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高中体育与健康课是通过让学生进行以身体练习为主的实践活动，来实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等五个方面的具体目标。在实现这五个目标的教学过程中，我把自己在教学实践中观察和发现的一些问题及解决对策提出来和广大同仁一起分析和探讨。
运动参与教学过程中存在的问题及对策。
问题1：高中体育课，男女生运动参与的兴趣存在着较大差异，受家庭观念、生理、心理、环境等方面因素的影响，女生运动参与的兴趣普遍低于男生。
对策：首先在教材的选择上，选取一些兴趣性高、学做简单、美观大方的教学内容，如踢毽子、羽毛球、健美操、呼拉圈舞等。这些教学内容深受女生喜爱，通过组织这些项目的比赛来提高技能，增强女生锻炼的兴趣，从而为女生创造一个好的环境。此外，要把身体锻炼和体育游戏以及女生感兴趣的活动结合起来。乒乓球、排球、跳绳等内容也是可以尝试的项目。
问题2：部分学生由于高考压力和体育知识的匮乏以及体型差或身体素质弱等原因对体育课没有兴趣，没有形成自觉参与体育锻炼的习惯。
对策：体育教师在学期初通过理论课对学生进行体育知识教育，如讲述体育锻炼与智力发展的关系：（1）体育锻炼与大脑开发。有规律的体育运动不但能促进大脑的血液循环，还能开发大脑右半球的潜在功能，活跃形象思维。（2）体育锻炼对智力发展的效应。体育锻炼时，运动中枢的兴奋性能较深的抑制其它中枢的活动，使其它中枢得到较好的休息。体育锻炼所造成的适度疲劳还可以改善智力活动后的睡眠，这对抑制神经衰弱有很好的作用。
运动技能教学过程中存在的问题及对策。
问题1：大部分高中学生对体育赛事表现兴趣浓厚（如NBA 、足球、乒乓球、赛车等），但对体育运动的基础知识了解太少，对很多运动项目在认识上还比较模糊（如棒球和垒球、武术与跆拳道以及散打、帆船与赛艇及皮划艇等），更不了解这些运动项目的价值。
对策：体育教师在技能教学的过程中把体育基础知识补充进去，而不是让学生一味的模仿动作，如学生最厌烦老师用机械式跑圈代替准备活动，原因在于一方面学生不懂得准备活动的重要性，一方面对固定乏味的准备活动很抵触。所以体育教师在组织学生做准备活动时要考虑到与本课的内容衔接，让学生了解做这些“热身”对提高机体运动适应、预防运动损伤的作用。。
问题2：学生在初学运动技术时往往表现出很高的学习兴趣，但随着动作技术难度的加深，学生会因为自身素质等原因产生难以适应的感觉，加上有些体育教师要求提高，学生因很难达到老师的要求而失去信心，打退堂鼓。
对策：高中体育教师首先要明确自己的教学任务是健康教育而不是竞技体育，体育教师所面对的对象是普通学生而不都是体育特长生。普通高中学生对体育技能课的需求是学习和提高一般运动技能，增强运动技能运用水平，所以体育教师在运动技能教学上应降低教学难度，针对大多数学生的运动基础展开教学并组织一些趣味性、基础性强的教学比赛。体育教师可以把一些较为普及的运动项目比如篮、排、足球的裁判常识和裁判法教给学生，以提高学生学习体育技能的积极性。
问题3 ：学生在进行体育锻炼和课外体育比赛的过程中难免遇到运动损伤的情况，由于不知如何正确处理，容易延误最佳治疗时机，严重的还会造成不必要的伤害。
