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太极拳，是一种武术运动，也有健身的作用，在中国有着悠久的历史。太极拳拳理，来源于《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，故太极拳被称为“国粹”。通过长期的太极拳练习可以起到养生、健身及陶冶情操的作用。笔者仅对其养生、却病的作用探讨如下。1调节生理机能