其实，改善夫妻关系的办法很简单——只要把对方当作外人就好了。
　　
　　热情和耐心都给了同事和朋友
　　
　　小雪的女儿已经九岁了，但婚姻一直在风雨飘摇中。她不缺钱，但最缺的是爱情。那次我和小雪出去吃午饭，恰好她老公王刚打电话说要带两个朋友去某饭店吃饭，她说，那就合在一起吧。我们便驱车前往那家饭店。大家坐定，开始点菜。王刚尽量以他带去的两个朋友以及我为主，征询我们的意见，点了一桌菜。
　　菜上来了，小雪就开始埋怨，说没有一个菜合她的口味，说王刚什么都不行，连点菜都不会。说着说着，她竟把筷子撂下，抱着胳膊，一副不想吃的架势。我解围说：“他点的菜挺好的，要么你再点你爱吃的。”另外两个朋友也赶紧拿菜谱给她：“嫂子，你再点两个菜。”
　　一个女人，在外人面前如此数落老公，怎么说都不对。更何况，这饭是他们俩口子请的，老婆应与老公一道尽力维持和谐氛围，却没想，反倒是客人来将就她。即便桌上没有一道自己能吃的菜，只要客人高兴，自己委屈一点又有何妨呢？有什么话不能回家去说？小雪在社会上，对他人非常讲究礼节与规则，但一面对丈夫就完全变了一个人。或许是在外面受了委屈，或许是心情不好，总之，她一回到家里，不会有一点耐心与包容留给他。
　　男人也一样，家里家外判若两人的也不少。国豪在单位是公认的老实人，工作任劳任怨、踏实勤奋。同事间有什么事情相求，他一口答应，绝不藏奸耍滑。大家都说：国豪这个人老实啊，是个好人。好人回到家里是什么样子呢？作为他的邻居，我有深深的体会。他的老婆小微温柔、贤惠，在国豪一穷二白的时候毅然嫁给了他。因为钱，两个人总有争吵。每次吵架，国豪都把小微说得伤心欲绝。他的脾气异常火爆，甚至有时动手打小微。一次，小微哭着来敲我的门。她坐在我家沙发上一直哭：“我和他说，没有钱不要紧，只要两人相爱，什么都没有我也不在乎。要么就是感情不好，但在物质上能靠上我也认了。我现在是哪头都靠不上。可他说我说这话像妓女……”我以为，小微说得没错。而国豪却说她是“妓女”，深深伤害了一个跟着他过了那么多年苦日子的女人。
　　在过了十年婚姻生活后，小微还是离开了国豪。她说，感情是有厚度的，他们的感情在一次次伤害中被磨薄了，最后磨没了。这个消息传到国豪所在的单位，同事们都很惊讶：国豪是一个挺好的人啊，啥说道都没有。是啊，他把好的一面都放在了外面，而把魔鬼的一面带回了家。
　　
　　家是放松的地方，但不是发泄的地方
　　
　　以前一直有个理论：家是一个身心极度放松的地方。现代人的工作压力都很大，在外面往往戴着面具生活，只有当他回到家里，踢掉脚上的皮鞋换上拖鞋，脱了西装换了家居服，懒散地躺在沙发上和爱人说话时，他（她）才能现出真面孔。“真”是夫妻间需要的，但“真”不等于是“恶”。那么，都是些什么样的人在外面当“好人”，回家当“恶人”呢？
　　性格内向的人他们不善言谈，在外面不愿意表现自己，基本是在一个不受人关注的角落里存在。热闹舞台上永远不会有他们的身影或声音。他们只是观众和听众。因为缺少交流，很少有流言飞到他们的头上。他们的内心也不会为人们所了解。不知道的事物，往往都是看不出瑕疵的。在大家眼里，这样的人没什么明显毛病，是一个还不错的人。因为，你听不到有关他们的什么议论。
