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本文通过音乐养生的＂静养＂和＂动养＂（与之相对应的节奏感较强的音乐）对于不同年龄层的养生疗效。针对于老年人和年轻人,年轻人喜好节奏感较强的音乐,而老年人则喜好比较静的音乐进行养生,分析其原因。再从中国古代传统音乐中＂静养＂对现代年轻人生活养生的质疑,还有对于现代年轻人对养生音乐的选择性问题上的角度分析和研究。