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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）07-000-02
摘要我校在体育特长生的培养上已经有二十几年的历史，积累了一些宝贵的经验与教训。本文就个人在高中体育特长生的培养談一谈看法与体会。
关键词高中体育特长生培养经验
我校在体育特长生的培养上已经有二十几年的历史，积累了一些宝贵的经验与教训。经验在于这么多年的训练，在学生专业成绩的提高上有很多有效的方法与技巧，让学生在体育专业上花费更少的时间与精力；注重体育特长生的选材；要文化、体育两手抓，两手都要硬，加强文化课老师和专业课老师合作与交流。主要教训在于：上世纪九十年代，我们体育专业老师在忙学生的专业训练，很少过问学生的文化成绩；文化课老师忙学生的文化，却很少过问学生的专业成绩；这样下来很多学生文化过高考分数线，体育专业却不能过线；或体育专业过线文化成绩却不能过线；而真正文体双达线的学生少之又少。文化老师将上线少的原因归结于专业老师，专业老师将上线少的原因归结于文化老师。这样使我们在十几年的体育生培养过程中始终每年只有寥寥几个体育特长生考入本科院校深造。这是什么原因造成的呢？
我个人认为：一是文人相轻，各自为政，缺少团队配合意识；二是在选材时我们专业老师过多的注重学生的专业素质而忽略学生的文化成绩。2006年我第一次带体育特长生训练，在选材时我们结合学生文化和体育专业素质共选出17名体育特长生，在高二、高三两年的文化学习和专业训练中，文化体育两手抓，文化老师和专业老师经常沟通交流，相互配合，凝成一股合力，形成一个理念：专业老师和文化科老师就是一个团队，一荣俱荣，一损俱损。经过两年的努力，2008年我们有12名学生考入体育公办本科院校深造，两名同学文化成绩突出考入文化本科院校深造，我校历史上第一次体育本科人数超过10人。这次的成功验证了我们的改革是正确的、可行的。在后几届的选材训练中，我们都采用了这个模式，2009年有18人考入体育本科院校，2010年有24人考入体育本科院校，2011年有20人考入体育本科院校。
一、体育特长生的选材
（一）文化成绩放在首位
我们一些学生在选择走体育这条道路，当我们问及学生文化成绩时，部分学生理直气壮的说：“文化成绩不好，好就不会选择走体育这条道路了。”我们感到很是失望，因为我们的学生自认为考体育，只要体育好就行了，文化不重要。我们耐心的和学生说：“考体育不仅需要体育成绩，还需要文化成绩，只有文化体育双达线，才能被体育院校录取的可能，而文化相比体育而言更重要。”我们区共有三所普通高中，一所四星级学校，我们是三星级学校，中考分数线和四星级学校要差距近100分，学生想冲刺文化本科困难是非常大的，即使我校文化成绩排名靠前的学生，如果高中三年不下功夫，想文化成绩过体育文化本科分数线都有困难，更不要谈文化成绩在校排名中下游的学生了。我们在看文化成绩时，一般文化成绩要在年级排名前一半的学生，这样努力三年，才有可能达到体育专业文化分数线。至于个别体育专业素质突出，我们可以另行考虑，因为这些学生可以考高水平运动员，或专业成绩突出，被高校特招进入高校深造的可能。否则文化成绩太弱的学生一律不予进体育特长班。因为这些学生文化成绩差，不是智力不够，而是没有好的学习习惯，没有持之以恒的决心，甚至有些学生已经养成了一些不好的恶习，进来后会给今后的班级管理带来不良的影响等等。
（二）体育专业素质
