1.足底按摩法
　　足底按摩对于止痛有独到之处，其原理在于当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当头痛发生时，用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。然后再缓慢按揉脚底10分钟。
　　2.头部按摩法
　　全身放松，用食指、中指点按或用拇指按揉头部百会穴2分钟；用双手中指按住太阳穴转圈揉动，先顺揉10圈，再反揉10圈，反复几次；将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样快速梳摩100次。常做可缓解头痛。
　　3.耳穴按摩法
　　用两手掌心依次按摩耳郭腹背两侧，至耳郭充血发热为止；再以两手握空拳，以拇食两指沿着外耳轮上下来回按摩，至耳轮充血发热；然后用两手由轻到重提捏耳垂3~5分钟。此外，头痛时可用压力棒点压或揉按耳郭穴位，也可将拇指对准耳穴，食指对准与耳郭穴位相对应的耳背侧，拇食两指同时捏按，可缓解头痛。（重庆 琪东）