“赖床”也是睡眠障碍

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不少人都有用长假和周末"补觉"的习惯,有些人甚至一觉就"闷睡"到第二天中午甚至下午。医学专家指出,想通过休假一味地"赖床"、"闷睡"来补充体力的做法并不可取。节目里"闷睡",只会越睡越累。"闷睡"的危害长时间"闷睡"会使人体的各种生理代谢活动水平降到最低,造成人体各种感受功能的减退。"闷睡"会破坏人体的生物钟
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