　　有自卑倾向的人这样的人通常会选择忍辱负重。他们想尽可能做一个合乎大家口味的人，宁可吃一点亏，也要接受一些明显不合理的安排。别人的精干越发促使他们的忍耐。他们觉得，与别人争执或一比长短是不明智的举动。
　　心理脆弱的人心理上或说精神上的强大，不是金钱能买来的，也不是阅历能造就的。单纯的某个条件，都未必能使一个人很自立、很强大。有很多人，因受家庭成长环境的影响，或是受特殊成长经历的影响，造成精神的脆弱。他们即便有钱有事业，依然会内心不安，心理防御能力虚弱。他们在与外界的交往中，拿出所有的聪明才智和精力，不遗余力地维持着局面，以保持自己的“强大”，哪有力气留给家庭？
　　懦弱的人他们不爱惹事，和任何人都没有纷争。他们能做的就是接受、接受，再接受。像一个棉花团，他们接受一切外界袭来的压力，几乎没有一点反抗。
　　其实，谁都需要一个压力的出口。你在外面的极度压抑，必然会造成你在家里的压力回弹。家，就成了一个垃圾场，专门倾倒你的情绪垃圾。你在外面受的委屈，你在外面吃的亏，你夹着尾巴做人的卑微，仿佛在这一刻都有了可以痛快呐喊的地方。你用天使般的面孔对着别人微笑，却把魔鬼一样的怒容带到家中。你在外面越是压抑和克制，在家里就越不克制和忍耐。
　　
　　爱人确实可以包容你，但爱人是最亲近的人
　　
　　“谁让你是我老公，我不跟你发泄，和谁发泄！”“你是我老婆，我才这样说话没顾忌的！”这样的话，我们都听到过，甚至你可能就曾说过。是的，爱人是可以包容我们缺点的人。你的苦、委屈，都可以在爱人面前痛快地流露。你背负的压力，也只有在爱人面前才可以放下。但是，夫妻感情不是铜墙铁壁，不是刀枪不入。你在酣畅淋漓地倾倒情绪垃圾的时候，你们的感情正被这些病毒般的言语侵袭着。谁都背负压力，谁回家不想要一个温馨、宁静的环境?长时间身处一个情绪垃圾场，再有耐心的人也会萌生寻求新鲜空气的欲望。
　　我们都希望爱人能幸福、愉快，那为什么不对他（她）展露笑脸呢？你的刻薄言辞如利刃般滑过爱人的心时，你看着爱人流血的心，会觉得是因为爱他（她）才这样做的？有社会学家说，其实，经营夫妻关系很简单——只要你把对方看成是外人，就好了。
　　专家认为，很多夫妻，对待朋友能有很大的耐心，愿意倾听、愿意接纳、愿意与对方求同存异，在保留各自喜好的前提下彼此尊重。而对伴侣，他们往往没有一点耐心，甚至没有倾诉或倾听的冲动，也不存在任何包容。如果能把对待外面朋友的态度带到家里，夫妻关系一定会在良性轨道上运转。
　　你想和爱人说说自己的委屈和压力吗？为什么不在夜晚，两人相拥着，平和地细细说来？你是带着一肚子的愤怒回家的吗？那在开口向他（她）无理由地发火前想一想，对方有什么错呢？你想消解自己在工作上的压力吗？那就保持为人的一个底线，不能一味地忍让，把憋屈都攒回家里，而应适时地发出自己的声音，拒绝不该接受的事情。一个有思想的人，有自尊的人，才是被人重视的。否则，你会成为一个谁都可以支使的小丫鬟。想在生活中轻松一点吗？那就培养一些好的习惯，比如听音乐、看书，和家人外出游玩等。
　　不要把刀尖儿对着自己的爱人，不要把力气使错了地方，也把天使带回家吧，你会发觉，你在爱人的眼中越来越美，你们的小家洒满爱的阳光。（编辑／李贤平）