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空 巢
策划/本刊编辑部
执行/clara写意、大喵
随着80、90后独生子女外出工作、求学，留守的父母进入了新的时期—— “中年空巢”期。有调查称，相比几十年前，父母空巢的时间提前了至少十年。
从心理学角度来说，中年“空巢”是一种心理“空巢”，主要表现为失落、孤独、抑郁、焦虑等不良情绪反应。中年“空巢”的根源来自于独生子女家庭父母 “一切以孩子为中心”的价值观。
父母衔枝为巢，吐血为泥，但孩子终有一天长大离开。当我们成为空巢，是执着地用目光锁定那个奔向远方的年轻身影，还是转身寻找另一种不一样的美好？
空巢是一个章节的结束，也是一个章节的开始。
人生走到这里，生活又在呼唤你做出新的选择，孩子成长了，父母也跟着成长。人生无论在哪一个阶段，都有新的挑战，也有新的风景。
儿子从此就真的离开我了，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影越走越远。
儿子上大学，我患上“分离焦虑症”
褚琴，70后，青少年心理辅导
对于儿子关哲，我的口号一直是：孩子身上无小事。这样说并不意味着我是那种缺乏理智的“黏人型”母亲。因为我是青少年心理辅导员，在儿子的教育问题上，我一直讲究方式方法，松弛适度。
儿子的成长也验证了我的教育理念的成功。关哲不仅成绩优异，而且是个性格阳光、心地善良的好孩子。一中的录取通知书送到家后，我问儿子想怎样度过这个暑假，儿子说，他早就为此积蓄了零用钱，约好了几个同学一起去旁边的小镇旅行。
儿子出发了。从车站送完他回到家，看着他紧闭的房门，我突然意识到，他从此就真的要离开我了。一中是全日制寄宿，封闭式管理，儿子一个月在家的时间不会超过两天，他将来上大学、工作、结婚生子，这些事情将接踵而至，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影独自失落。
儿子去学校后，我和老公回到了久违的二人世界。可是，突然空闲下来并没有让我感到轻松，相反，生活一下子找不到支点了。以前总是为儿子忙这忙那，下班回来觉得时间过得很快，虽然也会抱怨孩子花费我们夫妻太多精力，但生活很充实。现在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心烦意乱，还经常为一点小事跟老公吵架。老公甚至说，每个月我只有儿子回家的那两天是真正开心的。
为了缓解那种心里空荡荡的感觉，我每天晚上九点四十到十点整给儿子打电话，这是他结束一天的自修步行走回宿舍的那段时间。我了解这么大的男孩子的心理，不想让他在室友面前感到尴尬。
每晚二十分钟的通话帮我度过了空巢的前半年。儿子高一下学期从分部搬到了本部，离家更远，他加入了校电视台和学生会，生活也变得多姿多彩，学习也更繁重，我开始感觉到他对这每晚二十分钟的电话表现得越来越不耐烦。终于，儿子委婉地对我说：“以后不用每天打电话了，我每周末会准时打电话回家的。”
其实，即使儿子没说，我也觉察到了自己的过分，我只是还不习惯身边少了这个自己从小看到大的宝贝的陪伴。
电话不能再打，好不容易建立起来的支点又倾塌了，老公为了安慰我，每天陪我一起看电视剧。其实我知道他并不是真的感兴趣，他只是在帮我缓解空巢的寂寞。我决定去学校看看儿子。半年之内我去了他们学校二三十次。最后一次，儿子把我带到学校的小饭馆里，为难地说：“妈，我能求您件事吗？”
用不着儿子再多说，我明白，自己这一次又做过头了。我赌气带着给儿子准备的卤牛肉、熏肉肠回了家，进门的时候老公刚刚挂上儿子的电话，儿子说，我走了以后，他一直很愧疚。
我搂着老公的胳膊狠狠哭了一场，就像要把这一年多以来的郁闷、失落统统发泄出来。哭完了，老公把一本书放到我面前，我拿起来一看，上面写的是：“空巢父母的分离焦虑症”。
我恍然大悟。自己就是搞心理辅导工作的，却忽略了自身在环境改变中激发的心理问题。关哲小的时候，每次短暂和我分离都会哭得上气不接下气，那时他正经历着属于幼儿的“分离焦虑症”，而现在，他离巢了，该轮到我自己来面对、克服属于母亲的“分离焦虑症”了。
一直到现在，儿子还坚持着每周六傍晚打电话回家的习惯。下半年进入高三，儿子在电话里告诉我他要报考人大。我鼓励他，说：“儿子，加油！”儿子，尽情地展翅高飞吧。老爸和老妈会很好。
当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。
我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读。
二十年后鸯梦重温
于因，60后，自由职业
我在超市里，推着个空车转悠。
薯片，排骨，饮料……都是儿子喜欢的，如今不用买了。不知道该买什么，我的生活突然空了。
有孩子的家通常都是以孩子为中心。爸爸是挣钱的耙子，妈妈是管家的匣子，儿子是整个家的中心。现在小孩留学去了，我俩都失去了活着的目标，每天大眼瞪小眼，互相都觉得对方那么熟悉又那么陌生。
每天晚上打电话给儿子，事无巨细地啰嗦他，儿子快被我逼疯了。丈夫在家的日子也不好过，他说我没事就挑剔他，横竖都不对。我自己也犯嘀咕，难道是更年期到了？这时因为工作原因，丈夫要到江南一个小城去。这样也好，换个环境吧，反正现在也无牵无挂，去哪儿都一样。
他走的那些天，我还沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打电话来，说独自一人在江南的秋雨里，很孤独清冷。我说：“洗洗睡吧，明天还要工作。”他无语挂机。半小时后，他发信息给我：“你还记得你是个妻子吗，还记得你是个女人吗？女人有很多角色，可你只知道你是个妈。”
呵——呵，怪不得我失落呢，这惟一的角色失业了，别的角色我一惯渎职，所以无所适从啊。
几天后，我把广州的家整理好，带着锅碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回归到他和我的两人世界，我们得重新适应。 很久不在一个床上睡觉了。江南的初春还很冷，我们带的被子不够，晚上只好挤在一个被窝里睡……嘿嘿，竟然有点小别新婚的味道呢。屋檐下只有两个人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿着大浴巾等着包裹我，一个趔撅差点滑倒，老夫老妻笑成一团。
不约而同的，我们想起新婚。那时的两人世界有多少恩爱缠绵，吵嘴闹矛盾都是那么温馨有趣。唉，多少年了啊，生活的琐碎繁复，磨砺着男女的情和趣，让我们都忘了原来生活可以这样惬意。
我们开始重新规划生活了。
我从未在江南生活过，当地的朋友送了我们蚕籽，我开始养蚕。当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。这事引起我很大的兴趣，我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读，对江南特殊的生活方式有了浓厚的兴趣。桑叶，春蚕，丝绸，菊花，风土人情，都让我对江南的生活着迷。
周末我和老公去了乌镇。我们是乘公交去的，四块钱。早春的乌镇没有多少游人，石板路弯弯曲曲向前，一幅“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的美景。他拉起我的手，学着年轻的情侣模样四处走，我们仿佛又回到了大学时代，哈哈，想想还有个一米八的儿子呢，真是太搞笑了。
午餐的小饭店是水边的民宿，安静怡然，江南小菜精致新鲜，所有的感觉都像是初恋。我说：“真好。我喜欢这样的生活。”他说：“你喜欢就好，咱们可以周末自驾游，苏州杭州绍兴扬州，这里可多的是玩的地方。”
就这么定了。
我们的游玩可不是单纯去看那些景点，我们是深度品味江南哦。从历史传说，到时代变迁，从江南美食到土产特产，春天赏花秋天看菊，丰子恺的漫画茅盾的小说，两年住下来，我们也算半个江南人了。
半个月没给儿子打电话了，他打过来，奇怪地问：“妈，你整天忙什么呢？”我说一言难尽，如果你想知道，看我的博客吧。
儿子从此就真的离开我了，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影越走越远。
儿子上大学，我患上“分离焦虑症”
褚琴，70后，青少年心理辅导
对于儿子关哲，我的口号一直是：孩子身上无小事。这样说并不意味着我是那种缺乏理智的“黏人型”母亲。因为我是青少年心理辅导员，在儿子的教育问题上，我一直讲究方式方法，松弛适度。
儿子的成长也验证了我的教育理念的成功。关哲不仅成绩优异，而且是个性格阳光、心地善良的好孩子。一中的录取通知书送到家后，我问儿子想怎样度过这个暑假，儿子说，他早就为此积蓄了零用钱，约好了几个同学一起去旁边的小镇旅行。
儿子出发了。从车站送完他回到家，看着他紧闭的房门，我突然意识到，他从此就真的要离开我了。一中是全日制寄宿，封闭式管理，儿子一个月在家的时间不会超过两天，他将来上大学、工作、结婚生子，这些事情将接踵而至，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影独自失落。
儿子去学校后，我和老公回到了久违的二人世界。可是，突然空闲下来并没有让我感到轻松，相反，生活一下子找不到支点了。以前总是为儿子忙这忙那，下班回来觉得时间过得很快，虽然也会抱怨孩子花费我们夫妻太多精力，但生活很充实。现在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心烦意乱，还经常为一点小事跟老公吵架。老公甚至说，每个月我只有儿子回家的那两天是真正开心的。
