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“轻熟女”一出现就获得了年轻职业女性的青睐,这本是某时尚品牌开发出的新名词,泛指25—35岁之间、新兴的都会精英女性。“轻”,指的是外貌年轻;“熟”,指的是内心成熟,装扮得体,谈吐优雅,独具品位。岁月不但在她们的脸上也在她们的心里留下了淡淡的痕迹,她们在最初的疼痛中体悟了成长,变得更加坚强。因而,她们开始学会将感性与理性适当调配。她们合理地克制自己的欲望,辨得出正确的人生方向。她们坚决不做“月光”,也从来不需要担心经济状况。她们有足够的阅历,可以令自己举止得当,遇到所有的问题都会淡定自若、沉着冷静。她们细致而周到,会顾及他人的想法。她们享受流行而不盲从流行。
“轻熟女”的爱情也有别样特征,她们从不沉沦,能辨别身边追求者的本质。
但是“轻熟”并不意味着完美,在生活中,她们也有着关于爱情与物质的种种烦恼,虽然沉着冷静,但亦有两难的选择。
个案一:
当轻熟女遇到欣赏男
当事人:小末营销总监29岁
我是在车站遇到他的,当时他礼貌地告诉我,这个等车的座位是他的,我笑着拿起了自己放在一边的行李。
相识经过就是这么轻而易举,之后恰恰又在同一辆车上相遇的我们开始交谈,下车的时候,他对我说了一句话:“我从谈话的三分之一处开始被你吸引。”
我笑了笑没说什么,生活如此美妙,他不卑不亢的性格,恰恰也正是我喜欢的。可是,这种男人是不是戴有面具的猎艳杀手呢?我有点顾虑。毕竟生活已经把我调教成了一个知性的女子。
第二次见面,是他约我,我当时正忙着打理公司里面的事,没有应约,我只是告诉他,谢谢他的好意,下次我请他喝茶。
他也没有再打扰我。我觉得我们两个,就像是蜻蜒点水那样,看是似有似无的接触,其实是繁殖后代的重要行为,但是每个人都藏在自己的需要里试探着对方,他对我的感觉,从他最初的眼神里,我就发现了。
第三次我们的约会定在了茶室,我想,他可能带有一定的炫耀成分,因为他很‘瞳茶。我知道懂茶的男人的品位不俗。那天的相聚可以用四个字来形容相谈甚欢。
公司里的小姐妹都知道了我恋爱的消息,因为他开始来公司楼下找我,开始开着他的车带着我回家或是旅游。他爱好旅游,喜欢喝茶,又恰恰大我几岁,是选择的最佳对象,说实在的,我的心开始乱了。可是,我还觉得不是下手的最佳时机。
他打消了我的顾虑,对我说:“我寻觅了好长时间,一直想找一个你这样的女子,知性、理智、从容而且对事物有穿透力,恰恰容貌又是我的最佳选择,所以我就爱了。你知道吗?你们这类女人,还有个名字,叫‘轻熟女’。”
不久,我们订婚了。
后来一个好姐妹掰着手指帮我算,算完之后告诉我“你遇到他的可能,只有百分之一,不可否认,这是上天给你这个‘轻熟女’的一个绝佳机会,算是一场最完美的幸福。”
个案二:
为什么你总是不理解
口述:罗美美杂志编辑28岁
整理:王平
可能是对杂志里风花雪月的事情太过于了解,罗美美在追求者杨挺又一次的超级浪漫之后,并没有感动到义无反顾地答应。
当时的情形可以用轰动来形容:杨挺抱着九十九朵红玫瑰,在大楼前一枝枝剪开,摆成了一个心形,然后对着楼上大喊罗美美的名字。他的举动,很快引来了保安和同事们的注意。
罗美美走下楼想说他胡闹,可是看着这位比自己还小两岁的眉清目秀的男人,她实在说不出这句话,只能又好气又好笑地让他先走。
刚刚的同事感动得一塌糊涂,竟然合伙在楼上喊起了口号,一起喊:“答应他!答应他!”
