材料
　　橘子1个、苹果半个、萝卜 50克
　　
　　作法
　　①将萝卜充分冲洗后削皮切小块。
　　②橘子剥皮放入投入口。
　　③再和其他材料放进榨汁机。(使用果汁机的话，须加适量的开水)
　　
　　功效
　　①冬天时，很容易感冒和缺少维生素，就应喝这种
　　饮料来增加抵抗力。
　　②萝卜叶与根都含有十分丰富的维生素。
　　
　　脑筋急转弯
　　
　　龟兔第一次赛跑，兔子输了，为了让兔子有挽回面子的机会，乌龟安排了第二次比赛。尽管兔子奋力奔跑，结果兔子还是输了，为什么?
　　什么东西将一间屋子装满而人又能在其中活动自如?
　　


　　
　　退马失局　退炮得势
　　
　　附图是1978年4月23日在福建厦门举行的全国团体赛中江苏小将徐俊与湖北王国栋力斗顺炮所弈成的残棋形势：红方(王国栋)马炮兵士相全对黑方(徐俊)马炮双卒缺双士，现象上似红方占优；但在对攻中黑方有先行之利，是和是战可以选择，故黑方易走。黑方经过考虑，不作和算，走了一步妙棋：退炮，从而控制了全局。可惜后因时限紧迫，主攻方向失误，致功亏一篑，反致败北。
　　


　　……炮2退1
　　退炮妙手!既可打兵，又有配合卧槽马的攻势。
　　马三进二　将6进1　马二退三　将6退1
　　炮五进一　马4退6
　　退马失算!现在黑炮已钳制红方马炮兵。子力所处地位都较优越，完全可以用3路卒直逼九宫助战，只因时限紧迫，又一味想用炮控制帅门，做成卧槽马杀局，致方向失误，反给红方有机可乘。
　　马三进二　将6进1　炮五退一　炮2平6
　　平炮没有作用。宜改走马6进4，仍有可为。
　　炮五平四　将6平5　兵二平三　炮6退2
　　炮四平五　将5平4　兵三平四　将4退1
　　帅四平五　马6进4　炮五平六 马4进3
　　炮六退四　卒3进1 马二退三　炮6平2
　　帅五平四　炮2进4　马三进四　将4平5
　　随手!应改走将4进1。
　　马四退六　将5进1 炮六进三　卒6平7
　　应改走卒3平4较好。
　　兵四进一　卒7平6　炮六平　五将5平4
　　马六退五　炮2退2　马五进七　将4进1
　　马七进八　将4退1　马八退七　将4进1
　　兵四进一……
　　冲兵伏杀，红方胜定!
　　……马3退4　马七进八　将4退1
　　兵四平五(红胜)
　　“脑筋急转弯”答案之一：因为乌龟把终点设在海底。之二：空气和阳光。