为了缓解那种心里空荡荡的感觉，我每天晚上九点四十到十点整给儿子打电话，这是他结束一天的自修步行走回宿舍的那段时间。我了解这么大的男孩子的心理，不想让他在室友面前感到尴尬。
每晚二十分钟的通话帮我度过了空巢的前半年。儿子高一下学期从分部搬到了本部，离家更远，他加入了校电视台和学生会，生活也变得多姿多彩，学习也更繁重，我开始感觉到他对这每晚二十分钟的电话表现得越来越不耐烦。终于，儿子委婉地对我说：“以后不用每天打电话了，我每周末会准时打电话回家的。”
其实，即使儿子没说，我也觉察到了自己的过分，我只是还不习惯身边少了这个自己从小看到大的宝贝的陪伴。
电话不能再打，好不容易建立起来的支点又倾塌了，老公为了安慰我，每天陪我一起看电视剧。其实我知道他并不是真的感兴趣，他只是在帮我缓解空巢的寂寞。我决定去学校看看儿子。半年之内我去了他们学校二三十次。最后一次，儿子把我带到学校的小饭馆里，为难地说：“妈，我能求您件事吗？”
用不着儿子再多说，我明白，自己这一次又做过头了。我赌气带着给儿子准备的卤牛肉、熏肉肠回了家，进门的时候老公刚刚挂上儿子的电话，儿子说，我走了以后，他一直很愧疚。
我搂着老公的胳膊狠狠哭了一场，就像要把这一年多以来的郁闷、失落统统发泄出来。哭完了，老公把一本书放到我面前，我拿起来一看，上面写的是：“空巢父母的分离焦虑症”。
我恍然大悟。自己就是搞心理辅导工作的，却忽略了自身在环境改变中激发的心理问题。关哲小的时候，每次短暂和我分离都会哭得上气不接下气，那时他正经历着属于幼儿的“分离焦虑症”，而现在，他离巢了，该轮到我自己来面对、克服属于母亲的“分离焦虑症”了。
一直到现在，儿子还坚持着每周六傍晚打电话回家的习惯。下半年进入高三，儿子在电话里告诉我他要报考人大。我鼓励他，说：“儿子，加油！”儿子，尽情地展翅高飞吧。老爸和老妈会很好。
第 4p
当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。
我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读。
二十年后鸯梦重温
于因，60后，自由职业
我在超市里，推着个空车转悠。
薯片，排骨，饮料……都是儿子喜欢的，如今不用买了。不知道该买什么，我的生活突然空了。
有孩子的家通常都是以孩子为中心。爸爸是挣钱的耙子，妈妈是管家的匣子，儿子是整个家的中心。现在小孩留学去了，我俩都失去了活着的目标，每天大眼瞪小眼，互相都觉得对方那么熟悉又那么陌生。 每天晚上打电话给儿子，事无巨细地啰嗦他，儿子快被我逼疯了。丈夫在家的日子也不好过，他说我没事就挑剔他，横竖都不对。我自己也犯嘀咕，难道是更年期到了？这时因为工作原因，丈夫要到江南一个小城去。这样也好，换个环境吧，反正现在也无牵无挂，去哪儿都一样。
他走的那些天，我还沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打电话来，说独自一人在江南的秋雨里，很孤独清冷。我说：“洗洗睡吧，明天还要工作。”他无语挂机。半小时后，他发信息给我：“你还记得你是个妻子吗，还记得你是个女人吗？女人有很多角色，可你只知道你是个妈。”
呵——呵，怪不得我失落呢，这惟一的角色失业了，别的角色我一惯渎职，所以无所适从啊。
几天后，我把广州的家整理好，带着锅碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回归到他和我的两人世界，我们得重新适应。
很久不在一个床上睡觉了。江南的初春还很冷，我们带的被子不够，晚上只好挤在一个被窝里睡……嘿嘿，竟然有点小别新婚的味道呢。屋檐下只有两个人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿着大浴巾等着包裹我，一个趔撅差点滑倒，老夫老妻笑成一团。
不约而同的，我们想起新婚。那时的两人世界有多少恩爱缠绵，吵嘴闹矛盾都是那么温馨有趣。唉，多少年了啊，生活的琐碎繁复，磨砺着男女的情和趣，让我们都忘了原来生活可以这样惬意。
我们开始重新规划生活了。
我从未在江南生活过，当地的朋友送了我们蚕籽，我开始养蚕。当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。这事引起我很大的兴趣，我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读，对江南特殊的生活方式有了浓厚的兴趣。桑叶，春蚕，丝绸，菊花，风土人情，都让我对江南的生活着迷。
周末我和老公去了乌镇。我们是乘公交去的，四块钱。早春的乌镇没有多少游人，石板路弯弯曲曲向前，一幅“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的美景。他拉起我的手，学着年轻的情侣模样四处走，我们仿佛又回到了大学时代，哈哈，想想还有个一米八的儿子呢，真是太搞笑了。
午餐的小饭店是水边的民宿，安静怡然，江南小菜精致新鲜，所有的感觉都像是初恋。我说：“真好。我喜欢这样的生活。”他说：“你喜欢就好，咱们可以周末自驾游，苏州杭州绍兴扬州，这里可多的是玩的地方。”
就这么定了。
我们的游玩可不是单纯去看那些景点，我们是深度品味江南哦。从历史传说，到时代变迁，从江南美食到土产特产，春天赏花秋天看菊，丰子恺的漫画茅盾的小说，两年住下来，我们也算半个江南人了。
半个月没给儿子打电话了，他打过来，奇怪地问：“妈，你整天忙什么呢？”我说一言难尽，如果你想知道，看我的博客吧。
第 5p
多年后再次回到二人世界，却忽然发现对方变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚
空巢让我拥抱迟到二十年的自我
宋丹，60后，会计
今年的五一小长假，我和老公赵克领了离婚证。
6月8号是我四十七岁的生日。本来赵克说，给我过完生日再来领证。我婉言拒绝了他的好意，这个生日，我想一个人过。
我和赵克是二十年前经人介绍结婚的。当时，家底薄但优秀的赵克和条件不错但大龄的我在很多人的眼中都是般配的一对。我们婚前相处的时间不长，感情基础也不深，但我想这些都可以通过时间来弥补。
没想到，婚后很短的时间内我就发现自己和赵克的性情有着巨大的差异。我好静，喜欢看书；赵克爱热闹，喜欢结交朋友。婚后我们搬进了厂里分配的单元房，我将其中的一间装修成了书房，却无法像我向往的一样在其中静心读书，因为我们家的客厅常年都人来人往，高朋满座。
赵克也同样看不惯我的生活习惯。婚后不到两年，我们就已经到了相对无言的地步。我考虑过离婚，但就在这时，我发现自己怀上了女儿赵璇。女儿就像一块巨大的磁石，把我和赵克两颗日益分离的心又吸到了一起。这其间的吵吵闹闹当然也免不了，但女儿一天一个模样，小学、中学，每一天都有事要忙碌、要操心，不知不觉十八年过去了。
女儿终于长大了，去了别的城市上大学。送走女儿后，我才觉得一副沉甸甸的担子终于卸了下来，而变得空荡荡的家里，少了的也绝不只是一个家庭成员那么简单。
和赵克之间，当初的隔阂依然存在，而且经过岁月的沉淀变得根深蒂固。他现在倒是不爱把朋友带回家里来了，除了睡觉和吃饭，他基本很少沾家。
空巢的安静，让我多了很多时间思考。随着家里的“小太阳”的离开，许多曾经在阳光下被掩盖的阴暗角落浮现了出来。多年后再次回到二人世界，却发现对方忽然变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚。
一个问题越来越频繁地出现在我的脑海里：和赵克的结合是不是压根就是一个错误？
其实这二十年间，我俩有数次都走到了离婚边缘，但都因为不愿让女儿在一个破碎的家庭中长大，没有迈出最后一步。如今女儿开始她的新生活，我心里离婚的念头又一次兴起，而且比以往的任何一次都要强烈。无数个辗转反侧的深夜里，我问着自己：难道要将错就错，就让这一辈子在错误中度过吗？
我的踌躇被赵克意外地终结了。一天天色微明的时候，他推开了卧室的门，女儿外出求学后，我们就分房睡了。他沉默了一会儿，平静地对我说：“我知道你没睡着。我们离婚吧。”
忐忑地打电话给女儿，本以为她会情绪激动，没想到那一头她却仿佛如释重负地松了一口气，说：“爸，妈，你们终于下决心了！我知道这些年来你们为我牺牲了太多，但其实我早就想劝你们别再勉强自己了。”
就这样，我和赵克在结婚的第二十个年头和平分手了。我生日那天，赵克打来电话，那时候，我正放上轻音乐，享受属于一个人的清淡晚餐。碗箸旁放着我最喜欢的散文集，一个人的晚餐从容自在，想吃多久就吃多久。 半年后，赵克再一次走入了婚姻的殿堂，对方是一个和他志趣相投的丧偶女士。我衷心地祝福他，在有生之年真正地享受一回琴瑟和鸣的乐趣。而我自己，我会顺其自然，并不排斥缘分再一次地降临，但目前对我而言最重要的事情是，好好地拥抱这迟到了二十多年的自我。
儿子从此就真的离开我了，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影越走越远。
儿子上大学，我患上“分离焦虑症”
褚琴，70后，青少年心理辅导
对于儿子关哲，我的口号一直是：孩子身上无小事。这样说并不意味着我是那种缺乏理智的“黏人型”母亲。因为我是青少年心理辅导员，在儿子的教育问题上，我一直讲究方式方法，松弛适度。
