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每天,当我们打开报纸、面对荧屏都能感受到维生素、矿物质制剂广告大战的硝烟,城市的大药房乃至超市,各种维生素产品可谓琳琅满目.近年来这类产品的市场竞争进入了白热化,在实际生活中经常服用维生素的人也越来越多.对于消费者来说,究竟该不该补充维生素?该如何科学补充维生素呢?
维生素：了解之后再掏钱
【摘 要】
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每天,当我们打开报纸、面对荧屏都能感受到维生素、矿物质制剂广告大战的硝烟,城市的大药房乃至超市,各种维生素产品可谓琳琅满目.近年来这类产品的市场竞争进入了白热化,在
【机 构】
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第三军医大学新桥医院营养科副教授
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2005年12期
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二十多年前，我们工厂很多人患有脚气病。我的岗位要求穿劳保鞋，脚气愈发严重，有时痒到脚背，没法入睡。各种各样的脚气水、膏都用过，只能解一时之急，屡治屡犯。 我把自己和工友们的痛苦告诉了一位当医生的朋友，请他献点绝招儿。朋友说，不管水泡型、糜烂型、干裂型脚癣，其作祟者都是角质真菌。这种菌藏在皮里肉外，一般药物很难将它杀灭。民间那些偏方，多数也是治标。醋和酒精类，虽能浸润皮肤，但刺激性很大，尤其是裂口
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感冒俗称伤风，是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染。表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉肿痛、咳嗽，或伴有头痛、头昏、全身酸痛和发热、怕风等症状。自我按摩有增强人体抗病能力，减轻症状的作用。 1.预备式 坐在椅子上，腰微挺直，双脚放在地上与肩同宽，双目平视或微闭，呼吸调匀，心情放松，静坐l～2分钟。 2. 推印堂穴 用右手大拇指指腹紧贴于印堂穴，其余4指附于面部左侧，适当用力沿印堂向上推至前
到了夏天，很多老年人因为天气的缘故吃不下饭，逐渐消瘦，怎么办?如果厌食者午餐时“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、走面包、馒头
花粉是花的雄性器官，通俗地说就是植物的“精子”，是植物生命的精华所在。我国古代著名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用功效作了很多记载。总体来说，主要认为花粉
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