人的一生当中，总会有一些黑暗的经历，只有通过不断的努力和奋斗，才能穿越黑暗。抓住生命中那缕希望之光。
　　他出生于重庆一个普通的市民家庭。高考落榜后，迫于生计，他当过搬运工人。后来他在一家印刷厂找了一份印刷小工的活儿。
　　每周二早上8点钟上班。一直到周四晚上下班。连续三昼两夜。平均每分钟要从机器上取下1 112张报纸。每10个小时，他才能休息一次，时间仅为1个小时，紧张得就跟打仗一样，只票手脚稍微慢一点，影响到下一个环节。就会遭到一顿臭骂。一个月忙下来，他仅拿到23元的工资。他在日记本中悲伤地写道：“我不能一辈子呆在这个地方，这是一个黑暗的地方。要想换个好工作，就得有知识。从头做起，一切都不太晚!”
　　他报名参加了函授班。一边打工一边上课，生活节奏猛然加快，休息时间少得可怜。他尽量压缩睡觉的时间，一有空就看书。实在熬不住了，就把头浸在冷水里泡一泡。仅仅2个月，原本就瘦的他。体重减轻了8公斤!
　　经过这一番努力，他不仅拿到了大学文凭，还在江苏电视台找到了一份工作。为了改变自己临时工的身份，他只有更加努力。所有的片子都是自己剪辑、自己写稿，甚至自己配音。他拼命赶做节目。通宵熬夜更是常事。
　　由于长期劳累，他的头发开始大把大把地往下掉，无奈之下，他索性剃成了光头。这种新颖别致的造型，一下就吸引了电视台领导的注意。他被选为新节目《南京零距离》的主持人。在他的努力下，《南京零距离》收视率一路飙升，超过了同时播放的《新闻联播》。2002年，《南京零距离》的广告收入竟然高达5000万元。
　　他的名字叫孟非，江苏电视台现在最红的节目主持人。
　　如今，孟非主持的情感类交友节目《非诚勿扰》，迅速在全国蹿红，创下前所未有的收视奇迹，就连《人民日报》也在4月9日辟出专栏对此进行特别报道。