儿子的成长也验证了我的教育理念的成功。关哲不仅成绩优异，而且是个性格阳光、心地善良的好孩子。一中的录取通知书送到家后，我问儿子想怎样度过这个暑假，儿子说，他早就为此积蓄了零用钱，约好了几个同学一起去旁边的小镇旅行。
儿子出发了。从车站送完他回到家，看着他紧闭的房门，我突然意识到，他从此就真的要离开我了。一中是全日制寄宿，封闭式管理，儿子一个月在家的时间不会超过两天，他将来上大学、工作、结婚生子，这些事情将接踵而至，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影独自失落。
儿子去学校后，我和老公回到了久违的二人世界。可是，突然空闲下来并没有让我感到轻松，相反，生活一下子找不到支点了。以前总是为儿子忙这忙那，下班回来觉得时间过得很快，虽然也会抱怨孩子花费我们夫妻太多精力，但生活很充实。现在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心烦意乱，还经常为一点小事跟老公吵架。老公甚至说，每个月我只有儿子回家的那两天是真正开心的。
为了缓解那种心里空荡荡的感觉，我每天晚上九点四十到十点整给儿子打电话，这是他结束一天的自修步行走回宿舍的那段时间。我了解这么大的男孩子的心理，不想让他在室友面前感到尴尬。
每晚二十分钟的通话帮我度过了空巢的前半年。儿子高一下学期从分部搬到了本部，离家更远，他加入了校电视台和学生会，生活也变得多姿多彩，学习也更繁重，我开始感觉到他对这每晚二十分钟的电话表现得越来越不耐烦。终于，儿子委婉地对我说：“以后不用每天打电话了，我每周末会准时打电话回家的。”
其实，即使儿子没说，我也觉察到了自己的过分，我只是还不习惯身边少了这个自己从小看到大的宝贝的陪伴。
电话不能再打，好不容易建立起来的支点又倾塌了，老公为了安慰我，每天陪我一起看电视剧。其实我知道他并不是真的感兴趣，他只是在帮我缓解空巢的寂寞。我决定去学校看看儿子。半年之内我去了他们学校二三十次。最后一次，儿子把我带到学校的小饭馆里，为难地说：“妈，我能求您件事吗？”
用不着儿子再多说，我明白，自己这一次又做过头了。我赌气带着给儿子准备的卤牛肉、熏肉肠回了家，进门的时候老公刚刚挂上儿子的电话，儿子说，我走了以后，他一直很愧疚。
我搂着老公的胳膊狠狠哭了一场，就像要把这一年多以来的郁闷、失落统统发泄出来。哭完了，老公把一本书放到我面前，我拿起来一看，上面写的是：“空巢父母的分离焦虑症”。
我恍然大悟。自己就是搞心理辅导工作的，却忽略了自身在环境改变中激发的心理问题。关哲小的时候，每次短暂和我分离都会哭得上气不接下气，那时他正经历着属于幼儿的“分离焦虑症”，而现在，他离巢了，该轮到我自己来面对、克服属于母亲的“分离焦虑症”了。
一直到现在，儿子还坚持着每周六傍晚打电话回家的习惯。下半年进入高三，儿子在电话里告诉我他要报考人大。我鼓励他，说：“儿子，加油！”儿子，尽情地展翅高飞吧。老爸和老妈会很好。
第 4p
当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。
我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读。
二十年后鸯梦重温
于因，60后，自由职业
我在超市里，推着个空车转悠。
薯片，排骨，饮料……都是儿子喜欢的，如今不用买了。不知道该买什么，我的生活突然空了。
有孩子的家通常都是以孩子为中心。爸爸是挣钱的耙子，妈妈是管家的匣子，儿子是整个家的中心。现在小孩留学去了，我俩都失去了活着的目标，每天大眼瞪小眼，互相都觉得对方那么熟悉又那么陌生。
每天晚上打电话给儿子，事无巨细地啰嗦他，儿子快被我逼疯了。丈夫在家的日子也不好过，他说我没事就挑剔他，横竖都不对。我自己也犯嘀咕，难道是更年期到了？这时因为工作原因，丈夫要到江南一个小城去。这样也好，换个环境吧，反正现在也无牵无挂，去哪儿都一样。
他走的那些天，我还沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打电话来，说独自一人在江南的秋雨里，很孤独清冷。我说：“洗洗睡吧，明天还要工作。”他无语挂机。半小时后，他发信息给我：“你还记得你是个妻子吗，还记得你是个女人吗？女人有很多角色，可你只知道你是个妈。”
呵——呵，怪不得我失落呢，这惟一的角色失业了，别的角色我一惯渎职，所以无所适从啊。
几天后，我把广州的家整理好，带着锅碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回归到他和我的两人世界，我们得重新适应。
很久不在一个床上睡觉了。江南的初春还很冷，我们带的被子不够，晚上只好挤在一个被窝里睡……嘿嘿，竟然有点小别新婚的味道呢。屋檐下只有两个人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿着大浴巾等着包裹我，一个趔撅差点滑倒，老夫老妻笑成一团。
不约而同的，我们想起新婚。那时的两人世界有多少恩爱缠绵，吵嘴闹矛盾都是那么温馨有趣。唉，多少年了啊，生活的琐碎繁复，磨砺着男女的情和趣，让我们都忘了原来生活可以这样惬意。
我们开始重新规划生活了。 我从未在江南生活过，当地的朋友送了我们蚕籽，我开始养蚕。当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。这事引起我很大的兴趣，我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读，对江南特殊的生活方式有了浓厚的兴趣。桑叶，春蚕，丝绸，菊花，风土人情，都让我对江南的生活着迷。
周末我和老公去了乌镇。我们是乘公交去的，四块钱。早春的乌镇没有多少游人，石板路弯弯曲曲向前，一幅“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的美景。他拉起我的手，学着年轻的情侣模样四处走，我们仿佛又回到了大学时代，哈哈，想想还有个一米八的儿子呢，真是太搞笑了。
午餐的小饭店是水边的民宿，安静怡然，江南小菜精致新鲜，所有的感觉都像是初恋。我说：“真好。我喜欢这样的生活。”他说：“你喜欢就好，咱们可以周末自驾游，苏州杭州绍兴扬州，这里可多的是玩的地方。”
就这么定了。
我们的游玩可不是单纯去看那些景点，我们是深度品味江南哦。从历史传说，到时代变迁，从江南美食到土产特产，春天赏花秋天看菊，丰子恺的漫画茅盾的小说，两年住下来，我们也算半个江南人了。
半个月没给儿子打电话了，他打过来，奇怪地问：“妈，你整天忙什么呢？”我说一言难尽，如果你想知道，看我的博客吧。
第 5p
多年后再次回到二人世界，却忽然发现对方变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚
空巢让我拥抱迟到二十年的自我
宋丹，60后，会计
今年的五一小长假，我和老公赵克领了离婚证。
6月8号是我四十七岁的生日。本来赵克说，给我过完生日再来领证。我婉言拒绝了他的好意，这个生日，我想一个人过。
我和赵克是二十年前经人介绍结婚的。当时，家底薄但优秀的赵克和条件不错但大龄的我在很多人的眼中都是般配的一对。我们婚前相处的时间不长，感情基础也不深，但我想这些都可以通过时间来弥补。
没想到，婚后很短的时间内我就发现自己和赵克的性情有着巨大的差异。我好静，喜欢看书；赵克爱热闹，喜欢结交朋友。婚后我们搬进了厂里分配的单元房，我将其中的一间装修成了书房，却无法像我向往的一样在其中静心读书，因为我们家的客厅常年都人来人往，高朋满座。
赵克也同样看不惯我的生活习惯。婚后不到两年，我们就已经到了相对无言的地步。我考虑过离婚，但就在这时，我发现自己怀上了女儿赵璇。女儿就像一块巨大的磁石，把我和赵克两颗日益分离的心又吸到了一起。这其间的吵吵闹闹当然也免不了，但女儿一天一个模样，小学、中学，每一天都有事要忙碌、要操心，不知不觉十八年过去了。
女儿终于长大了，去了别的城市上大学。送走女儿后，我才觉得一副沉甸甸的担子终于卸了下来，而变得空荡荡的家里，少了的也绝不只是一个家庭成员那么简单。
和赵克之间，当初的隔阂依然存在，而且经过岁月的沉淀变得根深蒂固。他现在倒是不爱把朋友带回家里来了，除了睡觉和吃饭，他基本很少沾家。
空巢的安静，让我多了很多时间思考。随着家里的“小太阳”的离开，许多曾经在阳光下被掩盖的阴暗角落浮现了出来。多年后再次回到二人世界，却发现对方忽然变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚。
一个问题越来越频繁地出现在我的脑海里：和赵克的结合是不是压根就是一个错误？
其实这二十年间，我俩有数次都走到了离婚边缘，但都因为不愿让女儿在一个破碎的家庭中长大，没有迈出最后一步。如今女儿开始她的新生活，我心里离婚的念头又一次兴起，而且比以往的任何一次都要强烈。无数个辗转反侧的深夜里，我问着自己：难道要将错就错，就让这一辈子在错误中度过吗？
我的踌躇被赵克意外地终结了。一天天色微明的时候，他推开了卧室的门，女儿外出求学后，我们就分房睡了。他沉默了一会儿，平静地对我说：“我知道你没睡着。我们离婚吧。”
忐忑地打电话给女儿，本以为她会情绪激动，没想到那一头她却仿佛如释重负地松了一口气，说：“爸，妈，你们终于下决心了！我知道这些年来你们为我牺牲了太多，但其实我早就想劝你们别再勉强自己了。”
