【摘 要】
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核心力量对人的整个身体起着承上启下的作用,以大肌肉群带动小肌肉群进行的协调发力。本文通过对核心力量训练的深入研究与实践来完成专项篮球训练中核心力量训练对篮球比赛
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核心力量对人的整个身体起着承上启下的作用,以大肌肉群带动小肌肉群进行的协调发力。本文通过对核心力量训练的深入研究与实践来完成专项篮球训练中核心力量训练对篮球比赛的作用。一、研究结果与分1.目前对核心力量认识以及理解的误区。经过调查结果发现定西市体校篮球专项队的13名专项队员以及2名教练员对核心力量的认识程度有着错误的理解。大部分人认为核心就是腹部,提高核心力量就是提高腹部力量。
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