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我国历史上曾有这么一个故事:曹操在洛阳遇到一个名叫董昭的人。此人虽已有一把年纪,但依然红光满面健步如飞。曹操深感奇怪,问他可有什么强身健体的秘诀。董昭回答并无秘诀,只是三十多年来一直喜好淡食。 现代医学认为:过量的食盐(氯化钠)可使细胞过早地成熟引起人体早衰。因此长期坚持谈食可以起到强身健体延年益寿的奇