秋燥 性事应收敛

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  《素问·四气调神大论》指出,秋天的摄生要领是“使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也”。房事的调摄也应遵守这一原则。
  所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”,其总的原则是要修心养性,思绪宁静,不让意志外驰,以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言,具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动,也不能像夏天阳亢之性的兴奋,而是要有所收敛,房事应有所减少。一般来说,人们的阳气不足,可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴精不足的人,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精,故保精的观念虽强调是冬季摄生之要领,实则秋天就应开始起步。
  秋季对女性来说,会出现性欲减退的现象,常常表现在性交时出现阴道干燥的现象,这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易于伤津,故有“燥胜则干”之说。在这时女性不可因此而情欲消沉,否则会更进一步抑制阴道分泌腺的分泌,造成恶性循环,使房事不欢而散。总之,秋燥当令,房事应有所收敛,以养神气。
  (摘自《健康时报》)
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