对策：对运动损伤的教学和处理是《高中体育与健康课程标准》从实际出发，以人为本思想的重要体现。体育教师要抓住运动损伤事件或者有意识的创设情景对学生进行运动损伤简易处理教育，让学生知道如何在运动活动中保护自己、如何预防运动损伤以及发生运动损伤后应该如何正确处理。预防是减少运动损伤的根本因素，通过开设这样的情景教学，逐步培养学生自觉关注校园和社会中与体育活动有关的安全问题。
三、身体健康教学中存在的问题及对策。
问题1：在高中体育实践课教学中，部分学生对体能课不满。归其原因，部分体育教师把体能课上成长跑课、蛙跳课或者速度课。这种为发展体能而发展体能，急功近利的做法使学生难免出现这样的情绪，这种上课方式更有悖于课改的初衷。
对策：《课程标准》对发展和增强学生体能的目标表述为通过多种练习提高心肺耐力和有氧耐力。因此，教师在选择练习手段时要下大功夫，如在进行心肺体能训练教学时插入健美操、现代舞教学，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作进行有氧训练，在节奏明快的现代音乐环境中逐步提高练习的强度和密度，从而达到提高学生心肺耐力及身体素质的结果。
问题2：《课程标准》规定健康教育专题系列为必修内容，且占一个学分。由于健康教育涉及面广、知识零散、没有现成的学习资料，因此大部分学校健康教育专题开展的情况并不乐观。通过对我校3436名学生进行问卷调查表明，82%的学生自我保健和预防疾病的意识较弱，79%的学生不懂得九大类（无谷类、豆类、蔬菜类、水果类、肉类、乳类、蛋类、油类及调味料、饮料等）常见食物的营养价值和合理膳食的构成，更不了解怎样形成健康的生活方式，改善自身健康状况。
对策：为解决实际教学中知识繁杂的问题，我把健康教育知识细分为若干个专题，如：饮食与健康、健身益心、体能与健康、环境与健康、传染病与健康以及传统养生保健与现代体育锻炼的关系等。体育教师安排固定的时间定期讲解，把专题知识做成多媒体课件或者通过开展知识竞赛的方式向学生传授。实践证明，大部分学生对这部分知识的关注度很高，非常愿意接受。
四、心理健康教学中存在的问题及对策。
问题：身体状况差、不喜欢或不经常参加体育活动和体育锻炼的学生中自我价值感低的比例较高。这部分学生还存在自卑自负现象、自信心不强，甚至个别学生存在心理问题。
对策：1、以学生发展为中心，利用健康课的学习时间，创设情景，设置“健身益心”、“健身交友”、“呵护你的心灵”等专题鼓励学生在体育活动中展现自我的个性，满足学生个性发展以及整体素质的提高。2、对于高中生来说，自信心的培养是至关重要的。在体育教学过程中，体育教师往往采用富有鼓励性质的身体语言或口头表扬等方式鼓励学生具有自信心，尽自己最大努力参与到体育活动中。这些意识潜移默化的影响学生的心理、思维和行为模式，帮助他们建立坚定的信念。这种对自己运动能力的认可促使学生充满自信心。
社会适应教学中存在的问题及对策。
学生今天的学校生活为明天步入社会打下基础，社会是一个复杂的网络，人与人之间需要相互交流、相互关心、相互依靠。
问题：学习适应不良是当前中学生常见的一种社会适应性障碍，尤其表现在行为适应方面。主要表现为与同学交往减少，觉得自己干什么都没劲，不愿学习也不愿运动，总是不自觉的充当起“看客”的角色，不合群。
对策：在体育活动中提高交往能力，培养竞争和合作精神。正确的处理与他人的关系，是每一个人必须具有的能力。而体育锻炼恰好为学生提供了这样一个环境，激烈的竞争促使每一位参与者不断去努力创新。大多数项目都是以团队的形式出现的，无论是一场球赛还是一场接力跑，要想在运动中取得胜利，如果没有同伴的同心协力与默契配合，单凭个人的高超技能很难取得胜利。在体育比赛中，当团队胜利了，大家一起分享胜利的快乐；团队失败了，每位队员都会为自己的表现思考总结。这种与他人的密切配合，对于完善自我、培养进取精神、走向成熟，打下坚实的基础。
