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古往今来,人们一直十分重视睡眠养生.我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”.现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”.战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道是把睡眠放在头等位置.人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补.”
睡眠是养生第一大补
【摘 要】
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古往今来,人们一直十分重视睡眠养生.我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”.现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”.战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道是把睡眠放在头
【机 构】
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北京朝阳区中医医院
【出 处】
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南国博览
【发表日期】
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2016年7期
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