【摘 要】
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通过文献资料研究、专家访谈、现场观察等 ,研究蹦床周训练课次的安排、课的结构模式 ,并与前苏联和日本的训练方法和安排进行了对比分析。得出国家蹦床集训队周课次安排的模
【机 构】
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湖南怀化师范高等专科学校体育系,北京体育大学研究生部
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通过文献资料研究、专家访谈、现场观察等 ,研究蹦床周训练课次的安排、课的结构模式 ,并与前苏联和日本的训练方法和安排进行了对比分析。得出国家蹦床集训队周课次安排的模式为 10～ 11次 ;课结构的模式为每次课时间为 3h ,分为准备活动、基本部分和结束部分。在此基础上 ,对蹦床项目中身体训练的重要意义和内容进行了总结和论述 ,指出在国际赛事频繁的今天 ,更要重视科学的身体训练方法和训练安排
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