别的班级上同样的课。我引导他们打开耳朵和打开感觉听音乐的区别。于是这个班级小朋友听音乐就更加安静、更加投入了。每个小朋友都闭着眼睛，有些还双掌合十，很虔诚地听着音乐。忽然有个小朋友哭起来了，很伤心，我过去轻轻安慰她，你怎么啦？想念谁啦？她说：我感恩我妈妈，都是她一个人带我长大，我想念我爸爸！“你爸爸怎么了？”“我爸爸到国外去了。”“可以打电话给他呀！”“他接不到的，因为他已经出车祸死了。”那一刻，我的心一下子揪紧了，我慌忙抱住她安慰：不哭不哭，爸爸在天堂会感受到你对他的想念。忽然又一个孩子大哭起来了，我马上过去抱抱他，他说：我妈妈也已经在天堂了，我想念她。紧接着，一个平时特别安静、特别内向的小女孩也泪流满面地站起来说：老师，我妈妈也已经在天堂了，我的心在流泪……也许悲伤的情绪是会传染的，紧接着，另外十几个小朋友都大哭起来，场面看上去有点失控，我都分身乏术，不知道安慰谁，只好对另外没哭的小朋友说：“你们去安慰安慰他们好吗？”于是孩子们互相安慰、互相鼓励……原来这些活蹦乱跳、光鲜亮丽的小生命，看上去个个养尊处优的“小公主”“小皇帝”的背后却也是那般不容易。这几节“可怕”的音乐课，让我和孩子们的心靠得更近了，也许这就是生命陪伴生命。感恩这一切的发生……我会一直陪着他们！
参考文献：
黄国峰.转念的力量[M].北京：世界图书出版有限公司，2020.
关键词：音乐;觉察;感恩
这段时间，某卫视在播放电视连续剧《觉醒之路》。这觉醒二字让人过目难忘，脑海里不禁冒出许多跟“觉”字有关的词语：视觉、听觉、味觉、觉醒、觉悟、觉察、感觉、知觉、不知不觉等。有一句话叫：“以觉为师。”还有一句话说：“打开觉察，处处有大法。”这个“大法”，就是方法、智慧。由此可见，打开觉察是多么重要。也许，觉察力的敏锐与否是区别人和动物、人和人之间境界高低的标准，圣贤能觉察每个当下和每个细微之处。而有的人在25岁就“死”了，却在80岁时下葬，其实就是说他的觉察力在25岁时就死了，而只是麻木不仁地活到80岁。所以，作为音乐老师的我们，不但自己要时时打开觉察，更要利用音乐课的时间创设课堂环境，让孩子们在学习的过程中打开觉察！下面就分享一下自己是如何利用音乐课的时间打开一年级小朋友的觉察的！
一、觉察自己
当一年级小学生开始上第一节音乐课时，当我面对这一双双充满好奇、无知又纯洁甚至还有点害怕的、明亮如星星般的眼睛时，我的内心是充满感恩的。我叩问自己：我该如何利用音乐课这短短的四十分钟去陪伴这群鲜活的小生命成长呢？我该如何引领他们去觉察自己、觉察音乐、觉察身边的人、事、物呢？
于是入学的第一天，为了突出“好朋友”这一人文主题，结合歌曲《你的名字叫什么》，以“觉察自己”为本意主轴，我设计了以下两个问题：（1）长这么大，你收到最珍贵的礼物是什么？当然，小朋友的回答是离不开吃、喝、玩、乐的，于是我趁机引领他们：其实你最珍贵的礼物是妈妈送给你的这个生命，可是很多人却不珍惜、不爱护自己这个生命，也从没有好好地去感受、去觉察这个生命。于是我用语言启觉孩子静下心来，让他们闭着眼睛，静静地、慢慢地去觉察自己的身体，从头觉到脚。不要小看这些孩子们，也不要以为这些话题很深奥，孩子们会听不懂，其实，班上除了个别多动一点的孩子外都能静下心来，只要能静下心来，就能觉察到自己的这个生命之体！（2）你的好朋友是谁？设计这个问题的目的是想引出本意主轴：你的好朋友是你自己。如何引出你自己？如何让孩子们去觉察心中的那个自己？离不开老师的智慧引领。我是这样告诉小朋友的：其实，每个人的心中都藏有另外一个自己，他是你最好的朋友，因为他最熟悉、最了解你。但是他藏得很深，一般人都找不到，只有静下心来的人才能感觉得到。于是孩子们闭上眼睛，很认真地去静心、去觉察心中那个自己。有很多孩子激动得忍不住地告诉我：老师，我找到那个自己了，好好玩哎……
二、觉察音乐和自己的关系
老师如何利用音乐、音乐课来打开学生的觉察，让学生在音乐中去感受大自然，热爱生活，懂得感恩、做人的道理……老师如何去挖掘音乐背后的东西，如何让学生融入音乐，全身心地去体悟音乐，也许这比另外什么音乐知识、音乐技能地传授都要重要。平时我总是提醒自己：尊重每一节课，让每一个当下的发生都能产生智慧！于是，我和学生的关系是融洽而美好的。音乐课上的一些小发生，经过自己的处理，也总是会带来一些小惊喜。这不，这几节有点“可怕”的音乐课，是感动到“可怕”的音乐课，是让人终生难忘的！
一年级教材里有一首欣赏歌曲叫《平安夜》，英文歌，歌曲安静，挺打动人的，于是我启发学生：带着感恩、祈祷的心去听，你会感恩谁？祈祷些什么呢？听后，一个小朋友说听不懂（因为是英文歌），另一个小朋友说：“太感动了，我眼泪都快流出来了，因为我想念妈妈了。”于是我趁这个发生告诉小朋友：同一首歌为什么有人會听不懂，有人会感动得流泪？因为有人只是打开耳朵去听音乐，所以他就听不懂英文歌，有人不但打开耳朵去听，他还打开感觉去听了，所以他会感动得流泪！
于是我又利用这个班级的发生去别的班级上同样的课。我引导他们打开耳朵和打开感觉听音乐的区别。于是这个班级小朋友听音乐就更加安静、更加投入了。每个小朋友都闭着眼睛，有些还双掌合十，很虔诚地听着音乐。忽然有个小朋友哭起来了，很伤心，我过去轻轻安慰她，你怎么啦？想念谁啦？她说：我感恩我妈妈，都是她一个人带我长大，我想念我爸爸！“你爸爸怎么了？”“我爸爸到国外去了。”“可以打电话给他呀！”“他接不到的，因为他已经出车祸死了。”那一刻，我的心一下子揪紧了，我慌忙抱住她安慰：不哭不哭，爸爸在天堂会感受到你对他的想念。忽然又一个孩子大哭起来了，我马上过去抱抱他，他说：我妈妈也已经在天堂了，我想念她。紧接着，一个平时特别安静、特别内向的小女孩也泪流满面地站起来说：老师，我妈妈也已经在天堂了，我的心在流泪……也许悲伤的情绪是会传染的，紧接着，另外十几个小朋友都大哭起来，场面看上去有点失控，我都分身乏术，不知道安慰谁，只好对另外没哭的小朋友说：“你们去安慰安慰他们好吗？”于是孩子们互相安慰、互相鼓励……原来这些活蹦乱跳、光鲜亮丽的小生命，看上去个个养尊处优的“小公主”“小皇帝”的背后却也是那般不容易。这几节“可怕”的音乐课，让我和孩子们的心靠得更近了，也许这就是生命陪伴生命。感恩这一切的发生……我会一直陪着他们！
参考文献：
黄国峰.转念的力量[M].北京：世界图书出版有限公司，2020.