就这样，我和赵克在结婚的第二十个年头和平分手了。我生日那天，赵克打来电话，那时候，我正放上轻音乐，享受属于一个人的清淡晚餐。碗箸旁放着我最喜欢的散文集，一个人的晚餐从容自在，想吃多久就吃多久。
半年后，赵克再一次走入了婚姻的殿堂，对方是一个和他志趣相投的丧偶女士。我衷心地祝福他，在有生之年真正地享受一回琴瑟和鸣的乐趣。而我自己，我会顺其自然，并不排斥缘分再一次地降临，但目前对我而言最重要的事情是，好好地拥抱这迟到了二十多年的自我。
第 6p
我曾一度认为，如果不是因为一根筋地认为女人必须有独立的经济能力，也许它早就被我放弃了。但现在我更确定，灵魂独立比经济独立要重要得多。
重出江湖
陶粲明，60后，教师
我曾经最佩服的人是吉米·哈利，《万物有灵且美》系列书籍的作者。这个英国人白天干着兽医的活儿，不怕脏不怕累不嫌烦。晚上挑灯写下对这体力活儿的爱恨情仇，乐此不疲，直到退休——难道，他就没有职业倦怠？
我有。特别是在孩子上学后，刚当老师那几年的干劲冲劲理想规划，在一天天的重复和琐碎中通通变成了鬼话。
对一个女人来说，孩子的到来意味着一辈子精力与爱意的牵扯。他生病住院，你心心念念的牵挂，恨不得时刻在病床前守候；下班时间一到，恨不得立马出现在孩子放学的那条榕树如盖的小路；那些晚上的饭局，你总是面色诚恳地找出各种理由：同学来了，朋友婚了，爹妈生日，约了人……总之，只要放你回家陪孩子，你不要上司青睐不要升职机会不要别人觉得你能干懂事。 一个孩子，有足够的能量让你为他放弃人生，更别说区区职场了。工作在孩子面前，越来越成为令人提不起劲来的事儿，一件生活中多余的事儿。
只是，人生往前行，孩子一天天长大了，大到某一天，他背起行囊从容地在你面前转身回首只为向你说“再见。保重”，经过十几个小时的飞行，去到大洋彼岸。不管你怎样挂念怎样想，离开于他，是一种必然。我不记得是第几次在香港机场的闸口看着他远离的背影抹眼泪时，幡然醒悟到这一点。
孩子不在家的日子，看书写字看电影追美剧，会会各路曾经忽略了的朋友，旅行去更远的地方，努力去充实生活。我以为这样我就能找回我自己，可是仍有一种日渐滋长的茫然感侵蚀着内心。上班十来年待在同一个地方，激情被岁月磨损，和同事早已处成了兄弟姐妹；习惯了被安排被思考，开始无意识地随波逐流……日子过得貌似自由波澜不兴，但生命似乎缺少一个支点。
那日在女友家吃饭，她高二的儿子一直在房间里做功课。女友突然感叹：简直没法想象明年儿子上大学去了，我该怎么办。
我安慰她：孩子不在家，工作驾轻就熟，自由又没有压力，多好。
在她疑惑的目光中我有点心虚，仿佛生命不能承受之轻。那种空落落的滋味，那种走在钢丝上手中没有握住什么东西平衡不稳的感觉霎时汹涌而来，那不是平日里种种无所事事的消遣所能解决的问题。就在这一刻，我惊见自己有了重出江湖的想法。
我再入江湖的方式，不过是换一个环境换一所学校，如刚出道时一样再战职场——不是为了谋取更高的职位，仅仅是想努力尽兴地工作一回，就算会更累会更辛苦，会有千头万绪要厘清，我要的，不过是给自己的一个交代——你有这个能力，会做得比曾经更漂亮。
于是，现在的每一天都是崭新的了。早上，我乐意在晨风中站在校门口向每一个老师和孩子发出第一声问候；我乐意守在操场等待一千多个孩子听着进行曲列队出操；我喜欢在安静的校园里一层层巡视完所有的教室，听孩子们琅琅的读书声……我不断思考还有什么需要完善还有什么需要补充，下班了，我不再急着离开，每一天的时间都过得如此快速饱满没有缺憾。
就这样，重新出发，投入时间精力与智慧，我愿意通过这投入让一切更美好。勤奋地工作，这一刻是如此诱人令人心满意足。儿子幼时，我曾一度认为，如果不是因为一根筋地认为女人必须有独立的经济能力，也许它早就被我放弃了。但现在我更确定，灵魂独立比经济独立要重要得多。
那天，在Q上跟儿子聊天，说妈妈好像重新爱上了工作，努力认真地工作。
他说，妈妈你一直爱工作。你是努力又认真的人。
我看着那个小窗框半天，觉得曾经的付出没有白费：他，懂的。
危机并非源起“空巢”
“中年空巢”的危机其实并非源自“空巢”本身。
有着中年空巢的焦虑、失落、忧郁的女性，此前必然是将孩子当成自己的一部分乃至全部，孩子离开后，她会产生一种被抛弃感。曾经接待过一位中年女士，她一天要给孩子打好几个电话，后来孩子烦了就不接了。她跟朋友诉苦说：“我只要一想到他在学校可能不好好吃饭，头发都要急白了，这还不全都是因为他吗？”像这种情况，孩子真的很“冤枉”——关我什么事？由此可见，孩子在学校其实也许并没有什么太大的困扰，这位母亲的担心并非源自真实的“孩子不好好吃饭”，而是她自己的恐惧和焦虑。不是孩子需要她，而是她太需要孩子。
中年空巢瓦解“红苹果式和谐”
中年空巢的一大“症状”，就是夫妻关系陷入前所未有的紧张。我们如果只看表面，就会发现许多子女上大学的夫妻开始矛盾重重甚至离婚收场，不由得大为惊讶：咦，他们之前不是好好的么？这其实就是我们所说的“红苹果式和谐”开始瓦解——一个苹果如果坏掉，经常都是从最里面开始慢慢溃烂，一直到表皮人们才会发现。同理，两人的矛盾和分歧也绝不是从孩子走的那天才开始的。对于把孩子当成自己全部的女性来说，一直都存在着“角色扮演”这个问题。
孩子离开前，这类女性扮演的是“母亲”的角色，孩子走了，她们往往会退形到“女儿”这个角色，但问题是丈夫往往不可能扮演好“父亲”这个角色。又或者她们继续扮演“母亲”的角色，但是对象不是儿子而是丈夫，而对于一个成年的稍具心智的男性来说，“儿子”的角色是他难以忍受的。于是，以前能容忍的缺点如今开始变得让人难以忍受，两人的矛盾自然显露乃至激化。
顾全价值感是解决中年空巢危机最好的开始
解决中年空巢危机，做妈妈的必需意识到一件事：孩子不是“她的”，不是任何人的，他属于他自己，孩子只是家庭里过路的天使。过于恋家和离开妈妈就长时间处处不习惯的孩子，他的家庭必然属于高粘度、高控制的类型。
怎样让女性自己意识到这个问题？最好的解决方式，莫过于她的丈夫带领她去认清这个事实。丈夫可以跟她一起到孩子就读的学校，让她亲眼看到孩子的床铺被收拾得整整齐齐，孩子跟同学相处和谐等，眼见为实还要加上语言的技巧，不能告诉她“你看你儿子/女儿不需要你”，可以用幽默来化解她的落差感：“你看，这个男人/女孩已经不需要你了，可是家里还有一个男人正需要你呢。”这样一来最大程度地顾全了她的价值感，证实孩子走后她仍然是被需要的、被关注的，这是解决中年妈妈空巢危机最好的开始。
了孩子，还有很多值得你关注
夫妻关系
夫妻关系永远是家庭中最重要、最长久的一种关系，即便有了孩子也一样。孩子是独立的个体，他有他的人生，陪你相濡以沫白头到老的只会是和你同床共枕的这个人。
父母
当你正在满怀期待地等着外出求学的孩子每周一次的电话时，是否想到过你年迈的父母？你多久去探望他们一次，多久给他们打一个电话？和你不期望你的孩子给你带来大富大贵，只希望孩子常打电话、多陪陪你一样，天下父母心都是同一颗心。
为人父母的同时请别忘了你也为人子女。如果各方面条件允许的话，不妨为你的父母安排一次家庭旅行吧。听听父母有什么想去的地方，选择条件较好的旅行团能减少老人的奔波。也许旅途不会太轻松，但这可能将是你最后一次与他们一同出行。 人生价值
25岁时，面对人生发展，你需要好好问一问自己到底最想做什么，想成为什么样的人。20年后，子女离家，正当盛年的你，依然要好好问自己，它或许比二十年前更加振聋发聩。
人生的价值和意义是自己赋予的。请重新梳理一遍你这20年的人生，这是你重新找回自我的开始。理想绝不仅仅属于小年轻，此时的你比他们拥有更多优势——你已经足够成熟，你有更加坚实的经济实力以及其他有利条件。
兴趣爱好
孩子喜欢吃什么、有什么兴趣爱好你能如数家珍，但你还记得自己的兴趣爱好吗？兴趣是一种原动力，同时会产生一些新的交往平台。而兴趣有无的决定权掌握在你自己手中，它影响着一个人的生活质量，换句话说，你的生活质量完全由你自己决定。但前提是，你得分清楚兴趣和消遣这两码事。
朋友
孩子上学后，你混迹的朋友圈除了孩子从幼儿园开始一直到中学毕业的家长会，或其他与孩子有关的圈子外，还有什么？如果除去这些你还能找出3-5个，那么恭喜你，即便你有空巢焦虑那也是暂时的。如果一个都找不出，那就要好好反省了。
公益
公益是指有关社会公众的福祉和利益。人到盛年，你对人生和生活已经有了比较成熟的看法，除了你自己、除了你的家庭和你身边的人、你所感兴趣的事，还有更广阔的世界值得你去关注、去参与，比如环保、慈善、义工等等。
影片里的空巢生活
《Nido vacío， El》
导 演： 丹尼尔·布尔曼
一位成功作家和他活跃的妻子在孩子们纷纷离开家走上自己的生活道路后，如何重建他们之间的婚姻？再次回到二人世界生活中的这对夫妻，从新的角度去重新发现生活中的情感和他们婚姻的微妙变化……影片反应的是如今社会“空巢”的问题，采用的却是轻松的表达方式。
《飞跃老人院》
导演： 张杨
这是一部关于空巢老人青春与梦想的电影，讲述了一所老人院里一群老人，为了追寻梦想，结伴驾车偷偷逃出老人院，开往异地参赛发生的感人故事。人生的热情再一次被点燃，生命的层层意义也被逐步揭开。
《妈妈的一封信》
出品人：张钧
尽管这是一部微电影，但它自推出后网上的总播放量就达到了千万以上。两位老人的儿子一直忙于工作，事业有成。儿子为尽孝心，为父母买了高档的房子、请了保姆和厨师。虽然生活衣食无忧，可两位老人仍然觉得心里空落落的，因为儿子已经一个月没回过家了。有一天，儿子收到了妈妈写给他的一封信，读完这封信后他立刻掉转了车头回家。
