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【摘 要】文章采用自行研制的专业大学生心理亚健康状况调查表对青海民族大学体育系120名本科大学生随机抽查进行调查研究，旨在了解体育专业大学生心理亚健康状态的现状和大学生产生心理亚健康的原因，从而依此提出响应的干预对策和转化途径。
【关键词】体育专业；大学生；心理亚健康；心理健康
心理亚健康指非心理疾病非心理健康状态，是处于心理健康与心理疾病之间的一种状态，又称“第三心理状态”。它是一种持续的消极的心理状况，在这种状况下主体不能对社会作出良好的适应，影响身心潜能的充分发挥。最为常見的亚健康心理是焦虑或抑郁[1]。当前对大学生心理亚健康方面的研究较少，对体育专业大学生心理亚健康的研究更少。调查结果表明，体育专业大学生的心理健康状况也不容乐观。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
选取青海民族大学在校体育系本科大学生1～4年级在校本科生共120人为研究对象，分层、随机抽取60人为调查对象，其中女生18人，男生42人。一年级抽取11人；二年级抽取8人，三年级抽10人。四年级抽11人。发放问卷60份，有效问卷57份，有效回收率为95. 00%。一年级有效率为100.00%（11/11），二年级有效率为100.00%（8/8），三年级有效率为90.00%（9/10），四年级有效率为90.91%（10/11）。
（二）研究方法
1.资料法。在图书馆和Internet查阅大量文献资料，且对资料进行整理、分析，为本文研究提供了一定的理论依据。
2.问卷调查法。参照大学生心理亚健康调查问卷及诊断标准，结合体育专业大学生学习、生活等方面的实际情况，采用专家咨询法（Delphi）制定出体育专业大学生心理亚健康标准，具有较高的信度和效度[2]。
3.数理统计。将原始资料输入数据库并核实后，利用统计软件spss11.5进行统一处理，首先用单因素卡方分析筛选出主要影响因素，然后再进行其他有关的统计学分析。
二、研究结果与分析
（一）体育专业大学生总体心理健康状况
体育专业大学生不同心理状态的比率分别是：心理健康占27.62% 、心理亚健康占68.72 % 、心理疾病占3.66%。在心理亚健康的不同表现中出现率排在前5位的分别是：注意力不集中（67.44%）、学习效率低（67.12%）、记忆力减退（42.33%）、觉得生活很空虚（37.65%）、感到精神沮丧（32.64%）。总体来说心理亚健康症状主要表现在焦虑和抑郁两方面。
（二）不同群体体育专业大学生心理亚健康比较
1.不同性别间比较。体育专业男生心理亚健康发生率67.84%，体育专业女生心理亚健康发生率为75.86%，女生心理亚健康发生率明显高于男生（X2 =3.14，p=0.000）。但具体到焦虑、敏感与多疑、抑郁、敌对四个方面。不同性别之间又存在明显的不同，男生的敌对情绪明显高于女生，而女生的敏感与多疑情绪明显高于男生。
调查显示产生这种差异的原因主要是因为影响体育专业男女生心理健康的因素不同。在影响心理健康的因素中，“就业形势”和“感情问题”两个选项的选择率在女生中高达2/3。
2.不同年级间比较。不同年级体育专业大学生心里亚健康发生率分别为：一年级54.55 %（6/11）、二年级62.50 %（5/8）、三年级70.00%（7/10）、四年级72.73%（8/11），年级间比较差异有统计学意义（X2 =121.12，p=0.000）。本调查显示，不同年级与心理亚健康状态所有项目都呈负相关关系，说明体育专业大学生随着年级的增高，心理亚健康状态越经常出现[3]。并且从调查中得知就业形式、学习压力、感情问题是导致大四心理亚健康的主要危险因素，尤其是近年来体育专业严峻的就业形势和考研压力使得很大一部分大四学生长期处于焦虑、抑郁状态[4]。
三、对心理亚健康的认知
调查结果显示，回答对心理亚健康方面的知识了解一点的学生占调查人数的64.12%，比较多的占22.62%，不知道的占8.43%，了解很多的占4.83%。通过多次调查和个别访谈得知这主要与体育系对心理健康教育的宣传力度还不够以及健康课程开设较晚有关 。
