【摘 要】
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长拳套路运动以无氧酵解供能为主,文章根据这一特点,采用分段和超套间歇训练的手段来发展供能能力,从而提高运动员的技术和速度耐力。
According to this feature, the arti
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长拳套路运动以无氧酵解供能为主,文章根据这一特点,采用分段和超套间歇训练的手段来发展供能能力,从而提高运动员的技术和速度耐力。
According to this feature, the article uses the method of segmented and super-set intermittent training to develop energy supply capacity, so as to improve the skill and speed endurance of athletes.
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