策划/本刊编辑部
执行/clara写意、大喵
随着80、90后独生子女外出工作、求学，留守的父母进入了新的时期—— “中年空巢”期。有调查称，相比几十年前，父母空巢的时间提前了至少十年。
从心理学角度来说，中年“空巢”是一种心理“空巢”，主要表现为失落、孤独、抑郁、焦虑等不良情绪反应。中年“空巢”的根源来自于独生子女家庭父母 “一切以孩子为中心”的价值观。
父母衔枝为巢，吐血为泥，但孩子终有一天长大离开。当我们成为空巢，是执着地用目光锁定那个奔向远方的年轻身影，还是转身寻找另一种不一样的美好？
空巢是一个章节的结束，也是一个章节的开始。
人生走到这里，生活又在呼唤你做出新的选择，孩子成长了，父母也跟着成长。人生无论在哪一个阶段，都有新的挑战，也有新的风景。
儿子从此就真的离开我了，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影越走越远。
儿子上大学，我患上“分离焦虑症”
褚琴，70后，青少年心理辅导
对于儿子关哲，我的口号一直是：孩子身上无小事。这样说并不意味着我是那种缺乏理智的“黏人型”母亲。因为我是青少年心理辅导员，在儿子的教育问题上，我一直讲究方式方法，松弛适度。
儿子的成长也验证了我的教育理念的成功。关哲不仅成绩优异，而且是个性格阳光、心地善良的好孩子。一中的录取通知书送到家后，我问儿子想怎样度过这个暑假，儿子说，他早就为此积蓄了零用钱，约好了几个同学一起去旁边的小镇旅行。
儿子出发了。从车站送完他回到家，看着他紧闭的房门，我突然意识到，他从此就真的要离开我了。一中是全日制寄宿，封闭式管理，儿子一个月在家的时间不会超过两天，他将来上大学、工作、结婚生子，这些事情将接踵而至，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影独自失落。
儿子去学校后，我和老公回到了久违的二人世界。可是，突然空闲下来并没有让我感到轻松，相反，生活一下子找不到支点了。以前总是为儿子忙这忙那，下班回来觉得时间过得很快，虽然也会抱怨孩子花费我们夫妻太多精力，但生活很充实。现在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心烦意乱，还经常为一点小事跟老公吵架。老公甚至说，每个月我只有儿子回家的那两天是真正开心的。
为了缓解那种心里空荡荡的感觉，我每天晚上九点四十到十点整给儿子打电话，这是他结束一天的自修步行走回宿舍的那段时间。我了解这么大的男孩子的心理，不想让他在室友面前感到尴尬。
每晚二十分钟的通话帮我度过了空巢的前半年。儿子高一下学期从分部搬到了本部，离家更远，他加入了校电视台和学生会，生活也变得多姿多彩，学习也更繁重，我开始感觉到他对这每晚二十分钟的电话表现得越来越不耐烦。终于，儿子委婉地对我说：“以后不用每天打电话了，我每周末会准时打电话回家的。”
其实，即使儿子没说，我也觉察到了自己的过分，我只是还不习惯身边少了这个自己从小看到大的宝贝的陪伴。
电话不能再打，好不容易建立起来的支点又倾塌了，老公为了安慰我，每天陪我一起看电视剧。其实我知道他并不是真的感兴趣，他只是在帮我缓解空巢的寂寞。我决定去学校看看儿子。半年之内我去了他们学校二三十次。最后一次，儿子把我带到学校的小饭馆里，为难地说：“妈，我能求您件事吗？”
用不着儿子再多说，我明白，自己这一次又做过头了。我赌气带着给儿子准备的卤牛肉、熏肉肠回了家，进门的时候老公刚刚挂上儿子的电话，儿子说，我走了以后，他一直很愧疚。
我搂着老公的胳膊狠狠哭了一场，就像要把这一年多以来的郁闷、失落统统发泄出来。哭完了，老公把一本书放到我面前，我拿起来一看，上面写的是：“空巢父母的分离焦虑症”。
我恍然大悟。自己就是搞心理辅导工作的，却忽略了自身在环境改变中激发的心理问题。关哲小的时候，每次短暂和我分离都会哭得上气不接下气，那时他正经历着属于幼儿的“分离焦虑症”，而现在，他离巢了，该轮到我自己来面对、克服属于母亲的“分离焦虑症”了。
一直到现在，儿子还坚持着每周六傍晚打电话回家的习惯。下半年进入高三，儿子在电话里告诉我他要报考人大。我鼓励他，说：“儿子，加油！”儿子，尽情地展翅高飞吧。老爸和老妈会很好。
当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。
我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读。
二十年后鸯梦重温
于因，60后，自由职业
我在超市里，推着个空车转悠。
薯片，排骨，饮料……都是儿子喜欢的，如今不用买了。不知道该买什么，我的生活突然空了。
有孩子的家通常都是以孩子为中心。爸爸是挣钱的耙子，妈妈是管家的匣子，儿子是整个家的中心。现在小孩留学去了，我俩都失去了活着的目标，每天大眼瞪小眼，互相都觉得对方那么熟悉又那么陌生。
每天晚上打电话给儿子，事无巨细地啰嗦他，儿子快被我逼疯了。丈夫在家的日子也不好过，他说我没事就挑剔他，横竖都不对。我自己也犯嘀咕，难道是更年期到了？这时因为工作原因，丈夫要到江南一个小城去。这样也好，换个环境吧，反正现在也无牵无挂，去哪儿都一样。
他走的那些天，我还沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打电话来，说独自一人在江南的秋雨里，很孤独清冷。我说：“洗洗睡吧，明天还要工作。”他无语挂机。半小时后，他发信息给我：“你还记得你是个妻子吗，还记得你是个女人吗？女人有很多角色，可你只知道你是个妈。”
呵——呵，怪不得我失落呢，这惟一的角色失业了，别的角色我一惯渎职，所以无所适从啊。
几天后，我把广州的家整理好，带着锅碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回归到他和我的两人世界，我们得重新适应。 很久不在一个床上睡觉了。江南的初春还很冷，我们带的被子不够，晚上只好挤在一个被窝里睡……嘿嘿，竟然有点小别新婚的味道呢。屋檐下只有两个人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿着大浴巾等着包裹我，一个趔撅差点滑倒，老夫老妻笑成一团。
不约而同的，我们想起新婚。那时的两人世界有多少恩爱缠绵，吵嘴闹矛盾都是那么温馨有趣。唉，多少年了啊，生活的琐碎繁复，磨砺着男女的情和趣，让我们都忘了原来生活可以这样惬意。
我们开始重新规划生活了。
我从未在江南生活过，当地的朋友送了我们蚕籽，我开始养蚕。当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。这事引起我很大的兴趣，我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读，对江南特殊的生活方式有了浓厚的兴趣。桑叶，春蚕，丝绸，菊花，风土人情，都让我对江南的生活着迷。
周末我和老公去了乌镇。我们是乘公交去的，四块钱。早春的乌镇没有多少游人，石板路弯弯曲曲向前，一幅“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的美景。他拉起我的手，学着年轻的情侣模样四处走，我们仿佛又回到了大学时代，哈哈，想想还有个一米八的儿子呢，真是太搞笑了。
午餐的小饭店是水边的民宿，安静怡然，江南小菜精致新鲜，所有的感觉都像是初恋。我说：“真好。我喜欢这样的生活。”他说：“你喜欢就好，咱们可以周末自驾游，苏州杭州绍兴扬州，这里可多的是玩的地方。”
就这么定了。
我们的游玩可不是单纯去看那些景点，我们是深度品味江南哦。从历史传说，到时代变迁，从江南美食到土产特产，春天赏花秋天看菊，丰子恺的漫画茅盾的小说，两年住下来，我们也算半个江南人了。
半个月没给儿子打电话了，他打过来，奇怪地问：“妈，你整天忙什么呢？”我说一言难尽，如果你想知道，看我的博客吧。
儿子从此就真的离开我了，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影越走越远。
儿子上大学，我患上“分离焦虑症”
褚琴，70后，青少年心理辅导
对于儿子关哲，我的口号一直是：孩子身上无小事。这样说并不意味着我是那种缺乏理智的“黏人型”母亲。因为我是青少年心理辅导员，在儿子的教育问题上，我一直讲究方式方法，松弛适度。
儿子的成长也验证了我的教育理念的成功。关哲不仅成绩优异，而且是个性格阳光、心地善良的好孩子。一中的录取通知书送到家后，我问儿子想怎样度过这个暑假，儿子说，他早就为此积蓄了零用钱，约好了几个同学一起去旁边的小镇旅行。
儿子出发了。从车站送完他回到家，看着他紧闭的房门，我突然意识到，他从此就真的要离开我了。一中是全日制寄宿，封闭式管理，儿子一个月在家的时间不会超过两天，他将来上大学、工作、结婚生子，这些事情将接踵而至，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影独自失落。
儿子去学校后，我和老公回到了久违的二人世界。可是，突然空闲下来并没有让我感到轻松，相反，生活一下子找不到支点了。以前总是为儿子忙这忙那，下班回来觉得时间过得很快，虽然也会抱怨孩子花费我们夫妻太多精力，但生活很充实。现在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心烦意乱，还经常为一点小事跟老公吵架。老公甚至说，每个月我只有儿子回家的那两天是真正开心的。
