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一、药枕包石膏粉、磁石各500克,野菊花、白芷各100克,川芎、夏枯草、柏树叶各200克。用法：将以上中草药用布包好,放于枕头下,可有效调理睡眠。二、食疗绿茶、龙眼肉各3克,枸杞2克,冰糖适量。用法：将龙眼肉、枸杞煎制再加入绿茶与冰糖，每日服用1～2次。
中医调理睡眠两法
【摘 要】
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一、药枕包石膏粉、磁石各500克,野菊花、白芷各100克,川芎、夏枯草、柏树叶各200克。用法：将以上中草药用布包好,放于枕头下,可有效调理睡眠。二、食疗绿茶、龙眼肉各3克,枸
【机 构】
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江西
【出 处】
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农村百事通
【发表日期】
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2017年17期
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