【摘 要】
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传统观点认为乳酸堆积是骨骼肌运动性疲劳的主要原因。但近些年越来越多的证据表明，乳酸的产生对肌肉收缩力的有害影响并不大，反而有利于肌肉的收缩，缓和了因细胞外液 K ＋升高导
【机 构】
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上海体育学院运动科学学院运动康复教研室
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传统观点认为乳酸堆积是骨骼肌运动性疲劳的主要原因。但近些年越来越多的证据表明，乳酸的产生对肌肉收缩力的有害影响并不大，反而有利于肌肉的收缩，缓和了因细胞外液 K ＋升高导致的骨骼肌疲劳。骨骼肌疲劳是除了H ＋之外还有其他因素（ Na ＋和 K ＋）参与的过程，单纯的乳酸堆积并不会导致疲劳。相反，运动中产生的适宜水平的乳酸可能参与氢离子和钠－钾泵之间的动态平衡调节过程，即适当水平的乳酸对骨骼肌的疲劳起着拮抗的作用。
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