为了缓解那种心里空荡荡的感觉，我每天晚上九点四十到十点整给儿子打电话，这是他结束一天的自修步行走回宿舍的那段时间。我了解这么大的男孩子的心理，不想让他在室友面前感到尴尬。
每晚二十分钟的通话帮我度过了空巢的前半年。儿子高一下学期从分部搬到了本部，离家更远，他加入了校电视台和学生会，生活也变得多姿多彩，学习也更繁重，我开始感觉到他对这每晚二十分钟的电话表现得越来越不耐烦。终于，儿子委婉地对我说：“以后不用每天打电话了，我每周末会准时打电话回家的。”
其实，即使儿子没说，我也觉察到了自己的过分，我只是还不习惯身边少了这个自己从小看到大的宝贝的陪伴。
电话不能再打，好不容易建立起来的支点又倾塌了，老公为了安慰我，每天陪我一起看电视剧。其实我知道他并不是真的感兴趣，他只是在帮我缓解空巢的寂寞。我决定去学校看看儿子。半年之内我去了他们学校二三十次。最后一次，儿子把我带到学校的小饭馆里，为难地说：“妈，我能求您件事吗？”
用不着儿子再多说，我明白，自己这一次又做过头了。我赌气带着给儿子准备的卤牛肉、熏肉肠回了家，进门的时候老公刚刚挂上儿子的电话，儿子说，我走了以后，他一直很愧疚。
我搂着老公的胳膊狠狠哭了一场，就像要把这一年多以来的郁闷、失落统统发泄出来。哭完了，老公把一本书放到我面前，我拿起来一看，上面写的是：“空巢父母的分离焦虑症”。
我恍然大悟。自己就是搞心理辅导工作的，却忽略了自身在环境改变中激发的心理问题。关哲小的时候，每次短暂和我分离都会哭得上气不接下气，那时他正经历着属于幼儿的“分离焦虑症”，而现在，他离巢了，该轮到我自己来面对、克服属于母亲的“分离焦虑症”了。
一直到现在，儿子还坚持着每周六傍晚打电话回家的习惯。下半年进入高三，儿子在电话里告诉我他要报考人大。我鼓励他，说：“儿子，加油！”儿子，尽情地展翅高飞吧。老爸和老妈会很好。
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当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。
我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读。
二十年后鸯梦重温
于因，60后，自由职业
我在超市里，推着个空车转悠。
薯片，排骨，饮料……都是儿子喜欢的，如今不用买了。不知道该买什么，我的生活突然空了。
有孩子的家通常都是以孩子为中心。爸爸是挣钱的耙子，妈妈是管家的匣子，儿子是整个家的中心。现在小孩留学去了，我俩都失去了活着的目标，每天大眼瞪小眼，互相都觉得对方那么熟悉又那么陌生。 每天晚上打电话给儿子，事无巨细地啰嗦他，儿子快被我逼疯了。丈夫在家的日子也不好过，他说我没事就挑剔他，横竖都不对。我自己也犯嘀咕，难道是更年期到了？这时因为工作原因，丈夫要到江南一个小城去。这样也好，换个环境吧，反正现在也无牵无挂，去哪儿都一样。
他走的那些天，我还沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打电话来，说独自一人在江南的秋雨里，很孤独清冷。我说：“洗洗睡吧，明天还要工作。”他无语挂机。半小时后，他发信息给我：“你还记得你是个妻子吗，还记得你是个女人吗？女人有很多角色，可你只知道你是个妈。”
呵——呵，怪不得我失落呢，这惟一的角色失业了，别的角色我一惯渎职，所以无所适从啊。
几天后，我把广州的家整理好，带着锅碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回归到他和我的两人世界，我们得重新适应。
很久不在一个床上睡觉了。江南的初春还很冷，我们带的被子不够，晚上只好挤在一个被窝里睡……嘿嘿，竟然有点小别新婚的味道呢。屋檐下只有两个人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿着大浴巾等着包裹我，一个趔撅差点滑倒，老夫老妻笑成一团。
不约而同的，我们想起新婚。那时的两人世界有多少恩爱缠绵，吵嘴闹矛盾都是那么温馨有趣。唉，多少年了啊，生活的琐碎繁复，磨砺着男女的情和趣，让我们都忘了原来生活可以这样惬意。
我们开始重新规划生活了。
我从未在江南生活过，当地的朋友送了我们蚕籽，我开始养蚕。当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。这事引起我很大的兴趣，我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读，对江南特殊的生活方式有了浓厚的兴趣。桑叶，春蚕，丝绸，菊花，风土人情，都让我对江南的生活着迷。
周末我和老公去了乌镇。我们是乘公交去的，四块钱。早春的乌镇没有多少游人，石板路弯弯曲曲向前，一幅“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的美景。他拉起我的手，学着年轻的情侣模样四处走，我们仿佛又回到了大学时代，哈哈，想想还有个一米八的儿子呢，真是太搞笑了。
午餐的小饭店是水边的民宿，安静怡然，江南小菜精致新鲜，所有的感觉都像是初恋。我说：“真好。我喜欢这样的生活。”他说：“你喜欢就好，咱们可以周末自驾游，苏州杭州绍兴扬州，这里可多的是玩的地方。”
就这么定了。
我们的游玩可不是单纯去看那些景点，我们是深度品味江南哦。从历史传说，到时代变迁，从江南美食到土产特产，春天赏花秋天看菊，丰子恺的漫画茅盾的小说，两年住下来，我们也算半个江南人了。
半个月没给儿子打电话了，他打过来，奇怪地问：“妈，你整天忙什么呢？”我说一言难尽，如果你想知道，看我的博客吧。
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多年后再次回到二人世界，却忽然发现对方变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚
空巢让我拥抱迟到二十年的自我
宋丹，60后，会计
今年的五一小长假，我和老公赵克领了离婚证。
6月8号是我四十七岁的生日。本来赵克说，给我过完生日再来领证。我婉言拒绝了他的好意，这个生日，我想一个人过。
我和赵克是二十年前经人介绍结婚的。当时，家底薄但优秀的赵克和条件不错但大龄的我在很多人的眼中都是般配的一对。我们婚前相处的时间不长，感情基础也不深，但我想这些都可以通过时间来弥补。
没想到，婚后很短的时间内我就发现自己和赵克的性情有着巨大的差异。我好静，喜欢看书；赵克爱热闹，喜欢结交朋友。婚后我们搬进了厂里分配的单元房，我将其中的一间装修成了书房，却无法像我向往的一样在其中静心读书，因为我们家的客厅常年都人来人往，高朋满座。
赵克也同样看不惯我的生活习惯。婚后不到两年，我们就已经到了相对无言的地步。我考虑过离婚，但就在这时，我发现自己怀上了女儿赵璇。女儿就像一块巨大的磁石，把我和赵克两颗日益分离的心又吸到了一起。这其间的吵吵闹闹当然也免不了，但女儿一天一个模样，小学、中学，每一天都有事要忙碌、要操心，不知不觉十八年过去了。
女儿终于长大了，去了别的城市上大学。送走女儿后，我才觉得一副沉甸甸的担子终于卸了下来，而变得空荡荡的家里，少了的也绝不只是一个家庭成员那么简单。
和赵克之间，当初的隔阂依然存在，而且经过岁月的沉淀变得根深蒂固。他现在倒是不爱把朋友带回家里来了，除了睡觉和吃饭，他基本很少沾家。
空巢的安静，让我多了很多时间思考。随着家里的“小太阳”的离开，许多曾经在阳光下被掩盖的阴暗角落浮现了出来。多年后再次回到二人世界，却发现对方忽然变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚。
一个问题越来越频繁地出现在我的脑海里：和赵克的结合是不是压根就是一个错误？
其实这二十年间，我俩有数次都走到了离婚边缘，但都因为不愿让女儿在一个破碎的家庭中长大，没有迈出最后一步。如今女儿开始她的新生活，我心里离婚的念头又一次兴起，而且比以往的任何一次都要强烈。无数个辗转反侧的深夜里，我问着自己：难道要将错就错，就让这一辈子在错误中度过吗？
我的踌躇被赵克意外地终结了。一天天色微明的时候，他推开了卧室的门，女儿外出求学后，我们就分房睡了。他沉默了一会儿，平静地对我说：“我知道你没睡着。我们离婚吧。”
忐忑地打电话给女儿，本以为她会情绪激动，没想到那一头她却仿佛如释重负地松了一口气，说：“爸，妈，你们终于下决心了！我知道这些年来你们为我牺牲了太多，但其实我早就想劝你们别再勉强自己了。”
就这样，我和赵克在结婚的第二十个年头和平分手了。我生日那天，赵克打来电话，那时候，我正放上轻音乐，享受属于一个人的清淡晚餐。碗箸旁放着我最喜欢的散文集，一个人的晚餐从容自在，想吃多久就吃多久。 半年后，赵克再一次走入了婚姻的殿堂，对方是一个和他志趣相投的丧偶女士。我衷心地祝福他，在有生之年真正地享受一回琴瑟和鸣的乐趣。而我自己，我会顺其自然，并不排斥缘分再一次地降临，但目前对我而言最重要的事情是，好好地拥抱这迟到了二十多年的自我。
儿子从此就真的离开我了，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影越走越远。
儿子上大学，我患上“分离焦虑症”
褚琴，70后，青少年心理辅导
