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十二时辰养生小秘密
十二时辰养生小秘密
来源 :晚报文萃 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wxhush
【摘 要】
:
1:子时前一定要睡觉子时是晚上23:00至次日凌晨1:00,此时胆经值班,是胆汁运作和骨髓造血的时间。子时是身体休养及修复的开始,应该睡觉。此时不要熬夜,否则会致胆火上逆,引发
【出 处】
:
晚报文萃
【发表日期】
:
2009年21期
【关键词】
:
值班
十二时辰
失眠
下午
时间
水液
喝水
身体
人体
心包经
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1:子时前一定要睡觉子时是晚上23:00至次日凌晨1:00,此时胆经值班,是胆汁运作和骨髓造血的时间。子时是身体休养及修复的开始,应该睡觉。此时不要熬夜,否则会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。
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