罗美美拥抱了一下杨挺,对他说“咱们并不适合,你太耽于浪漫,我需要的是一个理性和成熟的男人。”
于是,这场精心策划的浪漫行为,在保安的驱赶与罗美美的解释之下不欢而散。事后,好多同事都埋怨罗美美为什么不答应。她笑着解释,所谓爱,不是浪漫就能表现的。
罗美美知道自己需要什么样的男人,但是这样的男人却一直没有出现。
从那之后,杨挺两个月没有再找罗美美,她一直想找个机会找杨挺解释。平心而论,这个男孩对她那种疯狂的喜欢她不是不心动,有时想想,要不就答应了他?毕竟一直没遇到这么喜欢自己的人,她决心一试。
打电话约杨挺见面时,他似乎犹豫了一下,这一点犹豫没逃过罗美美的耳朵,以为他是还为旧事生气,没想到见面时却是另外一种场景:杨挺带了现在的女朋友,女孩和罗美美年龄差不多,却一副小鸟依人的模样。看到这场景,罗美美心里冷笑了一下,可是笑过之后,越想越不是滋味,因为自己的理智冷静和对心目中男人的向往,让她错失了眼前这个男人,心里忍不住有失落的感觉。
那天回去后,她郁闷了很久,但是她依旧相信,肯定有懂得欣赏自己的男人出现,这一场本应该以完美收场的恋爱,就让它错过吧。
个案三:
三岔路口我往哪里走
当事人:轻尘花店老板30岁
我不知道何时开始与身边的人格格不入的。自从招了那几个年轻的小姑娘之后,我开始觉得我对这个世界的看法也有了很大的改变。
去年和男友分手之后,我知道女人重要的是独立,并且独立的经济基础也决定了女人的心态。
这所有的经验,都是拜前男友所赐。那时,我是那样爱那个男人,甚至为了他可以放弃自己的生活,我迷恋他,喜欢他,不顾一切地爱他。可是当我完全把自己交给他时,却发现他是那么不值得我信任。
这场恋爱让我丢掉了工作,一切都得从头再来。
我开了这家花店,然后以一个历经世事的女性态度,将自己优雅地包装起来,我认真而从容地对待每一位顾客,认真地接触每一个对我有所帮助的人,我把自己或想放纵或想泯灭的灵魂直接隐藏在内心深处,我是一个大家都很熟悉的知性老板娘,也是一个不轻易对别人动心或者动容的女子。
可是,大部分人却觉得我有些拒人千里之外的姿态,有人说我装,有人说我本性就是这样。在夜深人静时,我就有点儿不知所措,扪心自问,我是有点儿装,但是这样的态度,却赢得了很多人的尊重。
可我觉得不快乐。生意越做越大,我招了几个女孩,她们很热情,而且非常喜欢和顾客开玩笑,这其中有个女孩交了男友,男友对她很好,有时,看着两个人在花店里肆无忌惮地说着没有分寸的话时,我真的有点儿羡慕。
那天,几个女孩非要请我去吃饭,我喝了点儿酒,然后她们喊了几个朋友,其中有一个叫做飞的男孩,我对他有好感,她们也怂恿我主动一点。于是,在酒精的作用之下,我一改往目的矜持,把手搭在了他的腰上。
他没有拒绝,也没有说什么。我知道这帮女孩儿在业余时间会不顾一切玩得很疯,我明明想逃避,可是 却陷入了这种好玩的刺激之中。我渐渐抛弃了自己那种优雅的形象,可是每一次回到家中,就会被一种可耻的感觉包围。
我觉得,我应该让自己静一静了,可是我又如此害怕寂寞。要么继续打造自己的知性完美,要么就此沦陷在游戏中,我不知道应该怎样选择……
个案四:
遇上你是对还是错
口述:萧军教师(男)32岁
整理:安心
萧军一直觉得感情出现了偏差,他与王可明明没有什么感情上的问题,可还是觉得有点儿不对劲,以下为访谈实录。
萧:我总觉得和女朋友说不上来哪里不对劲儿,我们相识两年,她礼貌、识大体,每一次去我家里时总是彬彬有礼,好几次因为我们学校开会走不开而误了和她的约会,她也从来不生气。
安:那你对她有什么感觉?比方说,拿一些东西来比喻。
萧:东西?嗯,我想想,可能是墙吧,一堵墙,很漂亮也很能保护你,你在这墙里很安心。可是,墙你翻不过去也撞不开,有时候想爬到墙上看看风景,也只能枉然——您可千万别往红杏出墙上多想啊,我只是这么一种感觉。
安:那你希望她什么样子?