每年选材，我们都将报名参加体育特长生的学生进行体育素质测试，主要测试内容有身高、体重、50米、立定跳远等项目。一般我们要求女生身高160cm以上，男生身高170cm以上；体重不要偏胖；女生在专业素质要求相对而言可以放低一些，男生在专业素质要求相对而言要高一些，因为近几年女生的体育专业分数线相对而言比男生低一些。
（三）学生的学习习惯、意志品质
在学生报名后，我们通过文化成绩和体育专业素质进行筛选，确定一部分学生，通过学生班主任和任课老师了解学生的基本情况，再经过一到两个星期的试训情况筛选出一部分学习习惯好，意志坚定的学生进入体育特长班，对于一些文体双优，但学习习惯差、意志薄弱的学生坚决拒之门外。
二、自始至终关注体育特长生的文化、专业学习
每次专业成绩测试，我们都会将成绩第一时间向全体学生公布。将一些进步比较大的学生进行表扬，将部分成绩进步不明显的学生进行个别交谈，和学生共同寻找原因，是营养跟不上还是受伤了或是休息不好等等。对一些基础比较弱的学生布置加练任务，决不轻易放弃一个学生。每次文化考试结束，我们都会第一时间询问学生的成绩，进行横向和纵向的比较，将文化成绩弱的学生或成绩退步的学生找来谈心，有时把家长请过来，老师、家长、学生共同寻找提高学生成绩的方法，要求每一位学生要抓住课堂45分钟，提高学习效率，平时要多练多问。我们专业训练老师和文化科老师就是一个整体，一个团队，一荣俱荣，一损俱损。只重视文化成绩或只重视体育专业成绩都是错的，只有文化、体育两手抓，两手都要硬，才能够出成绩，这一点都得到我们团队的认同。每次文化考试、体育专业测试结束，我们都会第一时间将成绩送至任课老师处，共同分析每位学生的问题所在，利用课余时间找学生谈心，找老师给学生辅导，给学生打气加油，增加学生的信心。
三、体育特长生的专业训练
体育特长班组建后共进行了三次分组：第一次分组，根据文化成绩的排名分成几个平行组，每位专业课老师带一组；第二次分组（训练1个月后），将文化成绩体育专业成绩双优的分位一组；将文化成绩好体育专业素质差的学生分为一组；将文化成绩差的学生分为一组；每组由一个体育专业老师带。第三次分组（训练6个月后），根据这6个月的训练情况和文化成绩进行微调。我们进行分组一是因为学校的场地有限；二是因为一些专业基础弱的学生在专业素质好的学生面前没有自信，不敢跑不敢跳，导致专业成绩无法提高，专业成绩好的学生出现偷懒、骄傲等现象，分组以后更有利于学生专业成绩提高，基础弱的学生自信心渐渐得到了提高，专业素质好的学生在一起更有拼劲；三是专业老师在训练时更有针对性，如文化成绩好专业素质差的学生，让学生在专业训练方面多花时间与精力；对于专业素质好文化成绩差的学生，让学生在文化科学习方面多花时间与精力。
每个月进行一次体育专业四项素质测试，以测带练，每次测试大多数学生成绩都会有进步，给学生制定每个阶段的训练目标，用测试成绩来衡量目标的达成度，来增加我们学生的信心。
在整个两年的训练中，我们基本不占用文化课学习时间，利用早晨早自习前和下午放学后的时间进行训练，我们的学生基本上是起早带晚，非常的辛苦，学校将学生的吃饭、洗澡等一系列问题都及时解决了。训练时我们专业老师循序渐进，逐步加大训练强度与训练量，将训练强度和训练量相结合，进行周期性不间断训练。寒暑假将训练计划和训练任务分配到每个学生手中，由学生自行找场地进行训练，绝不能让学生将两个暑假和一个寒假的时间白白浪费掉。在训练过程中有一些学生体育专业成绩无法提高，或某一项成绩无法提高，我们一个年级的专业老师会共同研究，有时用摄像机将学生的动作摄下来，在电脑中观看，寻找问题所在，寻求提高专业成绩的方法。
