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夏天天气炎热,稍—运动就容易汗流浃背,但出汗作为身体的一种生理性调节反应,其实对身体是有好处的。很多人认为,出汗会造成身体流失微量元素,所以在出汗后会选择饮用一些淡盐水来进行补充。那么,出汗到底有什么作用?出汗后是否需要补充淡盐水?在运动后又该如何正确补水呢?
出汗后该怎样正确补水?
【摘 要】
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夏天天气炎热,稍—运动就容易汗流浃背,但出汗作为身体的一种生理性调节反应,其实对身体是有好处的。很多人认为,出汗会造成身体流失微量元素,所以在出汗后会选择饮用一些淡
【机 构】
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不详
【出 处】
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中国食品
【发表日期】
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2020年14期
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