萧:比方说,撒娇、小鸟依人、楚楚可怜,或者是冲我发发小脾气,这些就像是感情里的花花草草,沿着大路往前走,会给你小惊喜。甚至她可以不成熟,可以常常向我请教,然后满足我作为男人的小虚荣……
安那我可不可以这么理解,因为她的独立或者是她的冷静及阅历,让你没有宠爱她的欲望,所以造成了你现在的不满,或者说是有点不满。
萧:不是有点儿不满,而是有点儿不知所措。你都不知道她多冷静,多自信。
安:女人还是自信一点儿好,我想可能是你某些方面还没有让她意识到你的强大,所以才会将自己“熟女”的一面表现出来。其实像她这个年龄,也只能是“轻熟女”,我相信,如果你有一天让她看起来非常强大时,她一定会让你宠她的。
萧:可能吧,但愿这一天早点儿到来,我不想放弃这样的女人,因为她的确很出色,也可能是我自己性格上有些问题,或者也许是她的性格上有些问题,但不管怎样,我会努力的。
网友评价:
佚名:
“轻熟女”的心态应该比年轻女孩更独立、更坚强,不需要完全依赖男友,有自己的独立空间和丰富生活。但也不会像更老的女人那样看穿一切,破罐破摔,要么觉得男人都是坏蛋,要么索性太过强势把男人吓走。我觉得“轻熟女”属于这二者之间的中庸状态,是最佳的平衡点,软硬兼施,有张有弛。
我为晋狂:
我喜欢这样的女人,长期的阅历已经把她们打造成了最适合结婚的女人,可是她们挑剔的眼光可能会让我觉得有些纠结,我不知道这样的女人到底适合不适合柴米油盐,但是我相信她们一定适合琴棋书画,可这并不是生活。及时准确地在婚姻中做一个适合“婚姻”的“轻熟女”,才是最好的选择,说句实话,毕竟都老大不小的了。
云卷云舒:
努力把自己打造成这种我向往的类型,虽然我现在还是一个喜欢撒娇蛮不讲理有时候还会大哭的女子,但是她们的出现,让我有了目标,让我觉得生活在世间的女子,就是要把自己弄得完美更完美,不管是外形还是心理!努力!
瓷娃娃:
男人需要,社会需要,自己需要,何乐不为?但就是别装,而且在初期还要考虑一个怎么样不装的问题,男人都讨厌装的女人,那不是一种意义上的“轻熟”,那是另一种意义上的轻浮,哈哈。
“轻熟女”的明星范儿:
★黎姿:身体
只要多做运动,心境开朗,眼睛也放光。在日常生活中,她经常进行各种运动,借助健身器来舒展肌肉,进行腹肌练习,加强呼吸深度,使人气血通畅,精神十足。
“其实我觉得运动是抵抗岁月痕迹的最好办法,既有效又无害。”在健身房里,除了教练的指导外,她还摸索出两天一轮的“线条健身”方式,利用健身设备使身体每一个部位的肌肉都被拉长。
★大S:皮肤
大s的一本《美容大王》卖到老少皆知,成为“轻熟女”家用必备美容参考。但凡书中提及之物,从“贵妇级”保养品到冷门生僻小品牌,无不成为大卖热品。对皮肤好一点,少化妆,让皮肤在一个好的环境里生活,也对女人们有着非同寻常的提示。
★林志玲:头脑
三十而红的“轻熟女”林志玲,给不少怀着“明星梦”的少女上了一课:别以为“女人三十豆腐渣”。林美人拥有西洋美术史和经济学的双学士学位,并且英语、法语、日语、粤语都非常流利,人家有脑子,你问她问题再犀利,她也不生气,照样声音嗲嗲,体态纤纤,她自己都说:“要做一只称职的花瓶。”这种“轻熟女”,有社会历练,对人事态度宽容,不过于世故或刻板,有机会,当然红而不让。
打造“轻熟女”的方式:
★提示1:不要急于起床
早晨醒来后,仰卧、伸展身体。然后,四肢着地,拱拱背,让脊柱也有“苏醒”的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态,在愉快的心情中开始每一天。
★提示2:不乘电梯
每天沿楼梯上下6分钟,能延长生命3年。
★提示3:注意走路姿态
在家里或公园里散步时。挺起胸膛走一走,对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样,能消耗掉多1倍的热量。
★提示4:勤洗手
在暖和的季节里,为了避免受到微生物的侵蚀,要勤洗手,特别是在餐前。