高三学生开始专项训练。专项训练每个星期两次，高三寒假前，所有项目专项技术动作全部教完，这时我们请教授、专家给学生进行指导评分，请专业运动员给我们学生做示范或给我们学生做陪练。专家们充分肯定了学生前期的训练成果，对每个学生动作的不到之处进行指导，极大地鼓舞了学生的信心。在最后的两三个月的专项训练中，老师在指导学生训练时更有针对性，学生的专项成绩提高很快。
四、专业考试前后学生心理疏导
体育专业考试前，学生即将参加体育专业考试，很多学生都出现考前综合症，紧张忧虑，特别是一些体育专业成绩在分数线边缘的学生，就怕考试不能过线或考试时发挥失常等等。当得知学生出现这种情况以后，立即召开全班同学会议，打消了学生的顾虑，增强了学生考试的信心，极少数心理素质差的学生请心理老师进行心理疏导。专业考试出发前，召开所有学生和学生家长会议，我们请学校领导做考前动员，由专业老师向学生布置考试期间的注意事项和考试期间的具体要求。考试期间，无论学生的成绩好与坏，所有带队老师都积极做学生思想工作，要求学生不要去想前面的成绩，好好休息，全力备战下一项考试。体育考试结束，要求所有学生不要去考虑体育专业成绩，全力备战高考，因为所有人都无法预知准确地体育高考分数线，不要因为最后松懈而输掉所有的努力与付出，让学生在专业考试后都迅速地投入到文化科学习中去。
五、专业老师无私付出
每届体育特长生近两年的时间，所有专业老师周一至周五每天5:50到校训练到6:30，下午训练到6:30，牺牲了大量的课余时间和休息时间。每次文化成绩和体育专业测试成绩出来，老师都要将学生的成绩进行横向和纵向的比较；学生出现思想上的波动，老师都积极做好学生的思想工作；学生专业成绩提升较慢时，专业教师都绞尽脑汁寻找提升专业成绩的方法等等，都消耗了专业老师大量的精力。所有这些付出，老师们无需学生回报，只想为学生搭建一个更高的平台，考入理想的大学。
以上是我对高中体育特长生培养的感悟，不到之处请批评指正。
摘要我校在体育特长生的培养上已经有二十几年的历史，积累了一些宝贵的经验与教训。本文就个人在高中体育特长生的培养談一谈看法与体会。
关键词高中体育特长生培养经验
我校在体育特长生的培养上已经有二十几年的历史，积累了一些宝贵的经验与教训。经验在于这么多年的训练，在学生专业成绩的提高上有很多有效的方法与技巧，让学生在体育专业上花费更少的时间与精力；注重体育特长生的选材；要文化、体育两手抓，两手都要硬，加强文化课老师和专业课老师合作与交流。主要教训在于：上世纪九十年代，我们体育专业老师在忙学生的专业训练，很少过问学生的文化成绩；文化课老师忙学生的文化，却很少过问学生的专业成绩；这样下来很多学生文化过高考分数线，体育专业却不能过线；或体育专业过线文化成绩却不能过线；而真正文体双达线的学生少之又少。文化老师将上线少的原因归结于专业老师，专业老师将上线少的原因归结于文化老师。这样使我们在十几年的体育生培养过程中始终每年只有寥寥几个体育特长生考入本科院校深造。这是什么原因造成的呢？
我个人认为：一是文人相轻，各自为政，缺少团队配合意识；二是在选材时我们专业老师过多的注重学生的专业素质而忽略学生的文化成绩。2006年我第一次带体育特长生训练，在选材时我们结合学生文化和体育专业素质共选出17名体育特长生，在高二、高三两年的文化学习和专业训练中，文化体育两手抓，文化老师和专业老师经常沟通交流，相互配合，凝成一股合力，形成一个理念：专业老师和文化科老师就是一个团队，一荣俱荣，一损俱损。经过两年的努力，2008年我们有12名学生考入体育公办本科院校深造，两名同学文化成绩突出考入文化本科院校深造，我校历史上第一次体育本科人数超过10人。这次的成功验证了我们的改革是正确的、可行的。在后几届的选材训练中，我们都采用了这个模式，2009年有18人考入体育本科院校，2010年有24人考入体育本科院校，2011年有20人考入体育本科院校。
