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把60名肥胖青少年随机分成两组,进行为期12周的实验训练,两组青少年每周接受5次有氧指导训练,训练时间保持在一小时以上,实验组的青少年在训练过程当中补充L-肉碱2hg/d,对照组青少年服用相应剂量的安慰剂,对两组受试青少年进行实时观察监测。结果显示:实验组青少年的身体形态、体脂含量、最大吸氧量等指标均优于对照组。L-肉碱配合有氧耐力运动能够有效的促进青少年的身体脂肪代谢,并达到良好的减肥效果。