【摘 要】
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你比你的实际年龄看上去要老?如果你不喜欢看到镜子中的你,那可能是时候来评估你的一些日常行为、饮食习惯甚至你睡觉的方式了。这些事情会让你加速老化,也许还会缩短你的寿
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你比你的实际年龄看上去要老?如果你不喜欢看到镜子中的你,那可能是时候来评估你的一些日常行为、饮食习惯甚至你睡觉的方式了。这些事情会让你加速老化,也许还会缩短你的寿命。现在,我们将讨论最常见的一些坏习惯及其改善的方法。
You look older than your actual age? If you do not like to see you in the mirror, it may be time to evaluate some of your daily behaviors, eating habits and even the way you sleep. These things will make you accelerate aging, and perhaps shorten your life expectancy. Now, we will discuss some of the most common bad habits and ways to improve them.
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