一、体育特长生的选材
（一）文化成绩放在首位
我们一些学生在选择走体育这条道路，当我们问及学生文化成绩时，部分学生理直气壮的说：“文化成绩不好，好就不会选择走体育这条道路了。”我们感到很是失望，因为我们的学生自认为考体育，只要体育好就行了，文化不重要。我们耐心的和学生说：“考体育不仅需要体育成绩，还需要文化成绩，只有文化体育双达线，才能被体育院校录取的可能，而文化相比体育而言更重要。”我们区共有三所普通高中，一所四星级学校，我们是三星级学校，中考分数线和四星级学校要差距近100分，学生想冲刺文化本科困难是非常大的，即使我校文化成绩排名靠前的学生，如果高中三年不下功夫，想文化成绩过体育文化本科分数线都有困难，更不要谈文化成绩在校排名中下游的学生了。我们在看文化成绩时，一般文化成绩要在年级排名前一半的学生，这样努力三年，才有可能达到体育专业文化分数线。至于个别体育专业素质突出，我们可以另行考虑，因为这些学生可以考高水平运动员，或专业成绩突出，被高校特招进入高校深造的可能。否则文化成绩太弱的学生一律不予进体育特长班。因为这些学生文化成绩差，不是智力不够，而是没有好的学习习惯，没有持之以恒的决心，甚至有些学生已经养成了一些不好的恶习，进来后会给今后的班级管理带来不良的影响等等。
（二）体育专业素质
每年选材，我们都将报名参加体育特长生的学生进行体育素质测试，主要测试内容有身高、体重、50米、立定跳远等项目。一般我们要求女生身高160cm以上，男生身高170cm以上；体重不要偏胖；女生在专业素质要求相对而言可以放低一些，男生在专业素质要求相对而言要高一些，因为近几年女生的体育专业分数线相对而言比男生低一些。
（三）学生的学习习惯、意志品质
在学生报名后，我们通过文化成绩和体育专业素质进行筛选，确定一部分学生，通过学生班主任和任课老师了解学生的基本情况，再经过一到两个星期的试训情况筛选出一部分学习习惯好，意志坚定的学生进入体育特长班，对于一些文体双优，但学习习惯差、意志薄弱的学生坚决拒之门外。
二、自始至终关注体育特长生的文化、专业学习
每次专业成绩测试，我们都会将成绩第一时间向全体学生公布。将一些进步比较大的学生进行表扬，将部分成绩进步不明显的学生进行个别交谈，和学生共同寻找原因，是营养跟不上还是受伤了或是休息不好等等。对一些基础比较弱的学生布置加练任务，决不轻易放弃一个学生。每次文化考试结束，我们都会第一时间询问学生的成绩，进行横向和纵向的比较，将文化成绩弱的学生或成绩退步的学生找来谈心，有时把家长请过来，老师、家长、学生共同寻找提高学生成绩的方法，要求每一位学生要抓住课堂45分钟，提高学习效率，平时要多练多问。我们专业训练老师和文化科老师就是一个整体，一个团队，一荣俱荣，一损俱损。只重视文化成绩或只重视体育专业成绩都是错的，只有文化、体育两手抓，两手都要硬，才能够出成绩，这一点都得到我们团队的认同。每次文化考试、体育专业测试结束，我们都会第一时间将成绩送至任课老师处，共同分析每位学生的问题所在，利用课余时间找学生谈心，找老师给学生辅导，给学生打气加油，增加学生的信心。
三、体育特长生的专业训练
