最近连续听到几则新闻，都是车主开车上路，因为拥堵互不相让以致大打出手，甚至拔刀相向的。人们把他们称作“路怒族”，可见人数还不少。春女见阳则感，秋士见阴则悲，本是人之常情，但为情绪所控制，却不可取。古今中外，有多少英雄豪杰被情绪所控，有多少人的前途就此毁于一旦，又有多少耸人听闻的事故因垃圾情绪的倾倒而产生。俗话说“人之初，性本善”，只有当垃圾情绪失去控制之时，才会出现故意别车酿成大祸的悲剧结局。如果我们能在日渐繁复的生活中控制自己，不让垃圾情绪成为前方的羁绊，就能避免这类事故的发生，达到“不以物喜，不以己悲”的境界，成为自己情绪的主人。
　　控制垃圾情緒，成为自己情绪的主人，需要强大的内心、强大的克制力。舒伯特早年时特别贫穷，不仅如此，身无长物的他还屡受打击，作的曲几乎不被认可，他也因此十分郁闷，十分烦躁。但他有强大的内心，并没像其他人一样成为街头流氓、无所事事的小混混，往与自己毫不相识的人身上倾倒垃圾情绪，而是忍住打击，继续前行，用手自绘乐谱纸。那长长的谱线就是他通向成功的阳光大道，引领着他克服垃圾情绪，走向成功，这才有了一代音乐大家。
　　控制垃圾情绪，成为自己情绪的主人，需要合适的发泄途径。中国古人就深知这一道理，他们善于回归自然，行文赋诗，将种种不平倾注于笔端，发泄于文字。离别伤感时有柳永的“杨柳岸，晓风残月”，疯狂时有苏轼的“亲射虎，看孙郎”，失意时有杜甫的“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”，怀旧时有李商隐的“此情可待成追忆，只是当时已惘然”……他们通过写作来发泄，浇胸中之块垒，将垃圾情绪抛在脑后，不仅有益于自己、有益于他人，还成就了不朽的名篇。
　　控制垃圾情绪，成为自己情绪的主人，需要坚定的人生目标。当你一心为目标努力时，哪有时间来为赋新诗强作愁！范仲淹小时候家境贫寒，但他告诫自己一定要通过读书为自己赢取机遇，一日三餐仅划四块粥来解决，根本没有时间自怜自怨，也没有时间去想命运的不公，连友人给他拿来的好饭好菜他都没有时间细细品尝。他拥有坚定的目标，将贫穷、饥饿、挫折等等不好的负能量全都化解，这才造就了一位心系天下的伟人。
　　控制不好垃圾情绪，既害人又害己，所以要拥有强大的内心，寻找合适的发泄途径，坚定自己的人生目标，成为自己情绪的主人，不要让垃圾情绪成为前方的羁绊，不要让小小的情绪成为你绵绵无绝期的终生之恨。
　　[湖北省武汉市第二中学高三（4）班 指导老师：张红波]