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摘 要: 本文作者要求运动员在两场篮球比赛结束后分别进行活动性休息和静止性休息10分钟,并测试八项生理指标的恢复情况,表明10分钟活动性休息(整理活动)在30分钟内对加速人体功能的恢复和疲劳的消除具有重要作用。
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整理活动对机体功能恢复的作用
【摘 要】
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摘 要: 本文作者要求运动员在两场篮球比赛结束后分别进行活动性休息和静止性休息10分钟,并测试八项生理指标的恢复情况,表明10分钟活动性休息(整理活动)在30分钟内对加速人体功能的恢复和疲劳的消除具有重要作用。 关键词: 整理活动 机体功能恢复 作用 整理活动是指运动练习结束后所做的较轻松的身体练习。其目的是使人体由紧张激烈的肌肉活动逐步过渡到安静状态,促进体力恢复。重视整理活动这一问题已
【出 处】
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考试周刊
【发表日期】
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2010年34期
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