推荐图书：《这书能让你戒烟》
　　作者：亚伦·卡尔
　　精彩语录：不要因为你的孩子说自己讨厌烟味就放松警惕。所有孩子都会这样说，直到他们开始吸烟为止。
　　2018年，我做得最漂亮的一件事就是彻底把烟给戒了。（此处长舒一口气）
　　虽然我才二十几岁，但是已有整整4年的烟龄。第一次接触香烟，是在高中二年级，那会儿我迷恋一个作家，他是个烟鬼，自己抽不算完，还经常在书中描写吸烟的桥段，诱导青少年。
　　旅个游、吃个饭、看个电影，甚至是得个伤风感冒，他都十分忧伤，并随时点燃一根寂寞香烟。那时候我头脑简单，觉得他在礁石上、迪厅里、房顶上抽烟的样子好酷啊，即便这种酷只是那个作家在书中随性臆造的，正所谓是点根烟就成仙儿。
　　于是在一次期中考试后，我点燃了人生第一根香烟。当时我的心路历程是：我没怎么太努力就考了个全年级第二，我承受了这个年纪不该承受的智慧与才华，我有压力，也很忧伤，我必须得抽根烟缓解一下。抽完第一根，我就迷糊了，当时我觉得，迷糊说明我还不够成熟，多抽几次就“熟”了，这是成长的代价。而抽烟的整体感觉是：自己真酷，某个地方一定有个摄像机正对着我呢，我是楚门那样的人，我得拿捏好每一个造型……
　　我在这种极其装A的心态下苟活了4年，我的心理装A不用交税，但是我的生理却不干了，于是开始频繁找事儿。喉咙瘙痒，牙齿变黄，食指和中指熏得跟黄龙玉似的，我甚至变得嗜睡如死猪……以前长跑很厉害，可是经过尼古丁4年摧残的我，别说长跑，走个道都哮喘。
　　最折磨我的是痰，除了睡觉，其他时间我无时不刻都想要吐痰。你们知道那种感觉有多难受吗？我开始意识到——不行，必须得戒烟了！幸运的是，正好在微信读书那个App上看到了《这书能让你戒烟》。
　　这一次，我仍舊凭借着自己的智慧与才华，结合自身读这本书，并开始试着去解读自我。我戒烟成功了。先前他们以为我只是开了一个城乡结合部一样破烂的玩笑，出乎所有人的意料，我的结果却是国际般的高级。我妈甚至在跟我视频通话的时候，在家里放了挂鞭炮。
　　前段时间和朋友见面，他给我递烟，我告诉他戒了。
　　他问我：“是怎么样的决心让你戒烟的呢？为什么要戒烟呢？”
　　我跟他说：“戒烟不需要理由，吸烟才需要。”
　　这句话是从《这书能让你戒烟》中看到的，我觉得很有哲理，就一直用作自己的戒烟信条。
　　作为一本丝毫没有文学性的工具书来讲，《这书能让你戒烟》真的是贼拉地具有人文关怀，他没有说吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，而是给了广大烟民一个轻松的戒烟法。
　　你的老铁在这里拍着健康的胸脯向你承诺：无论是靠这本书成功戒烟，还是靠其他方法成功戒烟，你都能体会到《基督山伯爵》中伯爵成功越狱时的那种心情。
　　立即把这本书送给自己，送给偷偷去厕所“鼓捣”烟的同桌，送给制造二手烟的老爹，送给把你的羽绒服烫露毛的老铁，送给随地呕痰的二大爷吧！
　　编辑/围子