四、主要影响因素分析结果
单因素研究分析结果显示，一至四年级按各主要因素对心理亚健康影响的危险度大小依次为：（1）就业形势；（2）感情问题；（3）人际交往能力；（4）学习压力；（5）家庭关系或家庭负担；（6）社会变革及不良现象；（7）生活方式因素。
五、干预转化对策
（一）大学是干预转化心理亚健康为心理健康的主阵地
1.加强心理健康。心理教育有助于消除体育专业大学生心理亚健康状态，提高体育专业大学生的生命质量，并帮助其发掘潜能，树立正确的人生观和世界观[5]。所以，根据我校低年级心理亚健康现状，应在大一时就开设健康教育课程，为体育专业大学生尽早地形成健康的个性心理，建立和谐的人际关系服务，从而更好地适应大学生活。
2.完善心理咨询渠道。体育专业大学生的心理健康状况不容乐观。面对体育专业大学生这个不小的群体以及不断扩招的趋势，体育系应建立自己相应的心理咨询中心，配备专职心理教师，利用机管理系统建立心理档案，并通过各种渠道普及心理健康知识。
3.开设新的体育专业类型。我校应改变传统的体育教育专业学生的单一培养模式，以全民健身为契机，适当缩小体育教育专业招生规模，相应拓宽其他体育专业的招生空间，从而不断减轻体育教育专业大学生的就业压力，更好地满足社会体育事业对各种体育人才的需求。
（二）社会（家庭）是干预转化的重要途径
社会有关体育部门应支持和配合学校全面实施体育教育改革，营造体育专业大学生健康成长环境。此外，还应重视和家庭的支持作用，多渠道引导体育专业大学生不断深入社会体育和学校体育中去，使他们在体育实践中直面各种各样的困难和挫折，从而在不断的实践中锻炼自己，不断磨砺心智，从而远离心理亚健康。 （三）体育锻炼是预防和消除心理亚健康的有效手段
众多研究表明群体的体育活动，增加人与人之间接触，使社会交往增加，身心欢快，有助于消除孤僻症，并从中获得社会需要感的满足。体育专业大学生应利用自身得天独厚的优越条件，充分发挥体育的健心作用。调查结果显示，80%多的准毕业生是心理亚健康的高发人群[6]，所以说学校领导和老师多关注体育专业准毕业的心理健康，鼓励他们在余暇时间积极进行体育锻炼，以疏缓来自就业、考研、恋爱、家庭等方面的压力。
（四）良好的生活习惯是心理健康的基石
本人通过各种渠道了解到我校体院学生吸烟、喝酒、沉溺网络、不吃早餐等现象非常普遍，严重影响了学生的心理健康。针对此现状，学校有关领导和老师应制订相应的制度和措施来监督和督促这部分学生，大力宣传不良恶习的害处，帮助他们建立起良好的生活习惯，为学生的心理健康奠定良好的基础。
六、结论与建议
（一）结论
1.此次调查结果表明造成体育专业大学生心理亚健康的原因有就业形势、感情问题、人际交往能力、学习压力、家庭关系或家庭负担、社会变革及不良现象生活方式等多种因素，并且各种因素互相关联。
2.本调查显示，不同年级与心理亚健康状态所有项目都呈负相关关系，说明体育专业大学生随着年级的增高，心理亚健康狀态出现的机率就越大。
3.本调查显示，女生的心理亚健康发生率明显高于男生。由于体育专业本身的特点，女生只占总体学生的一小部分，但她们的心理健康不容忽视。
（二）建议
体育专业大学生应以预防为主，充分利用本身专业的优势，培养自己良好的心理素质，并借助建立的心理健康档案，定期检查自己的心理健康状况，当自己意识到自己的心理健康受到威胁时，应采取相应的措施进行心理调适。必要时在医生指导下可进行药物，一旦患上心理疾病应及时就医。
参考文献：
[1]虞红，邢文华.大学生心理健康状况分析[J].浙江预防医学，2006，（3）：16-20.
[2]黄中岩.医科院校大学生心理健康教育探讨[J].实用全科医学，2006，（2）：36-39.
[3]高常发.加强大学生班集体建设的若干思考[J].学校党建与思想教育，2002，（3）：7-8.
[4]邓旭阳，郭晋林，王晓玲.团体心理疗法促进大学新生环境适应的研究[J].中国健康心理学杂志，2004，（2）：17-18.
[5]黄希庭，郑涌.当代大学生心理特点与教育[M].上海：上海教育出版社，1999：232.
[6]郭晋林，邓旭阳，王小玲，等.团体心理咨询在大学适应不良新生中的应用研究[J].南京铁道医学院学报，1999，18（专辑）：34.
