【摘 要】
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在科技进步、经济发展的过程中,人们渐渐对自身的机能、构造方面予以了更多的重视度。如何最大化身体机能价值,调动身体素质成为了人们深度思考的话题。核心肌肉群作为调动身
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在科技进步、经济发展的过程中,人们渐渐对自身的机能、构造方面予以了更多的重视度。如何最大化身体机能价值,调动身体素质成为了人们深度思考的话题。核心肌肉群作为调动身体力量最重要的肌肉群,充分开发核心力量能够有效的提升人类的运动能力与运动水平。众所周知游泳是一项水中运动,没有任何着力点,需要游泳者依靠浮力运动,所以对于核心力量与全身协调性有很高的要求。游泳需要运用科学、正确的训练方式,这样才能够保障选手的综合能力。
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