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通过文献法、观察法，阐述了合理的营养加规律的体育锻炼对人体的健康有直接影响。体育锻炼要消耗热能，消耗多余的热能有利于防止肥胖及相关疾病，而足够的热能是人体活动的保障。因此要合理的摄入营养素，使摄入的和消耗的能量达到动态平衡。
浅谈身体锻炼与营养的关系
【摘 要】
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通过文献法、观察法，阐述了合理的营养加规律的体育锻炼对人体的健康有直接影响。体育锻炼要消耗热能，消耗多余的热能有利于防止肥胖及相关疾病，而足够的热能是人体活动的保障。
【机 构】
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绵阳师范学院体育与健康教育学院
【出 处】
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科技信息(科学教研)
【发表日期】
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2007年15期
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