对于儿子关哲，我的口号一直是：孩子身上无小事。这样说并不意味着我是那种缺乏理智的“黏人型”母亲。因为我是青少年心理辅导员，在儿子的教育问题上，我一直讲究方式方法，松弛适度。
儿子的成长也验证了我的教育理念的成功。关哲不仅成绩优异，而且是个性格阳光、心地善良的好孩子。一中的录取通知书送到家后，我问儿子想怎样度过这个暑假，儿子说，他早就为此积蓄了零用钱，约好了几个同学一起去旁边的小镇旅行。
儿子出发了。从车站送完他回到家，看着他紧闭的房门，我突然意识到，他从此就真的要离开我了。一中是全日制寄宿，封闭式管理，儿子一个月在家的时间不会超过两天，他将来上大学、工作、结婚生子，这些事情将接踵而至，他会有崭新的人生，而我，只能看着他转身的背影独自失落。
儿子去学校后，我和老公回到了久违的二人世界。可是，突然空闲下来并没有让我感到轻松，相反，生活一下子找不到支点了。以前总是为儿子忙这忙那，下班回来觉得时间过得很快，虽然也会抱怨孩子花费我们夫妻太多精力，但生活很充实。现在，家里冷冷清清，干什么都提不起精神，整天心烦意乱，还经常为一点小事跟老公吵架。老公甚至说，每个月我只有儿子回家的那两天是真正开心的。
为了缓解那种心里空荡荡的感觉，我每天晚上九点四十到十点整给儿子打电话，这是他结束一天的自修步行走回宿舍的那段时间。我了解这么大的男孩子的心理，不想让他在室友面前感到尴尬。
每晚二十分钟的通话帮我度过了空巢的前半年。儿子高一下学期从分部搬到了本部，离家更远，他加入了校电视台和学生会，生活也变得多姿多彩，学习也更繁重，我开始感觉到他对这每晚二十分钟的电话表现得越来越不耐烦。终于，儿子委婉地对我说：“以后不用每天打电话了，我每周末会准时打电话回家的。”
其实，即使儿子没说，我也觉察到了自己的过分，我只是还不习惯身边少了这个自己从小看到大的宝贝的陪伴。
电话不能再打，好不容易建立起来的支点又倾塌了，老公为了安慰我，每天陪我一起看电视剧。其实我知道他并不是真的感兴趣，他只是在帮我缓解空巢的寂寞。我决定去学校看看儿子。半年之内我去了他们学校二三十次。最后一次，儿子把我带到学校的小饭馆里，为难地说：“妈，我能求您件事吗？”
用不着儿子再多说，我明白，自己这一次又做过头了。我赌气带着给儿子准备的卤牛肉、熏肉肠回了家，进门的时候老公刚刚挂上儿子的电话，儿子说，我走了以后，他一直很愧疚。
我搂着老公的胳膊狠狠哭了一场，就像要把这一年多以来的郁闷、失落统统发泄出来。哭完了，老公把一本书放到我面前，我拿起来一看，上面写的是：“空巢父母的分离焦虑症”。
我恍然大悟。自己就是搞心理辅导工作的，却忽略了自身在环境改变中激发的心理问题。关哲小的时候，每次短暂和我分离都会哭得上气不接下气，那时他正经历着属于幼儿的“分离焦虑症”，而现在，他离巢了，该轮到我自己来面对、克服属于母亲的“分离焦虑症”了。
一直到现在，儿子还坚持着每周六傍晚打电话回家的习惯。下半年进入高三，儿子在电话里告诉我他要报考人大。我鼓励他，说：“儿子，加油！”儿子，尽情地展翅高飞吧。老爸和老妈会很好。
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当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。
我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读。
二十年后鸯梦重温
于因，60后，自由职业
我在超市里，推着个空车转悠。
薯片，排骨，饮料……都是儿子喜欢的，如今不用买了。不知道该买什么，我的生活突然空了。
有孩子的家通常都是以孩子为中心。爸爸是挣钱的耙子，妈妈是管家的匣子，儿子是整个家的中心。现在小孩留学去了，我俩都失去了活着的目标，每天大眼瞪小眼，互相都觉得对方那么熟悉又那么陌生。
每天晚上打电话给儿子，事无巨细地啰嗦他，儿子快被我逼疯了。丈夫在家的日子也不好过，他说我没事就挑剔他，横竖都不对。我自己也犯嘀咕，难道是更年期到了？这时因为工作原因，丈夫要到江南一个小城去。这样也好，换个环境吧，反正现在也无牵无挂，去哪儿都一样。
他走的那些天，我还沉浸在自己的失落中。晚上丈夫打电话来，说独自一人在江南的秋雨里，很孤独清冷。我说：“洗洗睡吧，明天还要工作。”他无语挂机。半小时后，他发信息给我：“你还记得你是个妻子吗，还记得你是个女人吗？女人有很多角色，可你只知道你是个妈。”
呵——呵，怪不得我失落呢，这惟一的角色失业了，别的角色我一惯渎职，所以无所适从啊。
几天后，我把广州的家整理好，带着锅碗瓢盆去投奔丈夫。生活又回归到他和我的两人世界，我们得重新适应。
很久不在一个床上睡觉了。江南的初春还很冷，我们带的被子不够，晚上只好挤在一个被窝里睡……嘿嘿，竟然有点小别新婚的味道呢。屋檐下只有两个人，可以很放肆，我洗完澡怕冷，他拿着大浴巾等着包裹我，一个趔撅差点滑倒，老夫老妻笑成一团。
不约而同的，我们想起新婚。那时的两人世界有多少恩爱缠绵，吵嘴闹矛盾都是那么温馨有趣。唉，多少年了啊，生活的琐碎繁复，磨砺着男女的情和趣，让我们都忘了原来生活可以这样惬意。
我们开始重新规划生活了。 我从未在江南生活过，当地的朋友送了我们蚕籽，我开始养蚕。当四只抽屉都被美丽的蚕占据时，家里漂满了桑叶的香味。这事引起我很大的兴趣，我托朋友联系当地蚕农，去参观他们大规模养蚕的情景，重新找来茅盾的《春蚕》细读，对江南特殊的生活方式有了浓厚的兴趣。桑叶，春蚕，丝绸，菊花，风土人情，都让我对江南的生活着迷。
周末我和老公去了乌镇。我们是乘公交去的，四块钱。早春的乌镇没有多少游人，石板路弯弯曲曲向前，一幅“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家”的美景。他拉起我的手，学着年轻的情侣模样四处走，我们仿佛又回到了大学时代，哈哈，想想还有个一米八的儿子呢，真是太搞笑了。
午餐的小饭店是水边的民宿，安静怡然，江南小菜精致新鲜，所有的感觉都像是初恋。我说：“真好。我喜欢这样的生活。”他说：“你喜欢就好，咱们可以周末自驾游，苏州杭州绍兴扬州，这里可多的是玩的地方。”
就这么定了。
我们的游玩可不是单纯去看那些景点，我们是深度品味江南哦。从历史传说，到时代变迁，从江南美食到土产特产，春天赏花秋天看菊，丰子恺的漫画茅盾的小说，两年住下来，我们也算半个江南人了。
半个月没给儿子打电话了，他打过来，奇怪地问：“妈，你整天忙什么呢？”我说一言难尽，如果你想知道，看我的博客吧。
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多年后再次回到二人世界，却忽然发现对方变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚
空巢让我拥抱迟到二十年的自我
宋丹，60后，会计
今年的五一小长假，我和老公赵克领了离婚证。
6月8号是我四十七岁的生日。本来赵克说，给我过完生日再来领证。我婉言拒绝了他的好意，这个生日，我想一个人过。
我和赵克是二十年前经人介绍结婚的。当时，家底薄但优秀的赵克和条件不错但大龄的我在很多人的眼中都是般配的一对。我们婚前相处的时间不长，感情基础也不深，但我想这些都可以通过时间来弥补。
没想到，婚后很短的时间内我就发现自己和赵克的性情有着巨大的差异。我好静，喜欢看书；赵克爱热闹，喜欢结交朋友。婚后我们搬进了厂里分配的单元房，我将其中的一间装修成了书房，却无法像我向往的一样在其中静心读书，因为我们家的客厅常年都人来人往，高朋满座。
赵克也同样看不惯我的生活习惯。婚后不到两年，我们就已经到了相对无言的地步。我考虑过离婚，但就在这时，我发现自己怀上了女儿赵璇。女儿就像一块巨大的磁石，把我和赵克两颗日益分离的心又吸到了一起。这其间的吵吵闹闹当然也免不了，但女儿一天一个模样，小学、中学，每一天都有事要忙碌、要操心，不知不觉十八年过去了。
女儿终于长大了，去了别的城市上大学。送走女儿后，我才觉得一副沉甸甸的担子终于卸了下来，而变得空荡荡的家里，少了的也绝不只是一个家庭成员那么简单。
和赵克之间，当初的隔阂依然存在，而且经过岁月的沉淀变得根深蒂固。他现在倒是不爱把朋友带回家里来了，除了睡觉和吃饭，他基本很少沾家。
空巢的安静，让我多了很多时间思考。随着家里的“小太阳”的离开，许多曾经在阳光下被掩盖的阴暗角落浮现了出来。多年后再次回到二人世界，却发现对方忽然变得令你更加难以忍受；本来就淡漠的感情，失去了最后一根纽带的维系，多出来的一大片空闲时光仿佛是一种惩罚。
一个问题越来越频繁地出现在我的脑海里：和赵克的结合是不是压根就是一个错误？
其实这二十年间，我俩有数次都走到了离婚边缘，但都因为不愿让女儿在一个破碎的家庭中长大，没有迈出最后一步。如今女儿开始她的新生活，我心里离婚的念头又一次兴起，而且比以往的任何一次都要强烈。无数个辗转反侧的深夜里，我问着自己：难道要将错就错，就让这一辈子在错误中度过吗？
我的踌躇被赵克意外地终结了。一天天色微明的时候，他推开了卧室的门，女儿外出求学后，我们就分房睡了。他沉默了一会儿，平静地对我说：“我知道你没睡着。我们离婚吧。”
忐忑地打电话给女儿，本以为她会情绪激动，没想到那一头她却仿佛如释重负地松了一口气，说：“爸，妈，你们终于下决心了！我知道这些年来你们为我牺牲了太多，但其实我早就想劝你们别再勉强自己了。”