作者简介：
周莉（1975-）女，河南郾城人，青海民族大学体育系副教授。研究方向：民族传统体育。
【关键词】体育专业；大学生；心理亚健康；心理健康
心理亚健康指非心理疾病非心理健康状态，是处于心理健康与心理疾病之间的一种状态，又称“第三心理状态”。它是一种持续的消极的心理状况，在这种状况下主体不能对社会作出良好的适应，影响身心潜能的充分发挥。最为常見的亚健康心理是焦虑或抑郁[1]。当前对大学生心理亚健康方面的研究较少，对体育专业大学生心理亚健康的研究更少。调查结果表明，体育专业大学生的心理健康状况也不容乐观。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
选取青海民族大学在校体育系本科大学生1～4年级在校本科生共120人为研究对象，分层、随机抽取60人为调查对象，其中女生18人，男生42人。一年级抽取11人；二年级抽取8人，三年级抽10人。四年级抽11人。发放问卷60份，有效问卷57份，有效回收率为95. 00%。一年级有效率为100.00%（11/11），二年级有效率为100.00%（8/8），三年级有效率为90.00%（9/10），四年级有效率为90.91%（10/11）。
（二）研究方法
1.资料法。在图书馆和Internet查阅大量文献资料，且对资料进行整理、分析，为本文研究提供了一定的理论依据。
2.问卷调查法。参照大学生心理亚健康调查问卷及诊断标准，结合体育专业大学生学习、生活等方面的实际情况，采用专家咨询法（Delphi）制定出体育专业大学生心理亚健康标准，具有较高的信度和效度[2]。
3.数理统计。将原始资料输入数据库并核实后，利用统计软件spss11.5进行统一处理，首先用单因素卡方分析筛选出主要影响因素，然后再进行其他有关的统计学分析。
二、研究结果与分析
（一）体育专业大学生总体心理健康状况
体育专业大学生不同心理状态的比率分别是：心理健康占27.62% 、心理亚健康占68.72 % 、心理疾病占3.66%。在心理亚健康的不同表现中出现率排在前5位的分别是：注意力不集中（67.44%）、学习效率低（67.12%）、记忆力减退（42.33%）、觉得生活很空虚（37.65%）、感到精神沮丧（32.64%）。总体来说心理亚健康症状主要表现在焦虑和抑郁两方面。
（二）不同群体体育专业大学生心理亚健康比较
1.不同性别间比较。体育专业男生心理亚健康发生率67.84%，体育专业女生心理亚健康发生率为75.86%，女生心理亚健康发生率明显高于男生（X2 =3.14，p=0.000）。但具体到焦虑、敏感与多疑、抑郁、敌对四个方面。不同性别之间又存在明显的不同，男生的敌对情绪明显高于女生，而女生的敏感与多疑情绪明显高于男生。
调查显示产生这种差异的原因主要是因为影响体育专业男女生心理健康的因素不同。在影响心理健康的因素中，“就业形势”和“感情问题”两个选项的选择率在女生中高达2/3。
2.不同年级间比较。不同年级体育专业大学生心里亚健康发生率分别为：一年级54.55 %（6/11）、二年级62.50 %（5/8）、三年级70.00%（7/10）、四年级72.73%（8/11），年级间比较差异有统计学意义（X2 =121.12，p=0.000）。本调查显示，不同年级与心理亚健康状态所有项目都呈负相关关系，说明体育专业大学生随着年级的增高，心理亚健康状态越经常出现[3]。并且从调查中得知就业形式、学习压力、感情问题是导致大四心理亚健康的主要危险因素，尤其是近年来体育专业严峻的就业形势和考研压力使得很大一部分大四学生长期处于焦虑、抑郁状态[4]。
三、对心理亚健康的认知
调查结果显示，回答对心理亚健康方面的知识了解一点的学生占调查人数的64.12%，比较多的占22.62%，不知道的占8.43%，了解很多的占4.83%。通过多次调查和个别访谈得知这主要与体育系对心理健康教育的宣传力度还不够以及健康课程开设较晚有关 。
四、主要影响因素分析结果
单因素研究分析结果显示，一至四年级按各主要因素对心理亚健康影响的危险度大小依次为：（1）就业形势；（2）感情问题；（3）人际交往能力；（4）学习压力；（5）家庭关系或家庭负担；（6）社会变革及不良现象；（7）生活方式因素。