★提示5:少吃油腻食物
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始,先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
★提示6:每天做运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站,扶椅子背前倾身体,前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作,有助保持形体,改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定。
★提示7:收拾厨房
吃完饭后别马上坐下或躺下休息,先收拾餐桌,洗刷碗碟,再找点其他的活,反正,饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
★提示8:养花
养点花草可以让家里的空气变得清新。空气中氧气充足,对皮肤和肺部有利。
★提示9:多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
★提示10:笑口常开
对增强免疫系统有奇效,既消耗热量,又改善自我感觉。
编辑 孙鲁宁
“轻熟女”的爱情也有别样特征,她们从不沉沦,能辨别身边追求者的本质。
但是“轻熟”并不意味着完美,在生活中,她们也有着关于爱情与物质的种种烦恼,虽然沉着冷静,但亦有两难的选择。
个案一:
当轻熟女遇到欣赏男
当事人:小末营销总监29岁
我是在车站遇到他的,当时他礼貌地告诉我,这个等车的座位是他的,我笑着拿起了自己放在一边的行李。
相识经过就是这么轻而易举,之后恰恰又在同一辆车上相遇的我们开始交谈,下车的时候,他对我说了一句话:“我从谈话的三分之一处开始被你吸引。”
我笑了笑没说什么,生活如此美妙,他不卑不亢的性格,恰恰也正是我喜欢的。可是,这种男人是不是戴有面具的猎艳杀手呢?我有点顾虑。毕竟生活已经把我调教成了一个知性的女子。
第二次见面,是他约我,我当时正忙着打理公司里面的事,没有应约,我只是告诉他,谢谢他的好意,下次我请他喝茶。
他也没有再打扰我。我觉得我们两个,就像是蜻蜒点水那样,看是似有似无的接触,其实是繁殖后代的重要行为,但是每个人都藏在自己的需要里试探着对方,他对我的感觉,从他最初的眼神里,我就发现了。
第三次我们的约会定在了茶室,我想,他可能带有一定的炫耀成分,因为他很‘瞳茶。我知道懂茶的男人的品位不俗。那天的相聚可以用四个字来形容相谈甚欢。
公司里的小姐妹都知道了我恋爱的消息,因为他开始来公司楼下找我,开始开着他的车带着我回家或是旅游。他爱好旅游,喜欢喝茶,又恰恰大我几岁,是选择的最佳对象,说实在的,我的心开始乱了。可是,我还觉得不是下手的最佳时机。
他打消了我的顾虑,对我说:“我寻觅了好长时间,一直想找一个你这样的女子,知性、理智、从容而且对事物有穿透力,恰恰容貌又是我的最佳选择,所以我就爱了。你知道吗?你们这类女人,还有个名字,叫‘轻熟女’。”
不久,我们订婚了。
后来一个好姐妹掰着手指帮我算,算完之后告诉我“你遇到他的可能,只有百分之一,不可否认,这是上天给你这个‘轻熟女’的一个绝佳机会,算是一场最完美的幸福。”
个案二:
为什么你总是不理解
口述:罗美美杂志编辑28岁
整理:王平
可能是对杂志里风花雪月的事情太过于了解,罗美美在追求者杨挺又一次的超级浪漫之后,并没有感动到义无反顾地答应。
当时的情形可以用轰动来形容:杨挺抱着九十九朵红玫瑰,在大楼前一枝枝剪开,摆成了一个心形,然后对着楼上大喊罗美美的名字。他的举动,很快引来了保安和同事们的注意。
罗美美走下楼想说他胡闹,可是看着这位比自己还小两岁的眉清目秀的男人,她实在说不出这句话,只能又好气又好笑地让他先走。
刚刚的同事感动得一塌糊涂,竟然合伙在楼上喊起了口号,一起喊:“答应他!答应他!”