就这样，我和赵克在结婚的第二十个年头和平分手了。我生日那天，赵克打来电话，那时候，我正放上轻音乐，享受属于一个人的清淡晚餐。碗箸旁放着我最喜欢的散文集，一个人的晚餐从容自在，想吃多久就吃多久。
半年后，赵克再一次走入了婚姻的殿堂，对方是一个和他志趣相投的丧偶女士。我衷心地祝福他，在有生之年真正地享受一回琴瑟和鸣的乐趣。而我自己，我会顺其自然，并不排斥缘分再一次地降临，但目前对我而言最重要的事情是，好好地拥抱这迟到了二十多年的自我。
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我曾一度认为，如果不是因为一根筋地认为女人必须有独立的经济能力，也许它早就被我放弃了。但现在我更确定，灵魂独立比经济独立要重要得多。
重出江湖
陶粲明，60后，教师
我曾经最佩服的人是吉米·哈利，《万物有灵且美》系列书籍的作者。这个英国人白天干着兽医的活儿，不怕脏不怕累不嫌烦。晚上挑灯写下对这体力活儿的爱恨情仇，乐此不疲，直到退休——难道，他就没有职业倦怠？
我有。特别是在孩子上学后，刚当老师那几年的干劲冲劲理想规划，在一天天的重复和琐碎中通通变成了鬼话。
对一个女人来说，孩子的到来意味着一辈子精力与爱意的牵扯。他生病住院，你心心念念的牵挂，恨不得时刻在病床前守候；下班时间一到，恨不得立马出现在孩子放学的那条榕树如盖的小路；那些晚上的饭局，你总是面色诚恳地找出各种理由：同学来了，朋友婚了，爹妈生日，约了人……总之，只要放你回家陪孩子，你不要上司青睐不要升职机会不要别人觉得你能干懂事。 一个孩子，有足够的能量让你为他放弃人生，更别说区区职场了。工作在孩子面前，越来越成为令人提不起劲来的事儿，一件生活中多余的事儿。
只是，人生往前行，孩子一天天长大了，大到某一天，他背起行囊从容地在你面前转身回首只为向你说“再见。保重”，经过十几个小时的飞行，去到大洋彼岸。不管你怎样挂念怎样想，离开于他，是一种必然。我不记得是第几次在香港机场的闸口看着他远离的背影抹眼泪时，幡然醒悟到这一点。
孩子不在家的日子，看书写字看电影追美剧，会会各路曾经忽略了的朋友，旅行去更远的地方，努力去充实生活。我以为这样我就能找回我自己，可是仍有一种日渐滋长的茫然感侵蚀着内心。上班十来年待在同一个地方，激情被岁月磨损，和同事早已处成了兄弟姐妹；习惯了被安排被思考，开始无意识地随波逐流……日子过得貌似自由波澜不兴，但生命似乎缺少一个支点。
那日在女友家吃饭，她高二的儿子一直在房间里做功课。女友突然感叹：简直没法想象明年儿子上大学去了，我该怎么办。
我安慰她：孩子不在家，工作驾轻就熟，自由又没有压力，多好。
在她疑惑的目光中我有点心虚，仿佛生命不能承受之轻。那种空落落的滋味，那种走在钢丝上手中没有握住什么东西平衡不稳的感觉霎时汹涌而来，那不是平日里种种无所事事的消遣所能解决的问题。就在这一刻，我惊见自己有了重出江湖的想法。
我再入江湖的方式，不过是换一个环境换一所学校，如刚出道时一样再战职场——不是为了谋取更高的职位，仅仅是想努力尽兴地工作一回，就算会更累会更辛苦，会有千头万绪要厘清，我要的，不过是给自己的一个交代——你有这个能力，会做得比曾经更漂亮。
于是，现在的每一天都是崭新的了。早上，我乐意在晨风中站在校门口向每一个老师和孩子发出第一声问候；我乐意守在操场等待一千多个孩子听着进行曲列队出操；我喜欢在安静的校园里一层层巡视完所有的教室，听孩子们琅琅的读书声……我不断思考还有什么需要完善还有什么需要补充，下班了，我不再急着离开，每一天的时间都过得如此快速饱满没有缺憾。
就这样，重新出发，投入时间精力与智慧，我愿意通过这投入让一切更美好。勤奋地工作，这一刻是如此诱人令人心满意足。儿子幼时，我曾一度认为，如果不是因为一根筋地认为女人必须有独立的经济能力，也许它早就被我放弃了。但现在我更确定，灵魂独立比经济独立要重要得多。
那天，在Q上跟儿子聊天，说妈妈好像重新爱上了工作，努力认真地工作。
他说，妈妈你一直爱工作。你是努力又认真的人。
我看着那个小窗框半天，觉得曾经的付出没有白费：他，懂的。
危机并非源起“空巢”
“中年空巢”的危机其实并非源自“空巢”本身。
有着中年空巢的焦虑、失落、忧郁的女性，此前必然是将孩子当成自己的一部分乃至全部，孩子离开后，她会产生一种被抛弃感。曾经接待过一位中年女士，她一天要给孩子打好几个电话，后来孩子烦了就不接了。她跟朋友诉苦说：“我只要一想到他在学校可能不好好吃饭，头发都要急白了，这还不全都是因为他吗？”像这种情况，孩子真的很“冤枉”——关我什么事？由此可见，孩子在学校其实也许并没有什么太大的困扰，这位母亲的担心并非源自真实的“孩子不好好吃饭”，而是她自己的恐惧和焦虑。不是孩子需要她，而是她太需要孩子。
中年空巢瓦解“红苹果式和谐”
中年空巢的一大“症状”，就是夫妻关系陷入前所未有的紧张。我们如果只看表面，就会发现许多子女上大学的夫妻开始矛盾重重甚至离婚收场，不由得大为惊讶：咦，他们之前不是好好的么？这其实就是我们所说的“红苹果式和谐”开始瓦解——一个苹果如果坏掉，经常都是从最里面开始慢慢溃烂，一直到表皮人们才会发现。同理，两人的矛盾和分歧也绝不是从孩子走的那天才开始的。对于把孩子当成自己全部的女性来说，一直都存在着“角色扮演”这个问题。
孩子离开前，这类女性扮演的是“母亲”的角色，孩子走了，她们往往会退形到“女儿”这个角色，但问题是丈夫往往不可能扮演好“父亲”这个角色。又或者她们继续扮演“母亲”的角色，但是对象不是儿子而是丈夫，而对于一个成年的稍具心智的男性来说，“儿子”的角色是他难以忍受的。于是，以前能容忍的缺点如今开始变得让人难以忍受，两人的矛盾自然显露乃至激化。
顾全价值感是解决中年空巢危机最好的开始
解决中年空巢危机，做妈妈的必需意识到一件事：孩子不是“她的”，不是任何人的，他属于他自己，孩子只是家庭里过路的天使。过于恋家和离开妈妈就长时间处处不习惯的孩子，他的家庭必然属于高粘度、高控制的类型。
怎样让女性自己意识到这个问题？最好的解决方式，莫过于她的丈夫带领她去认清这个事实。丈夫可以跟她一起到孩子就读的学校，让她亲眼看到孩子的床铺被收拾得整整齐齐，孩子跟同学相处和谐等，眼见为实还要加上语言的技巧，不能告诉她“你看你儿子/女儿不需要你”，可以用幽默来化解她的落差感：“你看，这个男人/女孩已经不需要你了，可是家里还有一个男人正需要你呢。”这样一来最大程度地顾全了她的价值感，证实孩子走后她仍然是被需要的、被关注的，这是解决中年妈妈空巢危机最好的开始。
了孩子，还有很多值得你关注
夫妻关系
夫妻关系永远是家庭中最重要、最长久的一种关系，即便有了孩子也一样。孩子是独立的个体，他有他的人生，陪你相濡以沫白头到老的只会是和你同床共枕的这个人。
父母
当你正在满怀期待地等着外出求学的孩子每周一次的电话时，是否想到过你年迈的父母？你多久去探望他们一次，多久给他们打一个电话？和你不期望你的孩子给你带来大富大贵，只希望孩子常打电话、多陪陪你一样，天下父母心都是同一颗心。
为人父母的同时请别忘了你也为人子女。如果各方面条件允许的话，不妨为你的父母安排一次家庭旅行吧。听听父母有什么想去的地方，选择条件较好的旅行团能减少老人的奔波。也许旅途不会太轻松，但这可能将是你最后一次与他们一同出行。 人生价值
25岁时，面对人生发展，你需要好好问一问自己到底最想做什么，想成为什么样的人。20年后，子女离家，正当盛年的你，依然要好好问自己，它或许比二十年前更加振聋发聩。
人生的价值和意义是自己赋予的。请重新梳理一遍你这20年的人生，这是你重新找回自我的开始。理想绝不仅仅属于小年轻，此时的你比他们拥有更多优势——你已经足够成熟，你有更加坚实的经济实力以及其他有利条件。
兴趣爱好
孩子喜欢吃什么、有什么兴趣爱好你能如数家珍，但你还记得自己的兴趣爱好吗？兴趣是一种原动力，同时会产生一些新的交往平台。而兴趣有无的决定权掌握在你自己手中，它影响着一个人的生活质量，换句话说，你的生活质量完全由你自己决定。但前提是，你得分清楚兴趣和消遣这两码事。
朋友
孩子上学后，你混迹的朋友圈除了孩子从幼儿园开始一直到中学毕业的家长会，或其他与孩子有关的圈子外，还有什么？如果除去这些你还能找出3-5个，那么恭喜你，即便你有空巢焦虑那也是暂时的。如果一个都找不出，那就要好好反省了。
公益
公益是指有关社会公众的福祉和利益。人到盛年，你对人生和生活已经有了比较成熟的看法，除了你自己、除了你的家庭和你身边的人、你所感兴趣的事，还有更广阔的世界值得你去关注、去参与，比如环保、慈善、义工等等。
影片里的空巢生活
《Nido vacío， El》
导 演： 丹尼尔·布尔曼
一位成功作家和他活跃的妻子在孩子们纷纷离开家走上自己的生活道路后，如何重建他们之间的婚姻？再次回到二人世界生活中的这对夫妻，从新的角度去重新发现生活中的情感和他们婚姻的微妙变化……影片反应的是如今社会“空巢”的问题，采用的却是轻松的表达方式。
《飞跃老人院》
导演： 张杨
这是一部关于空巢老人青春与梦想的电影，讲述了一所老人院里一群老人，为了追寻梦想，结伴驾车偷偷逃出老人院，开往异地参赛发生的感人故事。人生的热情再一次被点燃，生命的层层意义也被逐步揭开。
《妈妈的一封信》
出品人：张钧
尽管这是一部微电影，但它自推出后网上的总播放量就达到了千万以上。两位老人的儿子一直忙于工作，事业有成。儿子为尽孝心，为父母买了高档的房子、请了保姆和厨师。虽然生活衣食无忧，可两位老人仍然觉得心里空落落的，因为儿子已经一个月没回过家了。有一天，儿子收到了妈妈写给他的一封信，读完这封信后他立刻掉转了车头回家。