干锅茶树菇

来源 :食品与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hafuu
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  原料:鲜茶树菇250克,五花肉50克,干辣椒6根,花椒15颗,葱3片,姜2片,蒜1瓣
  调料:郫县豆瓣酱1汤匙(15克),盐1/2茶匙(3克),老抽1/2茶匙(3毫升),糖1/2茶匙(3克),水淀粉1汤匙(15毫升),香油1/2茶匙(3毫升)
  1 将鲜茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟,用清水洗净后沥干,切成6厘米长的段。葱、姜、蒜切成薄片备用。
  2 把五花肉切成4厘米长、3厘米宽的薄片。郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些。把干辣椒掰成2半,里面的辣椒子不要扔掉。
  3 锅中倒入清水,大火加热,水开后放入茶树菇。当水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分。
  4 锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的郫县豆瓣酱,炒出香味后改成中火,放入五花肉片,葱、姜、蒜片,煸炒至肉的颜色变白后,再依次放入干辣椒、花椒、茶树菇,继续煸炒5分钟后,放盐、老抽、糖,翻炒均匀,最后淋入水淀粉,倒入香油即可。
  原料:鲜茶树菇、五花肉、干辣椒、花椒、
  豆瓣酱把五花肉切成薄片水开后放入茶树菇待油热放入豆瓣酱,炒出香味放入五花肉依次放入干辣椒、花椒、茶树菇煸炒
  
  超级啰嗦
  
  鲜茶树菇根部没有过多的细沙,比干茶树菇更方便清洗,而且也省去了泡发的时间。但清洗时,还是应该用淡盐水浸泡10分钟。
  如果买不到新鲜的茶树菇,选择干的茶树菇也可以。提前用清水浸泡2个小时,充分洗干净后,用开水焯烫2分钟后再用来炒制。
  茶树菇过长,吃的时候很容易塞牙,不要整根地炒,最好切成5~6厘米长的段。
  五花肉尽量选七分肥三分瘦的肉,这样煸出的油被茶树菇吸收后会混合有肉的香味。茶树菇的口感也不会很柴。
  如果不用五花肉,用腊肉炒这道菜也非常好吃。但腊肉最好能提前蒸20分钟后再用来炒,这样口感软嫩一些。
  煸茶树菇时。不要把所有的水分都煸干,留一点点茶树菇炒出来的汤汁,最后淋水淀粉时才不会使茶树菇上的芡汁过于浓厚,影响口感。
  这道莱炒好就可以吃了,如果家里有明炉,也可以放在锅里,边吃边加热,味道会更浓郁。如果没有的话,就直接吃吧。另外,这道菜用来做便当也是很美味的。
其他文献
目的了解深圳市福田区慢性病高风险人群控油限盐知识态度行为,为今后开展健康管理和生活方式干预提供参考依据。方法在深圳市福田区随机抽取12个社区,结合多种筛查途径(体检
我在美国参加过两次远航的豪华游轮旅游团:一次是去墨西哥、巴拿马、哥斯达黎加、加勒比海航线;另一次是从英国伦敦上船,走挪威、丹麦、芬兰、瑞典、俄罗斯的北欧航线。且不说沿途游历世界名胜古迹,见证了无数人间美景,只是在游轮上的美食就是极其难忘的享受。尤其是去北欧的游轮,极为壮观豪华,共有十层楼高度,俨然是一座航行在海上的五星级宾馆。船上有酒店式房间入住,还有电影院、大型剧场、图书馆、健身房、游泳池、美容
期刊