罗美美拥抱了一下杨挺,对他说“咱们并不适合,你太耽于浪漫,我需要的是一个理性和成熟的男人。”
于是,这场精心策划的浪漫行为,在保安的驱赶与罗美美的解释之下不欢而散。事后,好多同事都埋怨罗美美为什么不答应。她笑着解释,所谓爱,不是浪漫就能表现的。
罗美美知道自己需要什么样的男人,但是这样的男人却一直没有出现。
从那之后,杨挺两个月没有再找罗美美,她一直想找个机会找杨挺解释。平心而论,这个男孩对她那种疯狂的喜欢她不是不心动,有时想想,要不就答应了他?毕竟一直没遇到这么喜欢自己的人,她决心一试。
打电话约杨挺见面时,他似乎犹豫了一下,这一点犹豫没逃过罗美美的耳朵,以为他是还为旧事生气,没想到见面时却是另外一种场景:杨挺带了现在的女朋友,女孩和罗美美年龄差不多,却一副小鸟依人的模样。看到这场景,罗美美心里冷笑了一下,可是笑过之后,越想越不是滋味,因为自己的理智冷静和对心目中男人的向往,让她错失了眼前这个男人,心里忍不住有失落的感觉。
那天回去后,她郁闷了很久,但是她依旧相信,肯定有懂得欣赏自己的男人出现,这一场本应该以完美收场的恋爱,就让它错过吧。
个案三:
三岔路口我往哪里走
当事人:轻尘花店老板30岁
我不知道何时开始与身边的人格格不入的。自从招了那几个年轻的小姑娘之后,我开始觉得我对这个世界的看法也有了很大的改变。
去年和男友分手之后,我知道女人重要的是独立,并且独立的经济基础也决定了女人的心态。
这所有的经验,都是拜前男友所赐。那时,我是那样爱那个男人,甚至为了他可以放弃自己的生活,我迷恋他,喜欢他,不顾一切地爱他。可是当我完全把自己交给他时,却发现他是那么不值得我信任。
这场恋爱让我丢掉了工作,一切都得从头再来。
我开了这家花店,然后以一个历经世事的女性态度,将自己优雅地包装起来,我认真而从容地对待每一位顾客,认真地接触每一个对我有所帮助的人,我把自己或想放纵或想泯灭的灵魂直接隐藏在内心深处,我是一个大家都很熟悉的知性老板娘,也是一个不轻易对别人动心或者动容的女子。
可是,大部分人却觉得我有些拒人千里之外的姿态,有人说我装,有人说我本性就是这样。在夜深人静时,我就有点儿不知所措,扪心自问,我是有点儿装,但是这样的态度,却赢得了很多人的尊重。
可我觉得不快乐。生意越做越大,我招了几个女孩,她们很热情,而且非常喜欢和顾客开玩笑,这其中有个女孩交了男友,男友对她很好,有时,看着两个人在花店里肆无忌惮地说着没有分寸的话时,我真的有点儿羡慕。
那天,几个女孩非要请我去吃饭,我喝了点儿酒,然后她们喊了几个朋友,其中有一个叫做飞的男孩,我对他有好感,她们也怂恿我主动一点。于是,在酒精的作用之下,我一改往目的矜持,把手搭在了他的腰上。
他没有拒绝,也没有说什么。我知道这帮女孩儿在业余时间会不顾一切玩得很疯,我明明想逃避,可是 却陷入了这种好玩的刺激之中。我渐渐抛弃了自己那种优雅的形象,可是每一次回到家中,就会被一种可耻的感觉包围。
我觉得,我应该让自己静一静了,可是我又如此害怕寂寞。要么继续打造自己的知性完美,要么就此沦陷在游戏中,我不知道应该怎样选择……
个案四:
遇上你是对还是错
口述:萧军教师(男)32岁
整理:安心
萧军一直觉得感情出现了偏差,他与王可明明没有什么感情上的问题,可还是觉得有点儿不对劲,以下为访谈实录。
萧:我总觉得和女朋友说不上来哪里不对劲儿,我们相识两年,她礼貌、识大体,每一次去我家里时总是彬彬有礼,好几次因为我们学校开会走不开而误了和她的约会,她也从来不生气。
安:那你对她有什么感觉?比方说,拿一些东西来比喻。
萧:东西?嗯,我想想,可能是墙吧,一堵墙,很漂亮也很能保护你,你在这墙里很安心。可是,墙你翻不过去也撞不开,有时候想爬到墙上看看风景,也只能枉然——您可千万别往红杏出墙上多想啊,我只是这么一种感觉。
安:那你希望她什么样子?