体育特长班组建后共进行了三次分组：第一次分组，根据文化成绩的排名分成几个平行组，每位专业课老师带一组；第二次分组（训练1个月后），将文化成绩体育专业成绩双优的分位一组；将文化成绩好体育专业素质差的学生分为一组；将文化成绩差的学生分为一组；每组由一个体育专业老师带。第三次分组（训练6个月后），根据这6个月的训练情况和文化成绩进行微调。我们进行分组一是因为学校的场地有限；二是因为一些专业基础弱的学生在专业素质好的学生面前没有自信，不敢跑不敢跳，导致专业成绩无法提高，专业成绩好的学生出现偷懒、骄傲等现象，分组以后更有利于学生专业成绩提高，基础弱的学生自信心渐渐得到了提高，专业素质好的学生在一起更有拼劲；三是专业老师在训练时更有针对性，如文化成绩好专业素质差的学生，让学生在专业训练方面多花时间与精力；对于专业素质好文化成绩差的学生，让学生在文化科学习方面多花时间与精力。
每个月进行一次体育专业四项素质测试，以测带练，每次测试大多数学生成绩都会有进步，给学生制定每个阶段的训练目标，用测试成绩来衡量目标的达成度，来增加我们学生的信心。
在整个两年的训练中，我们基本不占用文化课学习时间，利用早晨早自习前和下午放学后的时间进行训练，我们的学生基本上是起早带晚，非常的辛苦，学校将学生的吃饭、洗澡等一系列问题都及时解决了。训练时我们专业老师循序渐进，逐步加大训练强度与训练量，将训练强度和训练量相结合，进行周期性不间断训练。寒暑假将训练计划和训练任务分配到每个学生手中，由学生自行找场地进行训练，绝不能让学生将两个暑假和一个寒假的时间白白浪费掉。在训练过程中有一些学生体育专业成绩无法提高，或某一项成绩无法提高，我们一个年级的专业老师会共同研究，有时用摄像机将学生的动作摄下来，在电脑中观看，寻找问题所在，寻求提高专业成绩的方法。
高三学生开始专项训练。专项训练每个星期两次，高三寒假前，所有项目专项技术动作全部教完，这时我们请教授、专家给学生进行指导评分，请专业运动员给我们学生做示范或给我们学生做陪练。专家们充分肯定了学生前期的训练成果，对每个学生动作的不到之处进行指导，极大地鼓舞了学生的信心。在最后的两三个月的专项训练中，老师在指导学生训练时更有针对性，学生的专项成绩提高很快。
四、专业考试前后学生心理疏导
体育专业考试前，学生即将参加体育专业考试，很多学生都出现考前综合症，紧张忧虑，特别是一些体育专业成绩在分数线边缘的学生，就怕考试不能过线或考试时发挥失常等等。当得知学生出现这种情况以后，立即召开全班同学会议，打消了学生的顾虑，增强了学生考试的信心，极少数心理素质差的学生请心理老师进行心理疏导。专业考试出发前，召开所有学生和学生家长会议，我们请学校领导做考前动员，由专业老师向学生布置考试期间的注意事项和考试期间的具体要求。考试期间，无论学生的成绩好与坏，所有带队老师都积极做学生思想工作，要求学生不要去想前面的成绩，好好休息，全力备战下一项考试。体育考试结束，要求所有学生不要去考虑体育专业成绩，全力备战高考，因为所有人都无法预知准确地体育高考分数线，不要因为最后松懈而输掉所有的努力与付出，让学生在专业考试后都迅速地投入到文化科学习中去。
五、专业老师无私付出
每届体育特长生近两年的时间，所有专业老师周一至周五每天5:50到校训练到6:30，下午训练到6:30，牺牲了大量的课余时间和休息时间。每次文化成绩和体育专业测试成绩出来，老师都要将学生的成绩进行横向和纵向的比较；学生出现思想上的波动，老师都积极做好学生的思想工作；学生专业成绩提升较慢时，专业教师都绞尽脑汁寻找提升专业成绩的方法等等，都消耗了专业老师大量的精力。所有这些付出，老师们无需学生回报，只想为学生搭建一个更高的平台，考入理想的大学。
以上是我对高中体育特长生培养的感悟，不到之处请批评指正。