（作者单位：山东省沾化县第二中学）
运动参与教学过程中存在的问题及对策。
问题1：高中体育课，男女生运动参与的兴趣存在着较大差异，受家庭观念、生理、心理、环境等方面因素的影响，女生运动参与的兴趣普遍低于男生。
对策：首先在教材的选择上，选取一些兴趣性高、学做简单、美观大方的教学内容，如踢毽子、羽毛球、健美操、呼拉圈舞等。这些教学内容深受女生喜爱，通过组织这些项目的比赛来提高技能，增强女生锻炼的兴趣，从而为女生创造一个好的环境。此外，要把身体锻炼和体育游戏以及女生感兴趣的活动结合起来。乒乓球、排球、跳绳等内容也是可以尝试的项目。
问题2：部分学生由于高考压力和体育知识的匮乏以及体型差或身体素质弱等原因对体育课没有兴趣，没有形成自觉参与体育锻炼的习惯。
对策：体育教师在学期初通过理论课对学生进行体育知识教育，如讲述体育锻炼与智力发展的关系：（1）体育锻炼与大脑开发。有规律的体育运动不但能促进大脑的血液循环，还能开发大脑右半球的潜在功能，活跃形象思维。（2）体育锻炼对智力发展的效应。体育锻炼时，运动中枢的兴奋性能较深的抑制其它中枢的活动，使其它中枢得到较好的休息。体育锻炼所造成的适度疲劳还可以改善智力活动后的睡眠，这对抑制神经衰弱有很好的作用。
运动技能教学过程中存在的问题及对策。
问题1：大部分高中学生对体育赛事表现兴趣浓厚（如NBA 、足球、乒乓球、赛车等），但对体育运动的基础知识了解太少，对很多运动项目在认识上还比较模糊（如棒球和垒球、武术与跆拳道以及散打、帆船与赛艇及皮划艇等），更不了解这些运动项目的价值。
对策：体育教师在技能教学的过程中把体育基础知识补充进去，而不是让学生一味的模仿动作，如学生最厌烦老师用机械式跑圈代替准备活动，原因在于一方面学生不懂得准备活动的重要性，一方面对固定乏味的准备活动很抵触。所以体育教师在组织学生做准备活动时要考虑到与本课的内容衔接，让学生了解做这些“热身”对提高机体运动适应、预防运动损伤的作用。。
问题2：学生在初学运动技术时往往表现出很高的学习兴趣，但随着动作技术难度的加深，学生会因为自身素质等原因产生难以适应的感觉，加上有些体育教师要求提高，学生因很难达到老师的要求而失去信心，打退堂鼓。
对策：高中体育教师首先要明确自己的教学任务是健康教育而不是竞技体育，体育教师所面对的对象是普通学生而不都是体育特长生。普通高中学生对体育技能课的需求是学习和提高一般运动技能，增强运动技能运用水平，所以体育教师在运动技能教学上应降低教学难度，针对大多数学生的运动基础展开教学并组织一些趣味性、基础性强的教学比赛。体育教师可以把一些较为普及的运动项目比如篮、排、足球的裁判常识和裁判法教给学生，以提高学生学习体育技能的积极性。
问题3 ：学生在进行体育锻炼和课外体育比赛的过程中难免遇到运动损伤的情况，由于不知如何正确处理，容易延误最佳治疗时机，严重的还会造成不必要的伤害。
对策：对运动损伤的教学和处理是《高中体育与健康课程标准》从实际出发，以人为本思想的重要体现。体育教师要抓住运动损伤事件或者有意识的创设情景对学生进行运动损伤简易处理教育，让学生知道如何在运动活动中保护自己、如何预防运动损伤以及发生运动损伤后应该如何正确处理。预防是减少运动损伤的根本因素，通过开设这样的情景教学，逐步培养学生自觉关注校园和社会中与体育活动有关的安全问题。