五、干预转化对策
（一）大学是干预转化心理亚健康为心理健康的主阵地
1.加强心理健康。心理教育有助于消除体育专业大学生心理亚健康状态，提高体育专业大学生的生命质量，并帮助其发掘潜能，树立正确的人生观和世界观[5]。所以，根据我校低年级心理亚健康现状，应在大一时就开设健康教育课程，为体育专业大学生尽早地形成健康的个性心理，建立和谐的人际关系服务，从而更好地适应大学生活。
2.完善心理咨询渠道。体育专业大学生的心理健康状况不容乐观。面对体育专业大学生这个不小的群体以及不断扩招的趋势，体育系应建立自己相应的心理咨询中心，配备专职心理教师，利用机管理系统建立心理档案，并通过各种渠道普及心理健康知识。
3.开设新的体育专业类型。我校应改变传统的体育教育专业学生的单一培养模式，以全民健身为契机，适当缩小体育教育专业招生规模，相应拓宽其他体育专业的招生空间，从而不断减轻体育教育专业大学生的就业压力，更好地满足社会体育事业对各种体育人才的需求。
（二）社会（家庭）是干预转化的重要途径
社会有关体育部门应支持和配合学校全面实施体育教育改革，营造体育专业大学生健康成长环境。此外，还应重视和家庭的支持作用，多渠道引导体育专业大学生不断深入社会体育和学校体育中去，使他们在体育实践中直面各种各样的困难和挫折，从而在不断的实践中锻炼自己，不断磨砺心智，从而远离心理亚健康。 （三）体育锻炼是预防和消除心理亚健康的有效手段
众多研究表明群体的体育活动，增加人与人之间接触，使社会交往增加，身心欢快，有助于消除孤僻症，并从中获得社会需要感的满足。体育专业大学生应利用自身得天独厚的优越条件，充分发挥体育的健心作用。调查结果显示，80%多的准毕业生是心理亚健康的高发人群[6]，所以说学校领导和老师多关注体育专业准毕业的心理健康，鼓励他们在余暇时间积极进行体育锻炼，以疏缓来自就业、考研、恋爱、家庭等方面的压力。
（四）良好的生活习惯是心理健康的基石
本人通过各种渠道了解到我校体院学生吸烟、喝酒、沉溺网络、不吃早餐等现象非常普遍，严重影响了学生的心理健康。针对此现状，学校有关领导和老师应制订相应的制度和措施来监督和督促这部分学生，大力宣传不良恶习的害处，帮助他们建立起良好的生活习惯，为学生的心理健康奠定良好的基础。
六、结论与建议
（一）结论
1.此次调查结果表明造成体育专业大学生心理亚健康的原因有就业形势、感情问题、人际交往能力、学习压力、家庭关系或家庭负担、社会变革及不良现象生活方式等多种因素，并且各种因素互相关联。
2.本调查显示，不同年级与心理亚健康状态所有项目都呈负相关关系，说明体育专业大学生随着年级的增高，心理亚健康狀态出现的机率就越大。
3.本调查显示，女生的心理亚健康发生率明显高于男生。由于体育专业本身的特点，女生只占总体学生的一小部分，但她们的心理健康不容忽视。
（二）建议
体育专业大学生应以预防为主，充分利用本身专业的优势，培养自己良好的心理素质，并借助建立的心理健康档案，定期检查自己的心理健康状况，当自己意识到自己的心理健康受到威胁时，应采取相应的措施进行心理调适。必要时在医生指导下可进行药物，一旦患上心理疾病应及时就医。
参考文献：
[1]虞红，邢文华.大学生心理健康状况分析[J].浙江预防医学，2006，（3）：16-20.
[2]黄中岩.医科院校大学生心理健康教育探讨[J].实用全科医学，2006，（2）：36-39.
[3]高常发.加强大学生班集体建设的若干思考[J].学校党建与思想教育，2002，（3）：7-8.
[4]邓旭阳，郭晋林，王晓玲.团体心理疗法促进大学新生环境适应的研究[J].中国健康心理学杂志，2004，（2）：17-18.
[5]黄希庭，郑涌.当代大学生心理特点与教育[M].上海：上海教育出版社，1999：232.
[6]郭晋林，邓旭阳，王小玲，等.团体心理咨询在大学适应不良新生中的应用研究[J].南京铁道医学院学报，1999，18（专辑）：34.
作者简介：
周莉（1975-）女，河南郾城人，青海民族大学体育系副教授。研究方向：民族传统体育。