萧:比方说,撒娇、小鸟依人、楚楚可怜,或者是冲我发发小脾气,这些就像是感情里的花花草草,沿着大路往前走,会给你小惊喜。甚至她可以不成熟,可以常常向我请教,然后满足我作为男人的小虚荣……
安那我可不可以这么理解,因为她的独立或者是她的冷静及阅历,让你没有宠爱她的欲望,所以造成了你现在的不满,或者说是有点不满。
萧:不是有点儿不满,而是有点儿不知所措。你都不知道她多冷静,多自信。
安:女人还是自信一点儿好,我想可能是你某些方面还没有让她意识到你的强大,所以才会将自己“熟女”的一面表现出来。其实像她这个年龄,也只能是“轻熟女”,我相信,如果你有一天让她看起来非常强大时,她一定会让你宠她的。
萧:可能吧,但愿这一天早点儿到来,我不想放弃这样的女人,因为她的确很出色,也可能是我自己性格上有些问题,或者也许是她的性格上有些问题,但不管怎样,我会努力的。
网友评价:
佚名:
“轻熟女”的心态应该比年轻女孩更独立、更坚强,不需要完全依赖男友,有自己的独立空间和丰富生活。但也不会像更老的女人那样看穿一切,破罐破摔,要么觉得男人都是坏蛋,要么索性太过强势把男人吓走。我觉得“轻熟女”属于这二者之间的中庸状态,是最佳的平衡点,软硬兼施,有张有弛。
我为晋狂:
我喜欢这样的女人,长期的阅历已经把她们打造成了最适合结婚的女人,可是她们挑剔的眼光可能会让我觉得有些纠结,我不知道这样的女人到底适合不适合柴米油盐,但是我相信她们一定适合琴棋书画,可这并不是生活。及时准确地在婚姻中做一个适合“婚姻”的“轻熟女”,才是最好的选择,说句实话,毕竟都老大不小的了。
云卷云舒:
努力把自己打造成这种我向往的类型,虽然我现在还是一个喜欢撒娇蛮不讲理有时候还会大哭的女子,但是她们的出现,让我有了目标,让我觉得生活在世间的女子,就是要把自己弄得完美更完美,不管是外形还是心理!努力!
瓷娃娃:
男人需要,社会需要,自己需要,何乐不为?但就是别装,而且在初期还要考虑一个怎么样不装的问题,男人都讨厌装的女人,那不是一种意义上的“轻熟”,那是另一种意义上的轻浮,哈哈。
“轻熟女”的明星范儿:
★黎姿:身体
只要多做运动,心境开朗,眼睛也放光。在日常生活中,她经常进行各种运动,借助健身器来舒展肌肉,进行腹肌练习,加强呼吸深度,使人气血通畅,精神十足。
“其实我觉得运动是抵抗岁月痕迹的最好办法,既有效又无害。”在健身房里,除了教练的指导外,她还摸索出两天一轮的“线条健身”方式,利用健身设备使身体每一个部位的肌肉都被拉长。
★大S:皮肤
大s的一本《美容大王》卖到老少皆知,成为“轻熟女”家用必备美容参考。但凡书中提及之物,从“贵妇级”保养品到冷门生僻小品牌,无不成为大卖热品。对皮肤好一点,少化妆,让皮肤在一个好的环境里生活,也对女人们有着非同寻常的提示。
★林志玲:头脑
三十而红的“轻熟女”林志玲,给不少怀着“明星梦”的少女上了一课:别以为“女人三十豆腐渣”。林美人拥有西洋美术史和经济学的双学士学位,并且英语、法语、日语、粤语都非常流利,人家有脑子,你问她问题再犀利,她也不生气,照样声音嗲嗲,体态纤纤,她自己都说:“要做一只称职的花瓶。”这种“轻熟女”,有社会历练,对人事态度宽容,不过于世故或刻板,有机会,当然红而不让。
打造“轻熟女”的方式:
★提示1:不要急于起床
早晨醒来后,仰卧、伸展身体。然后,四肢着地,拱拱背,让脊柱也有“苏醒”的时间,这可以避免腰痛,保持良好的姿态,在愉快的心情中开始每一天。
★提示2:不乘电梯
每天沿楼梯上下6分钟,能延长生命3年。
★提示3:注意走路姿态
在家里或公园里散步时。挺起胸膛走一走,对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样,能消耗掉多1倍的热量。
★提示4:勤洗手
在暖和的季节里,为了避免受到微生物的侵蚀,要勤洗手,特别是在餐前。
★提示5:少吃油腻食物
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始,先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
★提示6:每天做运动
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站,扶椅子背前倾身体,前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作,有助保持形体,改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定。
★提示7:收拾厨房
吃完饭后别马上坐下或躺下休息,先收拾餐桌,洗刷碗碟,再找点其他的活,反正,饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
★提示8:养花
养点花草可以让家里的空气变得清新。空气中氧气充足,对皮肤和肺部有利。
★提示9:多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
★提示10:笑口常开
对增强免疫系统有奇效,既消耗热量,又改善自我感觉。
编辑 孙鲁宁