三、身体健康教学中存在的问题及对策。
问题1：在高中体育实践课教学中，部分学生对体能课不满。归其原因，部分体育教师把体能课上成长跑课、蛙跳课或者速度课。这种为发展体能而发展体能，急功近利的做法使学生难免出现这样的情绪，这种上课方式更有悖于课改的初衷。
对策：《课程标准》对发展和增强学生体能的目标表述为通过多种练习提高心肺耐力和有氧耐力。因此，教师在选择练习手段时要下大功夫，如在进行心肺体能训练教学时插入健美操、现代舞教学，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作进行有氧训练，在节奏明快的现代音乐环境中逐步提高练习的强度和密度，从而达到提高学生心肺耐力及身体素质的结果。
问题2：《课程标准》规定健康教育专题系列为必修内容，且占一个学分。由于健康教育涉及面广、知识零散、没有现成的学习资料，因此大部分学校健康教育专题开展的情况并不乐观。通过对我校3436名学生进行问卷调查表明，82%的学生自我保健和预防疾病的意识较弱，79%的学生不懂得九大类（无谷类、豆类、蔬菜类、水果类、肉类、乳类、蛋类、油类及调味料、饮料等）常见食物的营养价值和合理膳食的构成，更不了解怎样形成健康的生活方式，改善自身健康状况。
对策：为解决实际教学中知识繁杂的问题，我把健康教育知识细分为若干个专题，如：饮食与健康、健身益心、体能与健康、环境与健康、传染病与健康以及传统养生保健与现代体育锻炼的关系等。体育教师安排固定的时间定期讲解，把专题知识做成多媒体课件或者通过开展知识竞赛的方式向学生传授。实践证明，大部分学生对这部分知识的关注度很高，非常愿意接受。
四、心理健康教学中存在的问题及对策。
问题：身体状况差、不喜欢或不经常参加体育活动和体育锻炼的学生中自我价值感低的比例较高。这部分学生还存在自卑自负现象、自信心不强，甚至个别学生存在心理问题。
对策：1、以学生发展为中心，利用健康课的学习时间，创设情景，设置“健身益心”、“健身交友”、“呵护你的心灵”等专题鼓励学生在体育活动中展现自我的个性，满足学生个性发展以及整体素质的提高。2、对于高中生来说，自信心的培养是至关重要的。在体育教学过程中，体育教师往往采用富有鼓励性质的身体语言或口头表扬等方式鼓励学生具有自信心，尽自己最大努力参与到体育活动中。这些意识潜移默化的影响学生的心理、思维和行为模式，帮助他们建立坚定的信念。这种对自己运动能力的认可促使学生充满自信心。
社会适应教学中存在的问题及对策。
学生今天的学校生活为明天步入社会打下基础，社会是一个复杂的网络，人与人之间需要相互交流、相互关心、相互依靠。
问题：学习适应不良是当前中学生常见的一种社会适应性障碍，尤其表现在行为适应方面。主要表现为与同学交往减少，觉得自己干什么都没劲，不愿学习也不愿运动，总是不自觉的充当起“看客”的角色，不合群。
对策：在体育活动中提高交往能力，培养竞争和合作精神。正确的处理与他人的关系，是每一个人必须具有的能力。而体育锻炼恰好为学生提供了这样一个环境，激烈的竞争促使每一位参与者不断去努力创新。大多数项目都是以团队的形式出现的，无论是一场球赛还是一场接力跑，要想在运动中取得胜利，如果没有同伴的同心协力与默契配合，单凭个人的高超技能很难取得胜利。在体育比赛中，当团队胜利了，大家一起分享胜利的快乐；团队失败了，每位队员都会为自己的表现思考总结。这种与他人的密切配合，对于完善自我、培养进取精神、走向成熟，打下坚实的基础。
（作者单位：山东省沾化县第二中学）